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Preguntas de Exámenes de Salud Pública y Comunitaria

Tiempo de lectura: 9 minutos

Preguntas de Exámenes de Salud Pública y Comunitaria

1.Explica el concepto de salud según la OMS

La OMS, 1946, definió la salud como «El estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». En 1978, en la Conferencia de Alma-Ata, se dio la siguiente definición: «La salud es el perfecto estado de bienestar físico, mental y social y la posibilidad para cualquier persona de aprovechar y desarrollar todas sus capacidades en el orden intelectual, cultural y espiritual». Según la OMS, la salud es un concepto que sólo tiene sentido con el equilibrio de las tres dimensiones que son fundamentales para el ser humano, el estado físico, mental y social.

2. ¿Qué quiere decir que la salud abarca tres dimensiones “física, mental y social”? Razona tu respuesta.

Para que el ser humano alcance ese estado de completo bienestar las tres dimensiones tienen que estar en equilibrio, si una de esta falla, la salud se pierde. Por lo que se considera que la persona está enferma cuando se altera cualquiera de las tres dimensiones, aunque las más claras sean la dimensión física y mental debido a las patologías conocidas, una persona que no tenga alteradas esas dos dimensiones, pero este aislada socialmente podemos decir que tampoco está sana, ya que las personas necesitamos relacionarnos con los de nuestro entorno para poder alcanzar el bienestar.

3. ¿Qué significa «la salud es un proceso dinámico»?

La salud es un proceso dinámico, hace referencia a que la situación de salud puede ser cambiante, por ejemplo, ahora puedo estar bien y dentro de dos horas tener fiebre; una persona que se levanta bien y por la tarde le da un infarto, el estado de salud puede variar.

4. Hemos estudiado que la salud abarca tres dimensiones: física, social y mental. ¿Cuáles de estas dimensiones estarían alteradas en los casos siguientes?

  1. Una joven de 16 años a la que le diagnostican diabetes: a primera vista física pero la diabetes es una patología que puede afectar también socialmente sobre todo en la adolescencia porque la persona diabética ha de seguir una alimentación adaptada a su patología que puede influir en sus relaciones sociales. Además, todo proceso de patología, en este caso crónica, puede llevar a un proceso de situación mental comprometida hasta el momento en que se aprende a convivir con la patología y se acepta.
  2. Un anciano al que le ponen una prótesis de rodilla: en un primer momento física pero también social y mental porque la persona se ve dependiente y eso afecta tanto a su salud mental por la carga que esta persona cree es para sus familiares y social porque le limita su independencia a la hora de realizar las actividades diarias o simplemente salir a pasear.

5. Con el concepto de enfermedad estudiado, ¿Podemos decir que también es un proceso dinámico como la salud o, por el contrario, es estático? Razona la respuesta.

La enfermedad también es un proceso dinámico, pero hay que tener en cuenta la existencia de enfermedades crónicas que no permiten volver al estado de completo bienestar o salud ya que una de las tres dimensiones se ve afectada de manera crónica.

6. En la siguiente web de la OMS, <www.who.int>, busca información en el apartado «temas de salud» sobre la gripe. Tras leer la información identifica las etapas de la enfermedad

Etapa prepatogénica: tiene fácil propagación y se transmite rápidamente en entornos como escuela y residencias de ancianos. Al toser o estornudar, las personas infectadas dispersan en el aire, a distancias de hasta 1 metros, gotículas infecciosas, infectando así a las personas cercanas que inspiran las gotículas. También puede transmitirse por las manos contaminadas.

Etapa patogénica: a. Etapa subclínica o de incubación: es el tiempo que pasa entre la infección y la aparición de los síntomas, es de unos 2 días, pero oscila entre 1 y 4 días. b. Etapa clínica: la gripe estacional se caracteriza por el inicio súbito de fiebre, tos (generalmente seca), dolores musculares, articulares, de cabeza y garganta, intenso malestar y abundante secreción nasal. La tos puede ser intensa y durar 2 semanas o más. La fiebre y los demás síntomas suelen desaparecer en la mayoría de los casos en el plazo de una semana, sin necesidad de atención médica.

Etapa pospatogénica: la enfermedad puede ser leve, grave o incluso mortal. La hospitalización y la muerte son más frecuentes en grupos de alto riesgo, en el resto suele resolverse con la curación.

7. ¿Cuáles son los determinantes de la salud?

Los determinantes de la salud son factores que influyen sobre el grado de salud.

¿En qué grupos se dividen según Lalonde? Poner un ejemplo de cada grupo.

Se encuentran cuatro grupos de determinantes: la biología humana, el medio ambiente, el sistema sanitario y el estilo de vida.

Ejemplos:

  1. Biología humana: el propio paso del tiempo y la edad da lugar a la aparición de enfermedades propias como la demencia senil, las enfermedades congénitas, etc.
  2. El sistema sanitario: colapso del sistema sanitario (listas de espera) que imposibilita el tratamiento de todos los pacientes por falta de recursos humanos y materiales, gratuidad, etc.
  3. Estilo de vida: un estilo de vida saludable permite que no se desarrollen enfermedades cardiovasculares las cuales tienen más prevalencia en personas fumadoras, obesas y sedentarias, no consumir drogas, hacer ejercicio moderado diario, etc.
  4. Medio ambiente: contaminación ambiental, patologías por microorganismos, etc.

8. Indica a qué grupo de determinantes de salud pertenece cada uno de los siguientes casos:

  • Consumo excesivo de alcohol: estilo de vida.
  • Sedentarismo: estilo de vida.
  • Edad avanzada: biología humana.
  • Ruido ambiental: medio ambiente.
  • Calendario de vacuna infantil: sistema sanitario.

9. Nombra una conducta que influya de forma positiva y otra de forma negativa en la salud. ¿Por qué?

  • Conducta positiva: ejercicio físico moderado, alimentación sana, etc. Son acciones que mejoran el estado de salud de la persona.
  • Conducta negativa: consumo de alimentos ultra procesados, sedentarismo, consumo de alcohol, etc. Son acciones que hacen empeorar la salud tanto física como mental y social.

10. Identifica a qué nivel de prevención corresponde cada una de las siguientes situaciones:

  1. Realizar una densitometría en mujeres con menopausia: prevención secundaria.
  2. Fomentar el ejercicio físico en la población: prevención primaria.
  3. Rehabilitación en un paciente tras un accidente cerebrovascular: prevención terciaria.
  4. Campaña sobre el uso de los preservativos en los jóvenes: prevención primaria.
  5. Revisión ginecológica en mujeres en edad fértil: prevención primaria.
  6. Campaña de promoción de higiene dental en niños de primaria: prevención primaria.
  7. Realizar una analítica de sangre oculta en heces a pacientes mayores de 50 años: prevención secundaria.

11. Explica cuáles son las funciones de la salud pública. Pon dos ejemplos de cada una de ellas

  • Protección de la salud: actúa sobre los factores relacionados con el medio. Ej.: disminución del tráfico en la ciudad para disminuir la polución, medición del ruido ambiental.
  • Promoción de la salud: proporciona a la población herramientas para que controlen su propia salud. Para ello es necesario la intervención de la educación sanitaria. Ej.: charlas sobre educación y salud sexual en el ámbito educativo, Charlas a pacientes intolerantes al gluten sobre su alimentación.
  • Prevención de la salud: medidas encaminadas a impedir la enfermedad. Es el punto más importante de la salud pública. Ej.: uso de mascarillas para evitar el contagio de virus como el covid-19, uso de guantes cuando realizas una cura aun paciente.
  • Restauración de la salud: actuaciones para evitar que la enfermedad progrese llegando a dejar secuelas o la muerte. Ej.: logopedia tras una operación para extraer pólipos en las cuerdas vocales, medidas alimentarias tras un infarto.

12. ¿Es lo mismo promoción que prevención de la salud? Justifica tu respuesta

No, promoción se la salud hace referencia al hecho de promocionar la salud dando a la población las herramientas necesarias para que cada uno de ellos tenga un control sobre su salud por ejemplo una lista con los alimentos ricos en gluten para los pacientes celiacos. En cambio, la prevención de la salud hace referencia al hecho de informar directamente de las medidas necesarias para impedir una enfermedad por ejemplo el uso de mascarillas para prevenir el contagio de enfermedades como el COVID-19.

13. Diferencias entre salud pública y salud comunitaria

Según la OMS, la salud pública es: «la ciencia y el arte de impedir la enfermedad, prolongar la vida y fomentar la salud mediante el esfuerzo organizado de la comunidad para que el individuo y la comunidad se encuentren en condiciones de gozar de su derecho natural a la salud y la longevidad».

Y la salud comunitaria es el «conjunto de esfuerzos colectivos de las poblaciones para incrementar su control sobre los determinantes de la salud».

Diferencias:

  • La salud comunitaria es una rama de la salud pública y se centra en el estado general de una población determinada. Su objetivo es proteger a la población de los factores de riesgo para mejorar la calidad y las condiciones de vida de la población de estudio. Participación de los ciudadanos.
  • La salud pública se encarga de la población en general. Forma parte de las responsabilidades del gobierno sobre la salud de las poblaciones.

14. Si tenemos en cuenta el proceso dinámico de la salud, hablamos de salud óptima, pérdida de salud y zona neutra, ¿Dónde posicionamos las siguientes situaciones? Razona tu respuesta.

  1. Un joven que tras una caída tiene una fractura de pierna: pérdida de salud, debido a la caída tendrá que estar inmovilizado un tiempo y en reposo hasta recuperar la salud.
  2. Una mujer que, tras una otitis, como secuela, ha perdido audición: zona neutra, ya no está enferma pero la pérdida de audición le afectará para relacionarse con el entorno.
  3. Un hombre que tras un accidente de coche pierde una pierna y le ponen una prótesis: salud positiva tras la colocación de la prótesis, hará vida normal con sus nuevas limitaciones si tiene alguna.
  4. Una persona que en su vivienda no tiene agua potable: zona neutra, tiene salud, pero los factores sociales están alterados por lo que puede pasar a pérdida de salud en algún momento.
  5. Una mujer con problemas de asma: pérdida de salud mientras dure el proceso de asma.
  6. Un chico joven que va en silla de ruedas: zona neutra, ya no está enfermo pero el ir en una silla de ruedas le puede crear algunas limitaciones.

15. Realiza un cuadro resumen de los diferentes tipos de indicadores sanitarios estudiados poniendo un ejemplo de cada uno de ellos

Diferentes tipos de indicadores sanitarios

16. La vacunación es una herramienta de salud pública esencial para la prevención y control de enfermedades transmisibles. Pero existen movimientos denominados antivacunas

Recopila información para debatir en clase sobre la vacunación y el movimiento antivacunas. Para poder debatir necesitás conocer unos conceptos básicos:

a) ¿Qué son las vacunas?
Son productos biológicos compuestos por microorganismos inactivados, atenuados o partes de ellos, que se administran para prevenir enfermedades infecciosas en las personas susceptibles de padecerlas.

b) ¿Cómo funcionan?
Las vacunas recrean la enfermedad sin producir la infección, y de esta manera estimulan el sistema inmunitario para que este desarrolle defensas que actuarán en el momento en que contacte con el microorganismo que produce la infección y la enfermedad.

c) ¿Qué es el movimiento antivacunas?
Es un colectivo de personas que por diferentes motivos (sanitarios, científicos, políticos, religiosos…) opinan o creen que las vacunas suponen un mayor riesgo para la salud que vacunarse.

d) Efectos secundarios de la vacunación

  • Dolor, hinchazón y enrojecimiento en el lugar de la punción.
  • Aparición de un pequeño bulto duro en el lugar de la punción.
  • Fiebre.

e) ¿Por qué hay que vacunar?
Estamos protegiendo al individuo y en muchas ocasiones a la colectividad, de las infecciones por algunas enfermedades que pueden ser muy frecuentes y graves, incluso mortales o invalidantes.

Actualmente muchas de las enfermedades frente a las que disponemos de vacunas han desaparecido o están controladas. Si se dejase de vacunas podrían volver a aparecer.

f) ¿Qué es el calendario de vacunación?
Es el diseñado por el consejo interterritorial para que en un período de tiempo se puede inmunizar a las personas frente a enfermedades que más le pueden afectar.

g) ¿Existen enfermedades erradicadas gracias a la vacunación?
Si. Por ejemplo, la viruela que se considera erradicada desde 1980.

Test de Evaluación

1. El Estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente ausencia de afecciones o enfermedades es la:
a) Enfermedad.
b) Salud.
c) Curación.
d) Resolución.

2. La salud es un proceso:

a) Dinámico.
b) Estático.
c) Inmóvil.
d) Neutro.

3. El trastorno anormal del cuerpo y mente que provoca malestar y alteración de las funciones normales se denomina:
a) Enfermedad.
b) Salud.
c) Curación.
d) Resolución.

4. La biología humana, el medio ambiente, el sistema sanitario y el estilo de vida son:
a) Niveles de prevención.
b) Indicadores de salud.
c) Determinantes de salud.
d) Determinantes de la enfermedad.

5. El periodo de evolución de la enfermedad a la curación, cronicidad o muerte:

a) Enfermedad.
b) Salud.
c) Resolución.
d) Ninguna es correcta.

6. La etapa de la enfermedad donde hay cambios orgánicos pero la persona no percibe aún los signos y síntomas visibles se conoce como:
a) Etapa subclínica.
b) Etapa clínica.
c) Etapa de incubación.
d) a y c son correctas.

7. ¿Qué tipo de prevención es la higiene y el aseo de un paciente encamado?
a) Prevención primaria.
b) Prevención secundaria.
c) Prevención terciaria.
d) Todas son correctas.

8. Las funciones de la salud pública son:
a) Protección de la salud.
b) Prevención de la salud.
c) Promoción de la salud.
d) Todas son correctas.

9. ¿Qué tasa está relacionada con la circunstancia socioeconómica de los padres?
a) Mortalidad neonatal.
b) Mortalidad perineonatal.
c) Mortalidad postneonatal.
d) Mortalidad infantil.

10. ¿Qué opción es falsa respecto a la esperanza de vida?
a) Es una forma de conocer el estado de salud de la población a nivel social, económico y sanitario.
b) Refleja el promedio de número de años que se espera que una persona de cierta edad viva.
c) Es una medida particular de cada individuo de la población.
d) Es una medida hipotética, su cálculo está basado en las tasas de mortalidad actuales, las cuales pueden variar en el tiempo.

11. Los plaguicidas forman parte de los determinantes de salud:
a) Del estilo de vida.
b) Del medio ambiente.
c) De la biología humana

d) Del sistema sanitario.

12. ¿Qué utilizamos para conocer la magnitud de un problema de Salud y observar los cambios que se producen en la salud de la población a lo largo del tiempo?
a) Los determinantes de salud.
b) Los indicadores de salud.
c) Los recursos sanitarios de una comunidad.
d) Todas son correctas.

13. ¿Qué nivel de prevención se encamina al diagnóstico precoz de la enfermedad?
a) Prevención primaria.
b) Prevención secundaria.
c) Prevención terciaria.
d) En todos los niveles de prevención.


Información del Autor
  1. Lorena Plazas. Lic. en enfermería. Trabajo propio.
Fuentes consultadas
  1. Prof. Corradin Ayelen, 2019, Licenciatura en enfermería, Universidad Maimónides

Última actualización: [17/02/2025]

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Procedimientos de enfermería Atención Primaria Cuidados Basicos de Enfermeria Prevención y Educación para la Salud

Presión arterial ✔️

Tiempo de lectura: 6 minutos

Presión arterial

Todo lo que necesitas saber sobre la presión arterial: Guía completa para cuidar tu salud cardiovascular

La presión arterial es un indicador vital que refleja el estado de tu salud cardiovascular. Mantenerla en niveles saludables es crucial para prevenir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas graves de salud.

Sin embargo, muchas personas desconocen los valores normales, cómo medirla correctamente y las medidas preventivas necesarias para evitar complicaciones. En este artículo, te proporcionaré toda la información que necesitas sobre la presión arterial, cómo controlarla y mejorar tu bienestar general.

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial se refiere a la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea. Se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y se expresa con dos valores: la presión sistólica (el número superior) y la presión diastólica (el número inferior).

La presión sistólica representa la presión en las arterias cuando el corazón se contrae y bombea sangre, mientras que la diastólica es la presión cuando el corazón está en reposo entre latidos.

Valores normales de la presión arterial

Es fundamental entender cuáles son los valores normales para identificar si tu presión arterial está dentro de los límites saludables. La clasificación general es la siguiente:

  • Normal: Menos de 120/80 mmHg
  • Elevada: Entre 120-129 mmHg (sistólica) y menos de 80 mmHg (diastólica)
  • Hipertensión en etapa 1: Entre 130-139 mmHg (sistólica) o 80-89 mmHg (diastólica)
  • Hipertensión en etapa 2: 140 mmHg o más (sistólica) o 90 mmHg o más (diastólica)
  • Crisis hipertensiva: Más de 180/120 mmHg (requiere atención médica inmediata)
Presión arterial

¿Cómo medir la presión arterial correctamente?

Medir la presión arterial en casa es una excelente manera de monitorear tu salud y detectar problemas a tiempo. Para hacerlo correctamente, sigue estos pasos:

  1. Usa un tensiómetro de calidad: Elige uno validado clínicamente, preferentemente de brazo, ya que son más precisos que los de muñeca.
  2. Haz la medición en un ambiente tranquilo: Siéntate en una silla con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo, y espera unos cinco minutos antes de medirla.
  3. Coloca el brazalete correctamente: Debe estar al nivel del corazón, ajustado pero no apretado, sobre la piel desnuda.
  4. Evita consumir cafeína o tabaco antes de la medición: Estas sustancias pueden elevar temporalmente la presión arterial.
  5. Realiza varias mediciones: Hazlo a la misma hora del día, preferiblemente en la mañana, y promedia los resultados.

TÉCNICA COMPLETA PARA MEDIR LA PRESIÓN ARTERIAL

¿Qué factores influyen en la presión arterial?

La presión arterial no es estática y puede verse influenciada por varios factores. Algunos de ellos incluyen:

  • Edad: A medida que envejecemos, las arterias tienden a endurecerse, lo que puede aumentar la presión arterial.
  • Genética: Si tienes familiares con hipertensión, es probable que tengas mayor predisposición a desarrollarla.
  • Estilo de vida: Hábitos como una dieta rica en sodio, el sedentarismo, el consumo excesivo de alcohol o el tabaco pueden elevar la presión.
  • Estrés: Las emociones intensas y el estrés crónico pueden desencadenar picos de presión arterial.
  • Condiciones médicas: Enfermedades como la diabetes, apnea del sueño o problemas renales también pueden contribuir a la hipertensión.

¿Qué es la hipertensión y por qué es peligrosa?

La hipertensión es una condición en la que la presión arterial se mantiene consistentemente alta. Se le conoce como “el asesino silencioso” porque a menudo no presenta síntomas evidentes hasta que se ha desarrollado una complicación grave, como un ataque cardíaco, un derrame cerebral o daño renal. Si no se controla, la hipertensión puede causar:

  • Daño en los vasos sanguíneos: Las arterias se endurecen y estrechan, lo que dificulta el flujo sanguíneo.
  • Problemas cardíacos: La hipertensión obliga al corazón a trabajar más, lo que puede llevar a insuficiencia cardíaca o agrandamiento del corazón.
  • Daño renal: Los riñones pueden dañarse al no recibir suficiente sangre, afectando su capacidad de filtrar desechos.
  • Pérdida de visión: La hipertensión no controlada puede dañar los vasos sanguíneos de los ojos, provocando problemas de visión.
Cómo leer la presión arterial – Presión arterial

Consejos para mantener una presión arterial saludable

Afortunadamente, mantener la presión arterial en niveles normales está al alcance de todos mediante la adopción de hábitos saludables. Aquí te ofrezco algunos consejos que puedes aplicar desde hoy mismo:

  • Mantén un peso saludable: El sobrepeso aumenta el riesgo de hipertensión. Si pierdes peso, incluso unos pocos kilos, puede tener un gran impacto en tu presión.
  • Reduce el consumo de sodio: Opta por una dieta baja en sal. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir menos de 5 gramos (aproximadamente una cucharadita) de sal al día.
  • Haz ejercicio regularmente: La actividad física regular, como caminar, nadar o andar en bicicleta, fortalece el corazón y reduce la presión arterial.
  • Lleva una dieta equilibrada: Incrementa el consumo de frutas, verduras, granos enteros y lácteos bajos en grasa, mientras reduces las grasas saturadas y el colesterol.
  • Controla el estrés: Encuentra formas de reducir el estrés, como practicar yoga, meditación o simplemente dedicar tiempo a actividades que disfrutes.
  • Limita el consumo de alcohol: Si bebes, hazlo con moderación. El consumo excesivo de alcohol puede elevar la presión arterial.
  • Deja de fumar: El tabaco no solo aumenta temporalmente la presión arterial, sino que también daña las arterias a largo plazo.

Tratamiento para la presión arterial alta

Si ya te han diagnosticado hipertensión, es importante seguir un plan de tratamiento para reducirla y prevenir complicaciones. Dependiendo de la gravedad, el médico puede recomendarte:

  • Cambios en el estilo de vida: Muchas veces, los ajustes en la dieta, la actividad física y el manejo del estrés son suficientes para controlar la presión.
  • Medicamentos antihipertensivos: En casos más severos, es posible que necesites medicamentos. Los más comunes incluyen diuréticos, betabloqueantes, inhibidores de la ECA y bloqueadores de los canales de calcio.
  • Monitoreo regular: Es esencial que sigas midiendo tu presión arterial con frecuencia para asegurarte de que los niveles se mantengan bajo control.

Presión arterial baja: ¿Es peligrosa?

Aunque la hipotensión (presión arterial baja) no es tan común como la hipertensión, también puede ser preocupante, especialmente si causa síntomas como mareos, desmayos o fatiga.

La presión baja puede ser causada por deshidratación, problemas cardíacos, infecciones graves o el uso de ciertos medicamentos. Si tienes presión baja y presentas síntomas, es importante hablar con tu médico para identificar la causa subyacente y tratarla adecuadamente.

Mitos sobre la presión arterial

Existen muchos mitos en torno a la presión arterial, y es importante desmentirlos para tener una comprensión clara del tema:

  • “No tengo síntomas, así que no tengo hipertensión”: La mayoría de las personas con hipertensión no presentan síntomas, por lo que es fundamental medirla regularmente.
  • “Solo los adultos mayores sufren de hipertensión”: Aunque el riesgo aumenta con la edad, personas jóvenes también pueden padecer hipertensión, especialmente si tienen antecedentes familiares o malos hábitos de vida.
  • “Solo los medicamentos pueden bajar la presión arterial”: Los cambios en el estilo de vida pueden ser igual de efectivos, e incluso pueden eliminar la necesidad de medicamentos en algunos casos.

Preguntas frecuentes sobre la presión arterial

¿Qué es una crisis hipertensiva?

Una crisis hipertensiva ocurre cuando la presión arterial supera los 180/120 mmHg. Es una emergencia médica que requiere atención inmediata para evitar daño a órganos vitales.

¿Cómo influye el estrés en la presión arterial?

El estrés puede provocar aumentos temporales en la presión arterial, y el estrés crónico puede contribuir al desarrollo de hipertensión a largo plazo.

¿Es posible prevenir la hipertensión?

Sí, adoptar hábitos de vida saludables como una dieta equilibrada, ejercicio regular y control del peso puede prevenir la hipertensión.

¿Cuál es la mejor hora para medir la presión arterial?

Se recomienda medirla en la mañana, antes de tomar medicamentos o alimentos, y nuevamente en la tarde para obtener una lectura más precisa.

¿Es normal que la presión arterial varíe a lo largo del día?

Sí, la presión arterial fluctúa naturalmente durante el día. Por eso es importante medirla en distintos momentos para obtener un promedio más exacto.

¿El café puede elevar la presión arterial?

El café puede causar un aumento temporal en la presión arterial, especialmente en personas sensibles a la cafeína. Sin embargo, no todos experimentan este efecto.


La presión arterial es un aspecto clave de la salud cardiovascular que debe ser monitoreado de cerca. Entender sus valores, las formas de controlarla y cómo prevenir problemas es esencial para vivir una vida más larga y saludable.

Incorporar hábitos como una alimentación balanceada, ejercicio y manejo del estrés puede marcar la diferencia. Si tienes alguna preocupación sobre tu presión arterial, no dudes en consultar a un profesional médico para recibir orientación adecuada.

Presión arterial

Información del autor
  1. Enfermería Buenos Aires

Última actualización: [16/11/2024]

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Prevención y Educación para la Salud Atención Primaria Salud Comunitaria

Revisión médica: Vital para el Diagnóstico y Tratamiento Temprano

Tiempo de lectura: 3 minutos

Revisión médica

Cuidar nuestra salud es fundamental para disfrutar de una vida plena y feliz. Para ello, no solo es necesario adoptar un estilo de vida saludable, sino que es preciso ir más allá y, con el objetivo de detectar de forma precoz diferentes patologías, realizar exámenes médicos con cierta periodicidad.

El diagnóstico precoz o temprano tiene como finalidad última detectar precozmente una enfermedad, cuando esta aún se encuentra en estadíos de su desarrollo muy tempranos y aún no ha provocado síntomas.

Son muchas las enfermedades que tienen una evolución clínica lenta durante que la cual, y a pesar de que la patología ya existe, estas no se muestran, en tanto que no tienen síntomas visibles que permitan sospechar que una persona está enferma. Durante esta fase, por tanto, la enfermedad es asintomática. No obstante, a veces no es posible aplicar técnicas de diagnóstico precoz.

Las razones por las que los exámenes de salud son vitales para la detección precoz de enfermedades asintomáticas

Sin duda, la detección precoz es una de las herramientas de salud públicas más importantes para tratar enfermedades con éxito, siendo fundamental que los pacientes lleven a cabo certified health screening cuando un profesional lo recomiende y, en cualquier caso, con la periodicidad indicada por los profesionales de la Medicina.

Disminución de la mortalidad

La detección temprana de ciertas enfermedades a través de la realización de un certified health screening resulta fundamental para el tratamiento de las mismas. En enfermedades como el cáncer que pueden ser diagnosticada en estadíos precoces, la detección temprana es de vital importancia, siendo fundamental para el éxito del tratamiento.

Sin duda, la detección precoz de enfermedades disminuye la mortalidad de las mismas, en tanto que permite aplicar mejores tratamientos y de mayor eficacia.

4 Razones por las que los Exámenes de Salud son Vitales para el Diagnóstico y Tratamiento Temprano – Imagen 1

Disminución de secuelas tanto del tratamiento como de la enfermedad

Las enfermedades poco desarrolladas tienen menos secuelas y de menor envergadura, razón por la que es importante detectar precozmente una enfermedad. Lo mismo ocurre con el tratamiento. Al aplicar un tratamiento de forma precoz no solo será más exitoso, sino que sus secuelas también serán menores y de menor envergadura, ya que el tratamiento no tiene por qué ser tan agresivo.

Disminución del coste asistencial

El sistema de salud público depende de todos. La prevención y la detección precoz son herramientas en torno a las que se ha de vertebrar cualquier sistema de salud, no solo para garantizar el éxito del tratamiento y la salud de los pacientes, sino también para tener un sistema de salud viable. Sin duda, la detección precoz supone una disminución notable del coste asistencial.

Mayor conocimiento de determinadas enfermedades

A través de la realización de pruebas precoces es posible obtener un conocimiento mayor sobre determinadas enfermedades, sobre cómo se desarrollan, cómo aparecen o el número real de afectados por estas patologías. Esto ocurre, sobre todo, en relación con enfermedades congénitas.

4 Razones por las que los Exámenes de Salud son Vitales para el Diagnóstico y Tratamiento Temprano – Imagen 2

Las ventajas de los exámenes de salud periódicos son muchas. Sin duda, estos son de vital importancia para diagnosticar enfermedades de forma precoz. Es por ello por lo que no es conveniente dejar pasar estos exámenes y realizarlos cuando marca el profesional de la salud.

4 Razones por las que los Exámenes de Salud son Vitales para el Diagnóstico y Tratamiento Temprano


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  1. Enfermería Buenos Aires
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Última actualización: [20/08/2024]

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Prevención y Educación para la Salud Cuidados Basicos de Enfermeria

Vuelos Privados: Nuestro cuerpo al viajar en avión

Tiempo de lectura: 3 minutos

Vuelos Privados

Los vuelos privados ofrecen una experiencia de viaje exclusiva y personalizada, permitiendo a los pasajeros disfrutar de un servicio de lujo, comodidad y flexibilidad inigualables. Estos vuelos permiten evitar las largas filas y esperas de los aeropuertos comerciales, proporcionando un embarque rápido y eficiente.

Además, los vuelos privados ofrecen la posibilidad de acceder a una mayor variedad de destinos, incluidas ubicaciones más remotas que no están bien servidas por las aerolíneas comerciales. Ideales para viajes de negocios, vacaciones de lujo o cualquier ocasión especial, los vuelos privados se adaptan a las necesidades y horarios específicos de los pasajeros, garantizando un viaje tranquilo y sin complicaciones.

Nuestro cuerpo al viajar en avión

Al viajar en avión, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios y efectos debido al entorno único que se encuentra dentro de la cabina. La falta de oxígeno y humedad, el aire viciado, la presión atmosférica reducida y el espacio limitado son factores que afectan a diferentes sistemas y órganos de nuestro organismo durante el vuelo.

Nuestro cuerpo al viajar en avión

Estos efectos incluyen desde la reducción del oxígeno en los pulmones, molestias intestinales por la diferencia de presión en el estómago, hasta la aceleración del ritmo cardiaco debido a la escasez de oxígeno.

Además, la sequedad en los ojos, los taponamientos en los oídos, la sensación de frío en la piel y el riesgo de coágulos sanguíneos en las piernas son también consecuencias comunes al volar.

A continuación se describen las patologías relacionadas por viajar en avión; como así también sus recomendaciones y contraindicaciones.

Síndrome de la clase turista

Es un trastorno producido por la limitación de movimientos que existe durante trayectos largos. En los casos más graves de esta patología se puede evidenciar la trombosis del viajero, que es la formación de un coágulo en las venas de miembros inferiores por dificultades en el retorno circulatorio.

Para poder aliviar este síndrome, se recomienda:

  • Realizar ejercicios de flexo-extensión durante algunos minutos cada hora, moviendo brazos y piernas y levantando la punta de los pies.
  • Vestir ropa poco ajustada, de fibra natural, que permita la transpiración.
  • Beber abundantes líquidos (no café ni alcohol, ya que favorecen la deshidratación). Tomar agua.
  • Dar un pequeño paseo por el avión para estirar las piernas.
  • No colocar bultos o maletas bajo los asientos.
  • No cruzar las piernas de forma prolongada.
  • Realizar estiramientos y paseos tras la llegada del viaje.

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Jet Lag o síndrome transoceánico

Es un trastorno temporal del sueño que puede afectar a cualquier persona que viaja a través de múltiples zonas horarias.

El jet lag se produce porque el “reloj del cuerpo” está todavía sincronizado con su horario original en lugar del huso horario al que se ha viajado.

Existen medidas para evitar o minimizar los efectos del Jet Lag, que son:

  • Si es posible, llegar con anticipación al destino si el motivo del viaje requiere que estemos en buenas condiciones (por ejemplo: reuniones de trabajo, negocios, etc.).
  • Descansar antes del viaje.
  • Ajustar gradualmente el horario antes de salir.
  • Regular la exposición a la luz brillante.
  • Permanecer con el nuevo horario.
  • Hidratación adecuada.
  • Intentar dormir en el avión si en su destino es de noche.
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Autor

  1. Lorena Plazas. Lic. de enfermería. Trabajo propio

Última actualización: [07/08/2024]

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Atención Primaria Prevención y Educación para la Salud Salud Comunitaria Salud Pública

Promoción a la salud

Tiempo de lectura: 8 minutos

Promoción a la salud

¿Qué es la promoción a la salud?

La promoción de la salud es una parte fundamental de la práctica de enfermería que se centra en fomentar y mantener la salud y el bienestar de los individuos, las familias y las comunidades. Esta disciplina se basa en la idea de que la prevención de enfermedades y la promoción de estilos de vida saludables son esenciales para mejorar la salud y prevenir problemas de salud a largo plazo.

Actividades de la promoción de la salud

La promoción de la salud implica una variedad de actividades, que incluyen:

  1. Educación: los enfermero/as educan a las personas y a las comunidades sobre hábitos saludables, nutrición, ejercicio, prevención de enfermedades, higiene y otras prácticas que promueven la salud.

  2. Prevención: enfermería trabaja en la identificación y mitigación de factores de riesgo para la salud, como la promoción de la inmunización, la detección temprana de enfermedades y la reducción de la exposición a peligros ambientales.
  3. Apoyo emocional: proporciona apoyo emocional y psicológico a las personas y familias que están atravesando situaciones de estrés o crisis de salud.
  4. Promoción de estilos de vida saludables: ayuda a las personas a establecer metas de salud y a adoptar cambios en su estilo de vida, como dejar de fumar, mejorar la dieta y aumentar la actividad física.
  5. Trabajo en comunidad: enfermería trabaja con comunidades para identificar y abordar problemas de salud locales y promover la colaboración en la creación de entornos saludables.
  6. Evaluación y seguimiento: evalúa el progreso de las personas en la adopción de comportamientos saludables y ajustan sus intervenciones en consecuencia.

La promoción de la salud se centra en la atención preventiva y en el empoderamiento de las personas para que tomen decisiones informadas sobre su salud. Esta práctica es esencial para la mejora de la salud de las poblaciones y la reducción de la carga de enfermedades crónicas y otros problemas de salud.

Los enfermeros desempeñan un papel clave en la promoción de la salud en una amplia variedad de entornos, desde hospitales y clínicas hasta escuelas y comunidades.

¿Qué es la Promoción de la Salud y ejemplos?

Ejemplos de promoción de la salud incluyen: 

  • Programas de educación nutricional en escuelas.
  • Campañas de concienciación sobre la importancia de la actividad física.
  • Esfuerzos para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas.
  • Programas de prevención del tabaquismo en lugares de trabajo.
  • Promoción de la salud mental a través de iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo.
Vacunación

¿Cuáles son las acciones de Promoción de la Salud?

Algunas de las acciones clave de promoción de la salud son:

  1. Educación para la salud: proporcionar información y recursos educativos que ayuden a las personas a comprender la importancia de llevar un estilo de vida saludable. Esto puede incluir la difusión de información sobre la nutrición, el ejercicio, la prevención de enfermedades y la gestión del estrés.

  2. Fomento de hábitos saludables: promover la adopción de hábitos de vida saludables, como una dieta equilibrada, la actividad física regular, la limitación del consumo de alcohol y tabaco, y el descanso adecuado.
  3. Campañas de concienciación: realizar campañas de concienciación pública sobre temas de salud específicos, como la importancia de la vacunación, la detección temprana de enfermedades y la promoción de la salud mental.
  4. Creación de entornos saludables: trabajar en la mejora de los entornos en los que vivimos, trabajamos y jugamos para facilitar la adopción de decisiones saludables. Esto puede incluir la promoción de espacios verdes para la actividad física, la creación de políticas de lugares de trabajo saludables y la promoción de entornos libres de humo.
  5. Apoyo social y comunitario: fomentar el apoyo social y emocional, así como la creación de redes de apoyo comunitario que ayuden a las personas a enfrentar el estrés y las crisis de salud.
  6. Empoderamiento de las personas: capacitar a las personas para que tomen decisiones informadas sobre su salud y participen activamente en su cuidado. Esto incluye la promoción de la autonomía y la toma de decisiones informadas sobre la atención médica.
  7. Abogacía: defender políticas y prácticas que promuevan la salud y el bienestar de las comunidades. Esto puede incluir el impulso de políticas de alimentación saludable, la lucha contra el tabaquismo y la promoción de entornos seguros.
  8. Evaluación y seguimiento: medir y evaluar el impacto de las acciones de Promoción de la Salud para garantizar que estén teniendo un efecto positivo en la salud de la población y realizar ajustes según sea necesario.

¿Qué es la Prevención y la Promoción de la Salud?

Diferencias

La Prevención de la Salud y la Promoción de la Salud son dos enfoques relacionados pero diferentes para abordar la salud y el bienestar de las personas y las comunidades. Aunque comparten el objetivo de prevenir enfermedades y promover estilos de vida saludables, difieren en sus enfoques y en el momento en el que intervienen:

  1. Prevención de la Salud:
    • Enfoque: la prevención de la salud se centra en evitar la aparición de enfermedades y en reducir los factores de riesgo que pueden conducir a problemas de salud. Esto implica identificar y mitigar los riesgos específicos que pueden causar enfermedades o agravar condiciones existentes.

    • Momento de intervención: la prevención de la salud se enfoca en evitar que ocurran enfermedades o en detectarlas en sus etapas iniciales para evitar complicaciones. Se concentra en acciones que reducen la probabilidad de que una persona desarrolle una enfermedad específica.
    • Ejemplos: vacunación para prevenir enfermedades infecciosas, exámenes médicos de detección temprana, programas de control del tabaco y estrategias para prevenir accidentes.

  2. Promoción de la Salud:
    • Enfoque: la promoción de la salud se centra en mejorar la calidad de vida, fomentar estilos de vida saludables y abordar los determinantes de la salud. Se trata de empoderar a las personas para que tomen decisiones informadas sobre su salud y bienestar.

    • Momento de intervención: la promoción de la salud trabaja en la promoción de la salud a lo largo de toda la vida, no solo cuando existe un riesgo de enfermedad. Se enfoca en la creación de entornos saludables, el apoyo social, la educación para la salud y el empoderamiento de las personas.
    • Ejemplos: campañas de concienciación sobre una alimentación saludable, programas de actividad física, políticas para crear entornos libres de humo, iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo y educación sobre la gestión del estrés.

¿Cuáles son los pilares de la Promoción de la Salud?

La Promoción de la Salud se basa en varios pilares fundamentales que son fundamentales para promover el bienestar y la salud de las personas y las comunidades. Estos pilares son:

  1. Empoderamiento y participación: la participación activa de las personas y las comunidades en la toma de decisiones sobre su propia salud es esencial. Esto implica empoderar a las personas para que tomen el control de su salud y participen en la planificación y la implementación de intervenciones de promoción de la salud.

  2. Enfoque en determinantes de la salud: la promoción de la salud reconoce que la salud está influenciada por una amplia gama de factores, no solo por los aspectos médicos. Los determinantes sociales, económicos y ambientales desempeñan un papel crucial en la salud de las personas, y la promoción de la salud se centra en abordar estos determinantes.
  3. Enfoque en la prevención: la prevención de enfermedades y la reducción de factores de riesgo son elementos clave de la promoción de la salud. Esto implica la prevención de enfermedades a través de la promoción de estilos de vida saludables y la identificación temprana y el control de los factores de riesgo.
  4. Acciones multisectoriales: la promoción de la salud requiere la colaboración de múltiples sectores y disciplinas, incluidos la salud, la educación, la vivienda, el empleo y otros. La coordinación y la colaboración entre estos sectores son esenciales para abordar los determinantes de la salud de manera efectiva.
  5. Enfoque en la equidad: la promoción de la salud se esfuerza por reducir las desigualdades en la salud y garantizar que todas las personas tengan igualdad de oportunidades para alcanzar su máximo potencial de salud. Esto implica abordar las disparidades de salud y promover la justicia social.
  6. Acciones basadas en evidencia: las intervenciones de promoción de la salud deben basarse en evidencia científica sólida y en mejores prácticas. La recopilación de datos y la evaluación son esenciales para medir el impacto de las acciones y ajustar las estrategias según sea necesario.
  7. Enfoque en la salud en todas las políticas: la promoción de la salud aboga por la integración de la salud en todas las políticas y sectores. Esto significa considerar los impactos en la salud al tomar decisiones en diferentes áreas, como el urbanismo, la agricultura, el transporte y la educación.
  8. Participación comunitaria: la participación activa de la comunidad en la identificación de problemas de salud y en la toma de decisiones sobre intervenciones es fundamental. Las intervenciones deben ser culturalmente sensibles y adaptadas a las necesidades y recursos de la comunidad.

Estos pilares son fundamentales en la promoción de la salud y guían las estrategias y acciones para mejorar la salud y el bienestar de las poblaciones. La promoción de la salud es un enfoque integral que se centra en la prevención, la equidad y la participación activa de las personas y las comunidades en su propio cuidado y bienestar.

¿Cuáles son las etapas de la Promoción de la Salud?

La Promoción de la Salud es un proceso continuo y multifacético que involucra diversas etapas. Aunque la cantidad y la nomenclatura de las etapas pueden variar según los modelos y las teorías utilizadas, generalmente se pueden identificar las siguientes etapas en el proceso de Promoción de la Salud:

  1. Evaluación de necesidades y determinantes de la salud:
    • En esta etapa, se realiza una evaluación exhaustiva de las necesidades de salud de la población y se identifican los determinantes de la salud que pueden influir en su bienestar. Esto implica la recopilación y el análisis de datos sobre la salud, la identificación de factores de riesgo y la comprensión de las características y desafíos de la comunidad.
  2. Planificación y diseño de intervenciones:
    • Con base en los hallazgos de la evaluación, se desarrolla un plan de acción para promover la salud. Esto incluye la identificación de objetivos, la selección de estrategias y la planificación de actividades específicas para abordar las necesidades de salud identificadas.
  3. Implementación de intervenciones:
    • En esta etapa, se llevan a cabo las actividades planificadas, lo que implica la implementación de intervenciones de promoción de la salud. Esto puede incluir campañas de concienciación, programas de educación, cambios en políticas y entornos, y la creación de recursos de apoyo.
  4. Evaluación y monitoreo:
    • La evaluación y el monitoreo son procesos continuos que permiten medir el impacto de las intervenciones y ajustarlas según sea necesario. Se evalúa si se logran los objetivos, se recopilan datos para medir los resultados y se realiza una revisión crítica de las estrategias utilizadas.
  5. Sostenibilidad y escalabilidad:
    • Una vez que se han implementado las intervenciones con éxito, se busca garantizar su sostenibilidad a largo plazo. Esto puede implicar la búsqueda de financiamiento continuo, la integración de las estrategias en políticas y programas más amplios, y la expansión de las intervenciones a otras comunidades o poblaciones.
  6. Participación comunitaria y empoderamiento:
    • A lo largo de todas las etapas, se fomenta la participación activa de la comunidad y se busca empoderar a las personas para que tomen decisiones informadas sobre su salud. La participación comunitaria es esencial para el éxito de las intervenciones de promoción de la salud.
Etapas de la Promoción a la Salud

Cómo citar este artículo: Promoción a la salud

• Plazas Mouriz, Lorena, (2023). “Promoción a la salud”. Blog: Enfermeria Buenos Aires

Recomiendo el siguiente artículo: Niveles de prevención y conceptos relacionados


Autor
  1. Lorena Plazas. Lic. de enfermería. Trabajo propio
Fuentes de información
  1. Ricci María Teresa, Corradin Ayelen, 2018, “Actualización de algunos conceptos fundamentales”, Quinta parte, Catedra: Salud Comunitaria I, Licenciatura en Enfermería, Universidad Maimónides, Argentina. Disponible en: Material de lectura parte #5.pdf

Última actualización: [17/08/2024]

Categorías
Infectologia Prevención y Educación para la Salud

Úlceras por presión: Clasificación y localización de UPP

Tiempo de lectura: 5 minutos

Úlceras por presión

Clasificación de úlceras

La clasificación de úlceras se basa en su causa, localización y profundidad. Las úlceras pueden clasificarse en venosas, arteriales, diabéticas y por presión, cada una con características y factores desencadenantes específicos.

Las úlceras venosas, por ejemplo, resultan de una mala circulación en las venas, mientras que las arteriales se deben a la falta de flujo sanguíneo en las arterias. Las úlceras diabéticas son comunes en pacientes con diabetes y afectan principalmente los pies, y las úlceras por presión se desarrollan en áreas de piel sometidas a presión prolongada.

La gravedad se clasifica en etapas, desde superficial hasta profunda, involucrando tejido muscular o hueso. En función de las estructuras anatómicas afectadas, las UPP se pueden clasificar en grados o estadios. A continuación se describe cada grado:

UPP grado o pre-úlcera

La epidermis está intacta, pero aparece en la zona sometida a presión un enrojecimiento (eritema) que desaparece al aliviar la presión.

UPP grado I

La epidermis sigue intacta, pero existe un eritema de más de 15 mm de diámetro que no desaparece cuando se alivia la presión, pudiéndose acompañar de otros signos característicos de un proceso inflamatorio, como: induración, dolor local y calor. Es el primer signo de alarma y nos indica que, si no ceden la presión y otros factores se desarrollara una UPP.

UPP grado II

En este grado, epidermis y dermis se encuentran afectadas. Se caracteriza por la aparición de una equimosis (sangrado interno o “cardenal”), pudiéndose acompañar de la formación de ampollas subepidérmicas de más de 15 mm de diámetro (flictenas). El roce o fricción de la herida facilita el despegamiento y necrosis de la epidermis.

UPP grado III

En este grado ya existe una afectación que profundiza en parte en el tejido subcutáneo. Se caracteriza por la aparición de una placa negruzca de más de 5 mm muy adherida a la piel y al tejido subcutáneo, denominada
escara.

En este estadio, la UPP es muy susceptible de infectarse debido a la facilidad de que cualquier agente patógeno del exterior pase al torrente sanguíneo a través de los capilares que la UPP ha dejado al descubierto. En este estadio, el paciente todavía puede manifestar dolor, ya que aún existen terminaciones nerviosas en la zona.

UPP grado IV o UPP profunda

La lesión ha profundizado hasta el punto de que puede dejar al descubierto músculo, hueso o estructuras de sostén (tendón, articulación, etc.). Los capilares sanguíneos y las terminaciones nerviosas prácticamente han desaparecido, de ahí la característica ausencia de sangrado y dolor.

Las UPP de grado III y IV se pueden acompañar de exudado procedente del proceso inflamatorio y de mal olor causado por la presencia de tejido necrótico o infectado, así como presentar lesiones con forma de cavernas, tunelizaciones o trayectos sinuosos. En cualquiera de los casos, deberá retirarse el tejido necrótico (desbridar) antes de determinar el grado o estadio de la úlcera.

Localizaciones más frecuentes

Las UPP pueden aparecer en cualquier lugar del cuerpo que haya estado sometido a una presión, aunque las localizaciones más frecuentes son las zonas de apoyo que coinciden con prominencias óseas cuando el paciente está encamado.

Localización frecuente de úlceras por presión UPP

Agentes causales y factores predisponentes

Las causas determinantes en la aparición de una UPP son:

Exceso de presión

Los capilares sanguíneos, en una situación normal, soportan presiones medias comprendidas entre 16 y 33 mmHg. Cuando la presión es mayor, comienzan a comprimirse y a disminuir el flujo sanguíneo en la zona, pudiendo ocasionar en primera instancia un proceso de tipo inflamatorio a nivel local y, en caso de mantenerse la isquemia durante mayor tiempo, la muerte o necrosis celular.

La formación de una UPP depende tanto de la presión que se ejerce sobre una zona del cuerpo como del tiempo que se mantiene esa presión. En ensayos clínicos se comprobó que una presión de 70 mmHg durante
2 horas o más, produce lesiones isquémicas, demostrándose así que la piel es capaz de soportar presiones elevadas, pero solo durante intervalos cortos de tiempo.

Los motivos principales del exceso de presión durante un tiempo prolongado son:

  • Pacientes encamados.
  • Puntos de apoyo de sondas y catéteres.
  • Fricción: cualquier elemento que produzca pliegues o rozamientos sobre la superficie de la piel durante un tiempo prolongado produce lesiones sobre la misma por el mismo mecanismo que el exceso de presión.

Las causas principales de fricción son:

  • Arrastrar a un paciente en una cama o silla cuando se le moviliza.
  • Presencia de arrugas en las sábanas.
  • Presencia de restos de comida u objetos entre el paciente y la superficie de apoyo.

Combinación de presión y fricción

La combinación de presión y fricción es un factor importante en el desarrollo de úlceras por presión, también conocidas como úlceras por decúbito o escaras. Estas úlceras se producen cuando la piel y el tejido subyacente se dañan debido a una presión constante sobre una determinada área del cuerpo, generalmente en personas que pasan mucho tiempo en la misma posición, como aquellos que están postrados en la cama o en sillas de ruedas. .

La presión prolongada sobre la piel reduce el flujo sanguíneo en la zona afectada, lo que puede llevar a la falta de oxígeno y nutrientes en los tejidos. La fricción y la cizalladura también pueden contribuir al desarrollo de úlceras por presión. Aquí una breve explicación de ambos conceptos:

  • Presión: la presión sostenida en una parte del cuerpo, especialmente en áreas óseas como los codos, talones, nalgas, tobillos y la parte posterior de la cabeza, puede aplastar los vasos sanguíneos y dañar los tejidos. Esto puede ocurrir cuando una persona permanece en una posición durante mucho tiempo sin cambiar de posición o sin utilizar dispositivos de alivio de presión como almohadillas o colchones especiales.
Colchones para evitar UPP
  • Fricción y cizalladura: la fricción se refiere a la fuerza que actúa en la superficie de la piel cuando se arrastra contra una superficie, como cuando una persona se desliza o es movida en la cama o en una silla. La cizalladura es un tipo de fricción que ocurre cuando las capas de tejido se deslizan unas sobre otras en diferentes direcciones. Ambos pueden dañar la piel y los tejidos subyacentes, lo que aumenta el riesgo de úlceras por presión.
Superficie de apoyo

La posición de Fowler produce que el paciente se resbale en la cama, combinando ambos mecanismos.

Prevención

Para prevenir las úlceras por presión, es fundamental seguir las siguientes recomendaciones:

  • Aliviar la presión en las áreas vulnerables.
  • Cambiar la posición del paciente con regularidad.
  • Utilizar dispositivos de alivio de presión como colchones especiales y cojines.
  • Mantener la piel limpia y seca.
  • Minimizar la fricción y el cizallamiento mediante técnicas adecuadas de movilización y cuidado de la piel.

Gracias por leer Clasificación y localización de úlceras por presión UPP !!!


Autor
  1. Lorena Plazas. Lic. de enfermería. Trabajo propio

Última actualización: [26/08/2024]

Categorías
Salud Comunitaria Introducción a la Enfermería en Salud Pública Prevención y Educación para la Salud

Niveles de prevención y conceptos relacionados

Tiempo de lectura: 6 minutos

Niveles de prevención y conceptos relacionados

Los niveles de prevención y conceptos relacionados en salud se refieren a diferentes enfoques y estrategias para prevenir enfermedades y promover la salud en la población. Estos niveles están diseñados para abordar diferentes etapas de la enfermedad y se conocen comúnmente como prevención primaria, prevención secundaria y prevención terciaria. A continuación, se describe brevemente cada uno de ellos:

Prevención primaria

La prevención primaria se enfoca en evitar la aparición de enfermedades y promover la salud en individuos sanos o en riesgo de enfermar. Las medidas de prevención primaria incluyen:

Prevención secundaria

La prevención secundaria tiene como objetivo detectar y tratar enfermedades en una etapa temprana, cuando aún no han producido síntomas evidentes. Se centra en la identificación temprana de enfermedades y en la realización de pruebas de detección o cribado en poblaciones de alto riesgo. Algunas medidas de prevención secundaria son:

  • Realización de exámenes médicos periódicos y chequeos de salud.
  • Pruebas de detección, como:
    • Mamografía.
    • Papanicolaou.
    • Colonoscopias.
    • Análisis de sangre.
    • Detección de enfermedades cardiovasculares o diabetes.

Prevención terciaria

La prevención terciaria se centra en la gestión y rehabilitación de enfermedades crónicas o graves para prevenir complicaciones, disminuir la discapacidad y mejorar la calidad de vida de las personas ya afectadas por una enfermedad. Algunas medidas de prevención terciaria son:

  • Tratamiento médico y farmacológico adecuado para controlar la enfermedad y prevenir complicaciones.
  • Rehabilitación física y terapia para recuperar habilidades y funciones afectadas.
  • Programas de apoyo y educación para pacientes y sus familias.

Triada ecológica

La triada ecológica es un concepto utilizado en epidemiología para explicar la interacción compleja entre el agente causal de una enfermedad, el huésped y el ambiente en el que se produce la enfermedad. La triada ecológica está compuesta por tres componentes principales:

  1. Agente: se refiere al factor o entidad que causa la enfermedad. Puede ser un microorganismo, como una bacteria, un virus o un parásito, o también puede ser un factor no infeccioso, como una sustancia química o una radiación. El agente puede ser transmitido directamente de una persona a otra, transmitido a través de vectores (como mosquitos o garrapatas) o estar presente en el entorno.

  2. Huésped: es el organismo vivo, ya sea humano, animal o planta, que puede verse afectado por el agente causal. El huésped puede ser susceptible a la enfermedad debido a factores como: edad, sexo, estado inmunológico, predisposición genética, estado nutricional y factores de estilo de vida.
  3. Ambiente: se refiere al entorno físico y social en el que se produce la interacción entre el agente y el huésped. El ambiente incluye factores como: clima, geografía, densidad de población, condiciones de vida, acceso a servicios de salud, higiene y otros factores socioeconómicos y culturales. Estos factores pueden influir en la exposición al agente causal y en la capacidad del huésped para resistir la enfermedad.

La triada ecológica reconoce que la presencia de un agente causal no es suficiente para que se produzca una enfermedad. Se requiere una interacción compleja entre el agente, el huésped y el ambiente para que se desarrolle la enfermedad. Este enfoque ayuda a comprender las múltiples facetas de las enfermedades infecciosas y no infecciosas y cómo diversos factores contribuyen a su aparición y propagación.

La aplicación de la triada ecológica es útil para la identificación de medidas preventivas y estrategias de control de enfermedades. Al comprender los factores del agente, el huésped y el ambiente, se pueden implementar acciones para prevenir la transmisión de enfermedades, modificar los factores de riesgo y promover entornos saludables.

Triada ecológica – Niveles de prevención y conceptos relacionados
Triada ecológica ampliada– Niveles de prevención y conceptos relacionados

Promoción de la salud & Prevención de la salud

Además de los niveles de prevención, también existen conceptos relacionados en salud, como la promoción de la salud, que se refiere a las acciones que buscan mejorar la salud y el bienestar en general. La promoción en salud y la prevención en salud, aunque a veces se confunden, son conceptos distintos.

La promoción en salud se refiere al proceso de empoderar a individuos y comunidades para que tengan un mayor control sobre su propia salud y mejoren su bienestar. Es una estrategia social y política que busca reducir el impacto de los problemas de salud en la sociedad.

La prevención en salud se enfoca en medidas para prevenir enfermedades, reducir factores de riesgo, detener la progresión de enfermedades y mitigar sus consecuencias. La prevención se dirige a personas en riesgo o ya afectadas por una enfermedad.

Niveles de prevención de la enfermedad

También se encuentran los determinantes de la salud, que son los factores sociales, económicos, ambientales y de comportamiento que influyen en la salud de las personas y las comunidades.

Factores de riesgo
Enfermedad social

Carta de Ottawa

La Carta de Ottawa es un documento clave en el campo de la promoción de la salud. Fue emitida en 1986 durante la Primera Conferencia Internacional sobre Promoción de la Salud en Ottawa, Canadá, y establece los principios y estrategias fundamentales para promover la salud a nivel mundial. Los principales puntos que se destacan en la Carta de Ottawa son:

  1. La salud como un recurso: la Carta reconoce que la salud es un recurso fundamental para la vida cotidiana y no solo la ausencia de enfermedad. Promover la salud implica mejorar la calidad de vida y bienestar en general.

  2. La equidad en salud: la Carta enfatiza la necesidad de reducir las inequidades en salud y garantizar igualdad de oportunidades para alcanzar un nivel óptimo de salud. Reconoce que las desigualdades sociales y económicas son determinantes clave de la salud.

  3. La acción intersectorial: la promoción de la salud requiere una colaboración y participación activa de diferentes sectores de la sociedad, como la educación, la política, la economía y la sociedad civil. Es necesario abordar los determinantes sociales de la salud y trabajar en conjunto para promover cambios saludables.

  4. Fortalecimiento de las habilidades personales: destaca la importancia de capacitar a las personas para que adquieran conocimientos, habilidades y competencias que les permitan tomar decisiones saludables y tener un mayor control sobre su propia salud.

  5. Desarrollo de entornos saludables: la promoción de la salud implica crear entornos que promuevan y apoyen la salud, tanto en los lugares de trabajo, las comunidades, los hogares, las escuelas y otros contextos. Esto implica la creación de políticas y entornos favorables a la salud.

La Carta de Ottawa ha sido ampliamente aceptada como un marco fundamental para la promoción de la salud en todo el mundo. Proporciona una base para el desarrollo de políticas, programas y acciones que promueven estilos de vida saludables, abordan los determinantes sociales de la salud y crean entornos propicios para el bienestar general.

Carta de Ottawa

Niveles de prevención y conceptos relacionados

Cómo citar este artículo:

• Plazas Mouriz, Lorena, (2023). “Niveles de prevención y conceptos relacionados”. Blog: Enfermeria Buenos Aires

Información del Autor
  1. Plazas Lorena, Enfermera. Trabajo propio.
Fuentes bibliográficas
  1. Ricci María Teresa, Corradin Ayelen, 2018, “Actualización de algunos conceptos fundamentales”, Quinta parte, Catedra: Salud Comunitaria I, Licenciatura en Enfermería, Universidad Maimónides, Argentina. Disponible en: Material de lectura parte #5.pdf
  2. https://www.cambio.gob.mx/spip.php?article18111

Última actualización: 08/01/2024

Categorías
Procedimientos de enfermería Área Académica Dermatología Infografías Prevención y Educación para la Salud Técnicas

Higiene y aseo del paciente

Tiempo de lectura: 6 minutos

Higiene y aseo del paciente

Los objetivos del siguiente artículo serán: “Conocer las bases anatómicas y fisiológicas de la piel”. “Describir la patología básica de la piel”. “Aplicar las normas generales en la higiene de los pacientes”. “Realizar las técnicas de aseo general y parcial del paciente”.

Introducción

Además de ser la primera barrera frente a las agresiones externas, la piel también cumple importantes funciones como la regulación de la temperatura corporal, la protección contra la deshidratación y la percepción de los estímulos sensoriales.

Los cuidados de la piel de los pacientes incluyen:

  • Prevención y tratamiento de las úlceras por presión.
  • Hidratación adecuada.
  • Limpieza y protección contra las lesiones y las infecciones.
  • Identificación y tratamiento de cualquier problema de piel relacionado con la enfermedad o el tratamiento médico.
  • Mantener la piel limpia: es importante limpiar la piel periódicamente para prevenir la acumulación de suciedad y bacterias.
  • Evitar la fricción y la presión: la fricción y la presión repetitivas pueden dañar la piel.

El equipo de enfermería debe evaluar periódicamente el estado de la piel de los pacientes y tomar medidas para prevenir o tratar las complicaciones, incluyendo la reposición de la posición del paciente para evitar la compresión en una sola área, la utilización de colchones y materiales especializados para proteger la piel y la promoción de la movilidad y la actividad.

La piel es un órgano muy importante y los cuidados adecuados son esenciales para mantener su salud y prevenir complicaciones que pueden afectar a la recuperación y la calidad de vida de los pacientes. Una piel sana contribuye a la recuperación ya la prevención de infecciones.

Capas de la piel

La piel está formada por varias capas, ellas son:

  • Epidermis: es la capa más externa de la piel y está compuesta por células llamadas queratinocitos. Es una capa protectora y su función principal es mantener la integridad de la piel y proteger el cuerpo contra agentes externos como bacterias, virus y lesiones.
  • Dermis: es la capa intermedia de la piel y es más gruesa que la epidermis. La dermis está formada por fibras de colágeno y elastina, que son sólidas la resistencia y elasticidad de la piel. La dermis también contiene glándulas sebáceas y sudoríparas, vasos sanguíneos y nervios.
  • Hipodermis: es la capa más profunda de la piel y está formada por tejido conectivo y grasa. La hipodermis proporciona un aislamiento térmico y protege los tejidos subyacentes contra lesiones.

La piel es un órgano vital y es esencial para la salud y la protección del cuerpo. Por eso, es importante cuidar la piel y mantenerla hidratada, limpia y libre de lesiones para que cumpla adecuadamente con sus funciones.

Histología de la piel y anejos cutáneos

Piel

La piel es una estructura compuesta por tres capas superpuestas: la epidermis, la dermis y la hipodermis.

  1. Epidermis: está formada por diferentes tipos de células, como los queratinocitos, los melanocitos y las células de Langerhams. Los queratinocitos son los más abundantes y están involucrados en la protección de la piel.
  2. Dermis: es una capa de tejido conjuntivo que contiene vasos sanguíneos, nervios, terminaciones nerviosas, músculos lisos y estriados, y anejos cutáneos.
  3. Hipodermis: es un tejido conjuntivo laxo que a veces contiene tejido adiposo. La piel está protegida por una capa de agua y grasa que actúa como una barrera defensiva.
Corte histológico de la piel

Anejos cutáneos

La piel es un órgano complejo que contiene diferentes tipos de glándulas, folículos pilosebáceos y uñas. Hay dos tipos de glándulas sudoríparas y ellas son: ecrinas y apocrinas.

  1. Glándulas ecrinas: se encuentran por toda la piel y secretan sudor, una sustancia procedente del plasma sanguíneo.
  2. Glándulas apocrinas: se encuentran en ciertas partes del cuerpo, son más grandes y profundas, y su secreción es más espesa, con un olor característico.

La glándula exocrina alveolar simple: es una glándula que vierte la secreción al exterior y tiene forma redondeada. Aquí se puede observar en la siguiente imagen:

Tipo de glándulas exocrinas

Los folículos pilosebáceos son invaginaciones de la epidermis que contienen pelos, glándulas sebáceas y un músculo erector del pelo.

Las uñas están formadas por células queratinizadas y crecen de forma ininterrumpida desde la matriz de la uña.

Partes de la uña

Organización topográfica de la piel

Los elementos que forman la piel se organizan de diferente forma dependiendo de las regiones del cuerpo. De forma esquemática, se puede hablar de:

Organización topográfica de la piel

Fisiología de la piel

La piel es un órgano muy importante que tiene varias funciones esenciales, ellas son:

  • Termorregulación.
  • Protección.
  • Excreción.
  • Capacidad sensitiva.
  • Función secretora.
  • Función metabólica.

La piel regula la temperatura del cuerpo mediante un aporte sanguíneo, evaporación del sudor y aislamiento de la grasa y el vello corporal. Además, protege al cuerpo de traumatismos, radiaciones, invasión de sustancias extrañas y gérmenes, y tiene una función excretora a través del sudor.

La piel también es sensible a los estímulos táctiles, térmicos y dolorosos gracias a las terminaciones nerviosas, y secreta grasa por las glándulas sebáceas para protegerse de la secuela y la radiación ultravioleta. Finalmente, la piel también tiene una función metabólica, ya que es responsable de la síntesis de vitamina D.

Lesiones elementales de la piel

Las lesiones de la piel pueden ser primarias o secundarias. A continuación, su descripción:

  • Lesiones primarias: son aquellas que se forman sobre la piel sana. Pueden ser: planas, de contenido sólido y de contenido líquido.
    • Lesiones planas: se trata de cambios de coloración denominados máculas. Su causa más habitual es de origen vascular.
    • Lesiones de contenido sólido. Ver imagen.
    • Lesiones de contenido líquido. Ver imagen.
  • Lesiones secundarias: son aquellas que se forman a partir de una alteración patológica Pueden ser por pérdida de sustancia o por modificación de lesiones primitivas. Ver imagen.

Lesiones primarias

Lesiones primarias
Lesiones primarias

Lesiones secundarias

Lesiones secundarias
Lesiones secundarias

Patologías de la piel

A continuación, se enumeran las patologías de la piel, pelo y uñas:

Piel
Pelo y uñas

Higiene y aseo

La higiene personal es un aspecto importante en la prevención de enfermedades. Incluye las siguientes prácticas:

  • Lavado frecuente de manos.
  • Ducha o baño diario.
  • Higiene dental.
  • Higiene íntima.
  • Mantener limpia la ropa y la ropa de cama.
  • Cambiar la ropa interior diariamente.

La higiene ambiental también es importante, incluyendo la limpieza de superficies y objetos de uso común, así como la ventilación adecuada de los espacios. En resumen, la higiene es esencial para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades.

Aseo parcial del paciente

El aseo parcial es un procedimiento de higiene personal en el cual se limpian y asean ciertas áreas específicas del cuerpo de una persona, sin realizar un baño completo. Este tipo de aseo es común en pacientes que tienen movilidad reducida, están encamados, o presentan limitaciones que les impiden realizar su higiene de manera independiente.

Durante el aseo parcial, se suelen limpiar las zonas más propensas a la acumulación de sudor y suciedad, como el rostro, las axilas, los genitales, las manos, los pies, y las áreas con pliegues. El objetivo es mantener la higiene y el confort del paciente, previniendo infecciones y promoviendo el bienestar general.

Gracias por leer Higiene y aseo del paciente !!!

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Artículo completo: Higiene y aseo del paciente

Artículo completo: Higiene del Paciente – Procedimiento

¿Qué más sigue?

  1. La higiene como necesidad básica de salud.
  2. Consideraciones generales para cualquier técnica de higiene.
  3. Protocolo de aseo en pacientes.
  4. Técnicas de higiene.
  5. Higiene paciente en cama.
  6. Higiene en ducha.
  7. Higiene del cabello.
  8. Cuidado de las uñas.

Información del autor
  1. Plazas Lorena. Lic. en enfermería. Trabajo propio.
Fuentes consultadas
  1. Cardelús R; García A; Heredia M; Romo C; 2017; TÉCNICAS BÁSICAS DE ENFERMERÍA. Macmillan Iberia S.A.U. Madrid; España. Disponible en: https://www.macmillaneducation.es/formacion-profesional/grado-medio/presentacion-cuidados-auxiliares-de-enfermeria/tecnicas_basicas_de_enfermeria/#el_libro_de_un_vistazo

Última actualización: [27/08/2024]

Categorías
Atención Primaria Prevención y Educación para la Salud Salud Pública

¿En qué contenedor tiro la basura?

Tiempo de lectura: 4 minutos

¿En qué contenedor tiro la basura?

Los colores de los contenedores de basura varían según el país o la región y se utilizan para diferenciar los diferentes tipos de residuos que se deben desechar en ellos. A continuación se explicara los colores y los tipos de residuos sobre contenedores de Argentina, España, México y Estados Unidos asociados con ellos.

Distribución de la basura por país

Argentina

La Ley recomienda a las provincias y la Ciudad Autónoma de Buenos Aires adoptar un sistema de gestión integral que contemple siete fracciones de residuos con sus respectivos colores:

  1. Verde: residuos secos valorizables.
  2. Negro: considerados basura.
  3. Marrón: residuos orgánicos valorizables.
  4. Amarillo: plásticos.
  5. Azul: papeles y cartón.
  6. Blanco: residuos de vidrios.
  7. Gris: metales.

Los residuos deberán ser colocados en contenedores para cada clase de residuo y, preferentemente, las bolsas tendrán que ser del mismo color que el contenedor o transparentes para identificar el contenido.

Contenedores de basura en Argentina– ¿En qué contenedor tiro la basura?
Contenedor de basura en Argentina – Basura
Contenedor de basura en Argentina – Reciclable

España

España apuesta por una recogida selectiva diferenciada en cinco fracciones con un despliegue de contenedores diferenciados para cada una de estas y así facilitar la gestión de los residuos: orgánica, plásticos y metales, papel y cartón, vidrio y rechazo.

Logos para describir cada contenedor – ¿En qué contenedor tiro la basura?

La recogida de residuos con contenedores en la calle es la más extendida en todo España. Toda la ciudadanía que reside en zonas donde está implantado este modelo de recogida selectiva, dispone de contenedores a menos de 100 metros de su domicilio.

  1. Amarillo: plásticos y metales. Botellas y bolsas de plástico, envases de yogur, latas de bebidas, briks, chapas de metal, papel de aluminio, papel de plástico transparente, bandejas de porexpan, platos y vasos de plástico, chinchetas, cubos pequeños de metal, clips, cables metálicos pequeños, ollas pequeñas, cubiertos, etc.
  2. Verde: vidrio. Envases y botellas de vidrio, sin tapas ni tapones.
  3. Azul: papel y cartón. Envases y cajas de cartón, cajas de cartón, periódicos, revistas, libretas sin espiral, sobres, bolsas de papel, folios, papel de regalo, etc.
  4. Marrón: orgánica. Restos de carne, pescado, pan, fruta, verdura, marisco, cáscaras de huevo y de fruta seca, tapones de corcho, bolsas de infusión, marro del café, papel de cocina y servilletas manchadas de aceite, restos de jardinería, etc.
  5. Gris: rechazo. Colillas, compresas, pañales, restos de barrer, algodón, cabellos, bolígrafos y lápices usados, excrementos de animales.
¿En qué contenedor tiro la basura? – Contenedores de basura en Barcelona

México

La Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (SEMARNAT) es una dependencia gubernamental cuyo principal objetivo es construir políticas de protección ambiental para reducir el daño al medio ambiente y mantener el equilibrio de los humanos respecto a otros seres vivos y la naturaleza.

De acuerdo con la SEMARNAT, el código de colores para la separación de residuos es:

  1. Amarillo: papel.
  2. Azul oscuro: plástico PET.
  3. Azul claro: metal.
  4. Azul agua: vidrio.
  5. Gris: inorgánicos.
  6. Naranja: inorgánicos y no reciclables.
  7. Café: manejo especial y voluminosos.
  8. Rosa: textiles.
  9. Rojo: residuos peligrosos RPBI.
  10. Verde: orgánicos.

Estos códigos no están homologados para todo el país, y cada entidad tiene códigos de colores diferentes, de acuerdo con necesidades específicas. Por ejemplo, el café en ocasiones se utiliza para residuos inorgánicos y no reciclables.

Para esto, los botes de basura deben contar con señalización, es decir, una etiqueta en la que se especifiquen los residuos a depositar en ellos.

Contenedores de basura en Ciudad de México – ¿En qué contenedor tiro la basura?

Estados Unidos

Los colores de los contenedores de basura en Estados Unidos pueden variar dependiendo de la ciudad o el estado, ya que no hay una norma federal que regule los colores. Sin embargo, a menudo se utilizan los siguientes colores:

  1. Verde o marrón: se utiliza para la recolección de residuos orgánicos o de jardín, como restos de comida, hojas, ramas, etc.
  2. Azul: se utiliza para la recolección de papel y cartón, como periódicos, revistas, cajas de cartón, etc.
  3. Amarillo o verde claro: se utiliza para la recolección de envases de plástico, latas de aluminio y tetra-packs (envases de cartón para alimentos y bebidas).
  4. Gris o negro: se utiliza para la recolección de residuos no reciclables, como pañales, productos de higiene personal, residuos de limpieza, etc.
Contenedores de basura en California

En algunas ciudades también se utilizan contenedores de otros colores para la recolección de residuos específicos, como el rojo para residuos peligrosos, el naranja para residuos de construcción y demolición, o el morado para vidrio. Es importante verificar las regulaciones locales para conocer los colores y los tipos de residuos que se deben desechar en cada contenedor en una determinada área.

Contenedores de basura en Estados Unidos

¿En qué contenedor tiro la basura?


Información del autor
  1. Plazas Lorena. Enfermera. Elaboración de artículo para la web Enfermeria Buenos Aires.

Última actualización: [ 02/02/2024 ]

Categorías
Oftalmología Atención Primaria Prevención y Educación para la Salud

¿Cómo cuidar mejor de nuestros ojos?

Tiempo de lectura: 7 minutos

¿Cómo cuidar mejor de nuestros ojos?

La realización de este artículo tiene como objetivo brindar a la población 15 consejos para proteger la visión y así evitar o impedir consecuencias más graves. Enfermería ocupa un lugar muy importante en la educación al paciente para el cuidado de sus ojos; a continuación se describen los factores más importantes que influyen en una buena salud ocular.

Consejos claves para la salud ocular

  1. Alimentación.
  2. Buena iluminación.
  3. Control oftalmológico.
  4. Correcto uso de pantallas y ordenadores.
  5. Deporte.
  6. Evitar el uso de tabaco.
  7. Elección de gafas adecuadas.
  8. No mirar en forma directa las fuentes de luz.
  9. Higiene personal.
  10. Hidratación.
  11. Lectura adecuada.
  12. Maquillaje.
  13. Medio ambiente.
  14. Seguridad en el trabajo.
  15. Uso correcto de lentes de contacto.

1. Alimentación

La alimentación influye de manera directa en la visión. Una nutrición sana y equilibrada a cualquier edad; es recomendable para mantener una buena salud visual y reducir el riesgo de padecer patologías oculares. Es fundamental aumentar el consumo de ácidos grasos omega­ 3 (presentes en pescados azules o frutos secos); estos ayudan a paliar las carencias de una alimentación inadecuada.

Las lágrimas, como el resto del cuerpo, necesitan un aporte de nutrientes para mantener sus cualidades; muchas comidas procesadas producen una disminución en la calidad de la lágrima, o incluso un aumento de su evaporación, lo que genera sensación de sequedad en el ojo.

¿Cómo cuidar mejor de nuestros ojos?

2. Buena iluminación

La iluminación principalmente en el área de trabajo debe ser la adecuada. Por lo general, el cansancio visual se produce por una mala iluminación, ya sea una luz solar brillante o una iluminación interna muy fuerte. Se recomienda:

  1. Evitar trabajar bajo una luz fluorescente.
  2. Cerrar las cortinas o ventanas para ajustar la luz natural en el área de trabajo.
  3. No colocar un monitor frente a una ventana, a menos que se pueda controlar la iluminación de la habitación.
  4. A la hora de leer es imprescindible contar con una luz óptima y asegurarse que dicha luz sea directa y suficiente para no forzar la vista y leer cómodamente.
  5. Considerar pintar las paredes con una pintura mate o usar colores más oscuros: el brillo en los monitores de computadora puede provenir de las paredes o de la superficie de los escritorios.

3. Control oftalmológico

El control oftalmológico es recomendado al menos una vez al año; especialmente para el control de la presión ocular y prevención de daño por glaucoma.

No se debe esperar a tener molestias, síntomas o problemas oculares para un control oftalmológico; es imprescindible acudir a un control con el oftalmólogo al menos una vez al año. Algunas patologías tienen mejor pronóstico cuando se detectan a tiempo.

4. Correcto uso de pantallas y ordenadores

Con el uso de pantallas de ordenador, celulares, tabletas; es necesario desarrollar buenos hábitos; entre ellos se enumeran los siguientes:

  1. Distancia: el monitor debe ubicarse a una distancia aproximada de 50 cm a 65 cm en función de su tamaño y de las condiciones visuales. La parte superior del monitor tiene que estar ligeramente por debajo del nivel de los ojos y la pantalla debe estar inclinada en un ángulo de 10-20 grados.
  2. Posición adecuada: la espalda debe estar bien ajustada contra el asiento para que se adapte perfectamente al perfil de la columna vertebral. El ángulo que se forma entre el muslo y el torso debe acercarse a los 90 grados.
  3. Realizar descansos visuales cada 45-­60 min.
  4. Aplicar la regla 10-­10­-10: consiste: cada 10 minutos, mirar un objeto que se encuentre a 10 metros durante 10 segundos para ajustar los ojos a una distancia larga, de modo que esté listo cuando deje de usar la computadora.
  5. Tomar descansos de manera regular.
  6. Ajustar el brillo de la pantalla: el brillo de la pantalla debe coincidir con la iluminación del área de trabajo para evitar la resequedad en los ojos. Se puede cambiar esta configuración en el panel de control de la computadora.
  7. Adquirir un monitor antibrillo: hay monitores específicamente calibrados para reducir el brillo e incluso cambiar su configuración automáticamente con base en los niveles de luz.
  8. Descargar un programa de temperatura de color: existen aplicaciones para modificar los colores del monitor. Este tipo de programas cambian el color automáticamente para reducir el cansancio visual y la resequedad de los ojos.
¿Cómo cuidar mejor de nuestros ojos?

5. Deporte

Realizar una actividad física es tan saludable como una buena alimentación. Hay patologías como: hipertensión, colesterol, cardiopatías o diabetes, que repercuten negativamente en la visión; especialmente en la retina (tejido altamente vascularizado). Por eso es primordial tener presente estos consejos:

  1. Evitar golpes en los ojos: al practicar un deporte es importante evitar golpes en los ojos; el uso de gafas protege los globos oculares de posibles traumatismos (especialmente en algunos deportes extremos) como así también del daño causado por factores ambientales: viento, polvo y la arena.
  2. Natación: siempre que se practique natación será necesario proteger los ojos con las gafas adecuadas; la no protección puede provocar efectos oculares negativos en pocos minutos. El agua de las piscinas contiene cloro añadido que daña la capa lagrimal protectora de la córnea, experimentando irritación temporal de los ojos y visión borrosa. En los lagos, ríos o el mar, la visión puede ser empañada por la suciedad y otras partículas del agua. Por ello es recomendable el uso de gafas al nadar para reducir la exposición a sustancias irritantes del agua.

6. Elección de gafas

Las gafas para lectura se dividen en 4 categorías y la elección depende de la corrección de visión que se requiera. El oftalmólogo es quien mejor aconsejara el diseño de lente para su visión. Dichas categorías de lentes son:

  1. Monovisión: están diseñados para corregir la visión a distancia. Pueden graduarse a cualquier distancia de enfoque, incluyendo visión de cerca o intermedia.
  2. Bifocales: tienen una corrección para lectura en el segmento inferior del lente y otra para visión a distancia en el segmento superior.
  3. Trifocales: tienen tres secciones: visión a distancia, visión intermedia y visión de cerca.
  4. Progresivos: tienen una transición suave entre la visión a distancia y el área focal para visión de cerca sin líneas divisorias visibles. Pueden ser más efectivos para corregir la visión intermedia que los bifocales o los trifocales.

7. Evitar el uso de tabaco

El fumar tabaco ha sido vinculado con el 25 % de casos con degeneración macular (trastorno ocular que destruye lentamente la visión central y aguda, lo cual dificulta la lectura y la visualización de detalles finos) y también produce de dos a tres veces más probabilidades de tener cataratas en comparación con una persona que no fuma.

8. Hidratación

Los ojos deben estar permanentemente hidratados por la lágrima. A lo largo del día es posible experimentar síntomas de sequedad ocular debido a ciertos factores como son: computadora, aire acondicionado, calefacción, celular, bajo parpadeo, contaminación. Para esto, se pueden utilizar lágrimas artificiales que ayudan a mantener la hidratación ocular, siempre bajo la recomendación del óptico u oftalmólogo.

Para una buena hidratación ocular se recomienda:

  1. Forzar el parpadeo varias veces al día.
  2. Limpiar las glándulas lagrimales con toallitas esteriles.
  3. Dormir las horas necesarias pues así se facilita la regeneración de la superficie ocular durante el sueño.

9. Higiene personal

Para el cuidado de nuestros ojos es imprescindible recordar estos procedimientos:

  1. Lavado de manos: lavar las manos minuciosamente ayuda a evitar la contaminación mano- ojo (bajo las uñas).
  2. Lavar las fundas de las almohadas: una vez por semana y no compartir.
  3. Ventilar la habitación cada mañana, mínimo 5 minutos.
  4. Evitar frotarse los ojos: el frotarse los ojos es uno de los gestos más habituales que se realiza inconscientemente; suele ser por cansancio, estrés o picor; y la mayoría de la gente lo realiza con las manos sucias; este simple gesto puede provocar infecciones o enrojecimiento ocular.

10. Fuentes de luz directas

Mirar en forma directa las fuentes de luz (sol, pantallas de ordenador, celular, luces LED); provoca un daño considerable en la retina. Para esto se recomienda el uso de gafas de sol homologadas durante todo el año (no solo en verano, ya que la luz ultravioleta es dañina los 365 días del año). Para las pantallas de ordenador, tablet o celular se recomiendan lentes con filtro azul y hacer descansos cada cierto tiempo para relajar los ojos.

11. Lectura adecuada

Para una lectura adecuada se aconseja realizar pausas para relajar los ojos y respetar la distancia de 35-40 cm entre un libro y nuestros ojos, por ejemplo. Cuando se lee en movimiento (medios de transporte, viajes); se aconseja realizar intervalos para relajar los ojos; ya que la lectura en movimiento provoca fatiga ocular, dolor de cabeza y mareos.

12. Maquillaje

El uso de maquillaje en los ojos puede resultar molesto, principalmente porque se añaden compuestos externos que pueden dar lugar a depósitos, irritación y enrojecimiento en párpados y ojos. Es importante recordar:

  1. Evitar dormir con el maquillaje.
  2. Utilizar productos reconocidos dermatológicamente.
  3. No compartir maquillaje de ojos con nadie.
  4. Desechar el rímel después de tres meses de uso, (pasado ese tiempo puede almacenar bacterias).

13. Medio ambiente

Es necesario contar con protección ocular para protegerse de la polución ambiental y evitar atmósferas con polvo. Los días ventosos de playa o campo, el polvo doméstico, aserrín, humo de tabaco y disolventes, son factores que dañan nuestros ojos; por tal motivo es imprescindible proteger nuestros ojos con lentes adecuados; preferentemente polarizados.

14. Seguridad en el trabajo

La seguridad laboral debe ser el objetivo de todos los empleados y un derecho irrenunciable de cualquier trabajador, por eso se debe contar con los Equipos de Protección Individual (EPIs) adecuados y la información suficiente para usarlos correctamente. Los soldadores, profesionales de laboratorios y equipo médico están más expuestos a impactos de partículas, salpicaduras de líquidos o radiaciones; por lo tanto deben proteger sus ojos con gafas de protección especiales (marcos de cristales rígidos, cristales resistentes al impacto).

¿Cómo cuidar mejor de nuestros ojos?

15. Uso correcto de lentes de contacto

Cuando se utilizan lentes de contacto es necesario cumplir con el uso adecuado de los mismos. El uso continuado de lentes de contacto puede reducir la sensibilidad corneal, con aumento de la evaporación de la lágrima, lo que propicia los síntomas de ojo seco. Por tanto las recomendaciones son:

  1. Usar el desinfectante para los lentes de contacto indicado por el oftalmólogo.
  2. Desechar los lentes de contacto cuando hayan pasado el día de expiración.
  3. El uso de lentes de contacto no debe superar más de diez horas al día.
  4. Realizar una higiene diaria de los párpados y pestañas con un champú neutro o con toallitas de higiene ocular.
  5. Mantener las lentes húmedas y en buenas condiciones.

Información del autor
  1. Plazas Lorena. Licenciada en enfermería. Trabajo propio.
Fuentes consultadas
  1. https://www.allaboutvision.com/es/

Última actualización: [27/10/2024]

Categorías
Dermatología Atención Primaria Prevención y Educación para la Salud

Los 10 mejores protectores solares para el verano

Tiempo de lectura: 6 minutos

Los 10 mejores protectores solares para el verano

Para la redacción de este artículo acudimos a Javier Zaragoza Villanueva, farmacéutico de Farmazara.es y fundador de Farmazara. Javier Zaragoza Villanueva es Especialista en Salud y Farmacia y nos ha brindado unos brillantes tips para realizar el siguiente post.

Los 10 mejores protectores solares

A la hora de comprar un protector solar, es importante la elección de un fotoprotector facial y un fotoprotector corporal; dentro de los 10 mejores protectores solares se encuentran:

  1. Rilastil Sun System SPF50+ water touch – RILASTIL
  2. Heliocare 360º Mineral Tolerance Fluid SPF 50 – HELIOCARE
  3. Isdin Fotoprotector Fusion Water SPF 50 – ISDIN
  4. Avène Solar crema con color SPF 50 – Avène 
  5. 5punto5 protector solar antiaging SPF50 – 5PUNTO5
  6. Anthelios XL SPF 50+ –  LA ROCHE POSAY
  7. Sesderma REPASKIN facial SPF50 tacto seda – sesderma REPASKIN 
  8. SVR Sebiaclear crema FPS50 – SVR
  9. Bioderma Photoderm spot age 50+ – BIODERMA
  10. Heliocare ULTRA-D cápsulas orales – HELIOCARE
Heliocare 360º Fluid y Heliocare capsulas – Imagen 1- Los 10 mejores protectores solares para el verano

Los 10 tips para cuidarte este verano

  1. Antelación en la aplicación: luego de aplicar el protector, se deberá esperar entre 20 y 30 minutos antes de exponerse al sol. Esto se debe a que no todos los protectores actúan de inmediato y algunos tardan unos minutos en hacer efecto.
  2. Frecuencia de aplicación: aplicar protector solar con una frecuencia recomendada cada 2 (dos) horas;  estando al aire libre, o inmediatamente después de nadar o sudar.
  3. Fecha de vencimiento: verificar la fecha de vencimiento del protector solar; si el producto está vencido no es efectivo.
  4. Cálculo del tiempo que el protector solar protegerá la piel: para calcular durante cuánto tiempo el protector solar cuidará la piel, se deberá multiplicar el tiempo de protección natural de la piel por el factor del protector solar. Ejemplo: las pieles muy claras se pueden proteger de forma natural durante unos 10 minutos, por lo tanto, con un protector solar de factor 15 la piel estaría protegida durante 150 minutos. Cada persona tiene una protección natural diferente dependiendo del tipo de piel, pero por lo general, el tiempo suele ser de entre 10 y 30 minutos.
  5. Cantidad de protector solar: 1) Cuerpo: se recomienda usar 2 mg de protector solar por centímetro cuadrado de piel, (equivalente a dos cucharadas); 2) Cara: se recomienda aplicar media cucharadita de protector tanto en la cara como en el cuello combinados.; 3) Cuerpo entero: 35 gramos de protector solar son suficientes para cubrir totalmente el cuerpo, y corresponde aproximadamente a cuatro cucharadas grandes.
  6. Evitar el uso de protectores poco fiables: estos productos no fiables pueden reconocerse cuando anuncian un 100% de protección contra los rayos ultravioleta dañinos para la piel, y esto es falso; ya que no existe el 100 % de protección debido a que un cierto porcentaje de la radiación siempre llega a la piel a pesar del uso del protector solar.
  7. Hora de exposición: cuando el sol se acerca al cénit (encima de la cabeza), y esto ocurre alrededor del mediodía, es cuando los rayos llegan de manera más directa y perpendicular a la tierra, por lo que se vuelven más peligrosos para la piel. La franja horaria donde los rayos UV (ultravioleta) son más perjudiciales es entre las 10:30 a las 16:30 hs., aproximadamente, y es el momento en el que mayor grado de protección será necesaria, evitando en lo posible la exposición directa.
  8. Nivel de exposición al sol: es importante tener en cuenta la cantidad y el tipo de exposición al sol; es decir: si una persona va a estar a 1500 metros de altitud; tendrá una mayor exposición solar que si está sobre el nivel del mar. Existe un índice UV que mide la capacidad del sol de producir lesiones en la piel en diferentes zonas geográficas. Es recomendable conocer el índice UV del lugar al que se visita, teniendo en cuenta que, si es de 3 o superior, requiere de protección solar. Se recomienda consultar el Servicio Meteorológico del lugar donde se encuentre.
  9. Protección desde el interior: consiste en complementar la acción de protección tópica con cápsulas por vía oral que incluyen luteína, licopeno y vitaminas C, D y E para una protección extra. De esta forma la piel aumenta su barrera de protección contra los diferentes rayos del sol. Dichas cápsulas cumplen con una función antioxidante que ayuda a regenerar el daño que se produce sobre la piel. Ver imagen 1.
  10. Vestimenta: sombrero, lentes con protección UV, ropa clara y ropa proteccion UV.

¿Qué partes del cuerpo son cruciales para la protección solar?

A la hora de aplicar el protector solar; todos elegimos las áreas más obvias como: cara, brazos, piernas, hombros, estómago y espalda; pero hay otras partes que muchos olvidamos y ellas son:

  • Cuero cabelludo.
  • Labios: usar un bálsamo labial que tenga protección solar UV de al menos 15 y aplicar con frecuencia.
  • Líneas donde la ropa/traje de baño se encuentran con la piel.
  • Nuca.
  • Orejas: la parte superior y posterior de las orejas.
  • Pies y manos: parte superior de los pies.
  • Rodillas: detrás de las rodillas.

Lugares donde se debe aplicar protección solar

Estar cerca de superficies reflectantes como el agua, la arena e incluso la nieve aumenta la exposición a los rayos UV¹, estos rayos cancerígenos son dañinos sin importar lo que se esté haciendo al aire libre. Es importante mencionar que la playa o la piscina no son los únicos lugares para usar un protector solar; existen muchas actividades donde la protección solar es indispensable. Ellas son:

  • Festivales o conciertos al aire libre.
  • Caminatas.
  • Campamento.
  • Parques temáticos.
  • Paseos en bicicleta.
  • Viajes en automóvil (Tanto el conductor como los acompañantes están expuestos a los rayos UVA4). Estos rayos atraviesan la ventanilla de vidrio del auto.
Isdin Fotoprotector Fusion Water SPF 50- Los 10 mejores protectores solares para el verano

Clasificación de los protectores solares

Los protectores solares se clasifican en cuatro grupos según su nivel de protección:

  1. Factor 6-14: baja protección.
  2. Factor 15-29: media protección.
  3. Factor 30-49: alta protección.
  4. Factor 50 o más: protección muy alta o total.

Conclusión

Como recomendación final; es indispensable saber que no todas las marcas de un protector o bloqueador solar son efectivas, incluso si tienen un SPF² alto; y esto se debe a que dicho SPF solo mide la capacidad de un protector solar para bloquear los rayos UVB, no los rayos UVA. Los rayos UVA no causan quemaduras solares, pero si aumentan el riesgo de cáncer de piel y aceleran el proceso de envejecimiento, lo que los hace igual de dañinos.

Mucha gente cree que un protector solar de 50 SPF ofrece mejor protección que un producto de 15 SPF, pero esto no es exactamente así. El número de SPF de un producto indica cuánto tiempo tardará la piel en ponerse roja si no se usa ningún protector solar. Entonces, si se utiliza un protector de 30 SPF, la piel tardará 30 veces más en enrojecerse que si no se estuviera usando un bloqueador.

Cuando se utiliza un bloqueador solar de SPF 50; aun asi, se deben respetar las indicaciones del producto y repetir las aplicaciones como se describieron anteriormente. Para bloquear ambos rayos UVB y UVA, es necesario elegir un protector solar con protección de amplio espectro y un SPF mínimo de 30.

Referencias:

  • ¹UV: rayos Ultravioleta.
  • ²SPF: factor de protección solar,  es el tiempo de protección que se tiene ante la exposición a los rayos.
  • ³UVB: radiación ultravioleta B, estos rayos producen quemaduras, porque penetran directamente en la epidermis actuando sobre todo a nivel de la capa basal de células.
  • 4UVA: radiación ultravioleta A, son rayos invisibles que forman parte de la energía que viene del sol. La radiación UVA también proviene de lámparas solares y camillas de bronceado. La radiación UVA puede causar envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel.

Los 10 mejores protectores solares para el verano

Los 10 mejores protectores solares para el verano

Información del autor
  1. Plazas Lorena. Lic. en Enfermería. Trabajo propio.
Fuentes consultadas
  1. Zaragoza Villanueva, Javier; 2022, Especialista en Salud y Farmacia, farmacéutico de Farmazara.es, Farmacia en La Puebla de Almoradiel, Toledo.

Última actualización: [ 05/08/2024 ]

Categorías
Geriatría Cuidados Basicos de Enfermeria Gerontología Prevención y Educación para la Salud

Bienestar y Salud de la persona mayor

Tiempo de lectura: 4 minutos

Bienestar y Salud de la persona mayor

El bienestar y la salud de la persona mayor que se encuentra en un hogar residencial dependerá de la armonía constante que se produzca entre el adulto mayor, los profesionales y el lugar físico, solo estableciendo este equilibrio se puede afirmar que las personas mayores en situación de dependencia o no, reciben cuidados de calidad.

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Cuidados en la tercera edad

Los adultos mayores requieren una atención personalizada e individualizada por parte de un equipo profesional capacitado, dicho equipo es el que proporcionará los cuidados necesarios respetando en todo momento la dignidad; la humanización y los derechos de las personas de la tercera edad que se encuentren en hogares residenciales.

Cuando se habla de los cuidados de adultos mayores es necesario hablar de Residencial en Carrasco, donde se prioriza la calidad de vida y el respeto al prójimo; estas cualidades en definitiva son las que se buscan para este grupo social, y para todos los demás.

Cuidar a los adultos mayores es una tarea que debe ser realizada por personas motivadas y que tengan vocación de cuidador, no ejerce cualquiera este tipo de trabajo, por tal motivo; es importante que el personal a cargo del cuidado se sienta incentivado.

Atención integral

Para el bienestar y salud del adulto mayor es primordial una atención integral; dando espacio a la prevención, a la mejoría y a la rehabilitación; aquí se enumeran los aspectos más importantes:

  1. Actividad: promover la participación activa en actividades cotidianas, gimnasia, paseos, taller musical, juegos de mesa. Procurando siempre que la persona mayor disfrute de esta etapa de la vida.
  2. Adaptación del lugar físico (hogar residencial): ayudar con la adaptación tiene tres aspectos fundamentales que son: comodidad, seguridad y movilidad. También es importante personalizar y hacer de la habitación del adulto un espacio propio para él.
  3. Afecto y comprensión: brindar un trato personalizado; participar en la comunicación con familiares. Ofrecer bienestar, respeto, confort e identidad.
  4. Alimentación y nutrición adecuada: observar la ingesta diaria de líquidos y alimentos sólidos; registrar dificultades a la hora de comer (falta de piezas dentales, impedimento para tragar, problemas en la movilidad de los brazos). Promover la independencia y autonomía a la hora de la comida tanto como sea posible.
  5. Comunicación: lograr una comunicación constante entre el adulto, la familia y el equipo profesional en el plan de atención. Intervenir y brindar apoyo a las familias. Facilitar un régimen de visitas flexible.
  6. Deterioro cognitivo: los trastornos cognitivos y de la memoria pueden cambiar la manera en que el paciente piensa, actúa o siente. Entre las patologías más comunes de este deterioro se encuentran: Alzheimer, ACV (accidente cerebro vascular), Parkinson y demencia moderada o grave. Ayudar al adulto a expresarse, evitar el aislamiento social y marginación son herramientas fundamentales para tratar estos deterioros.
  7. Dimensión corporal, funcional, cognitiva y social de la persona mayor: realizar una valoración geriátrica integral (VGI), este instrumento es fundamental para conocer la situación de las diferentes áreas afectadas del adulto mayor y así diseñar un plan individualizado de intervención preventiva, terapéutica o rehabilitadora, con el fin de proporcionar el mayor grado de ayuda al adulto y a su familia.
  8. Ejercicio de derechos: respetar la intimidad en los cuidados personales y en el aseo. Considerar la autonomía y la toma de decisiones por parte del adulto mayor. Conciliar por la seguridad y el derecho a la información.
  9. Envejecimiento saludable: promover de un envejecimiento saludable, brindando información sobre los cambios físicos, funcionales y emocionales de esta etapa de la vida. Ayudar a identificar las alteraciones o problemas.
  10. Equipo interdisciplinario: evaluar al adulto mayor por un equipo interdisciplinario compuesto por las siguientes disciplinas: geriatría, medicina interna, psiquiatría, psicología, fisiatría, enfermería, terapia ocupacional, trabajo social, fonoaudiología, kinesiología, nutrición, dietética y otras especialidades que se requieran. Se recomienda una reunión interdisciplinaria semanal.
  11. Higiene personal: asistir al adulto mayor a mantener el aseo y limpieza de la piel, cabello, uñas, cavidades corporales, higiene bucal, cepillado dental, cuidado de la prótesis dental, afeitado facial, corte de uñas. Aprovechar el momento de la higiene para observar la piel en busca de infecciones, úlceras o deshidratación.
  12. Independencia y autonomía:  potenciar el autocuidado y los hábitos de vida saludables. Respetar la toma de sus propias decisiones. Ayudar lo justo y no anular.
  13. Integración en la comunidad: motivar al adulto al tiempo de ocio y a relacionarse con otra gente. Planificar juegos, cantos y bailes.
  14. Intimidad: respetar la intimidad de su historia particular (biografía, gustos) como su arreglo personal (higiene, vestimenta).
  15. Medicación: explicar al adulto mayor lo que se le administra cuando se le da un medicamento; por ejemplo: (esta pastilla es Enalapril para la presión), y suministrar siempre la medicación indicada por el médico.
  16. Monitoreo de salud: control de signos vitales, glucemia, registro del peso.
  17. Movilización: ayudar a conservar su máxima independencia y higiene postural. Resguardar por las caídas, el miedo a caer o la inestabilidad postural.
  18. Prevención de úlceras por presión: mantener la integridad cutánea, disminuir o eliminar los factores de riesgo. Observar la piel de las prominencias óseas y demás puntos de presión. Evaluar el uso de productos preventivos (colchón, taloneras, apósitos).
  19. Trastornos del estado de ánimo: observar si el adulto mayor presenta decaimiento, dolor de cabeza, palpitaciones, mareos, poco o excesivo apetito, no duerme o duerme más de lo que acostumbra. Controlar si presenta fatiga, sentimiento de culpa y un deseo de abandonarse y morir.
  20. Uso de dispositivos: brindar asistencia en el uso de dispositivos para deambular, (bastón, silla de ruedas, andador) si corresponde.

Conclusión

“El adulto mayor espera amor, comprensión, acogida, escucha, tiempo y compañía, elementos que constituyen una verdadera vida donde la calidad integral está asegurada o al menos intentada. Las personas mayores esperan todo de su familia, y sufren una fuerte decepción si sus expectativas no se ven cumplidas. Como cuidadores no podemos caer en el reduccionismo de proveer sólo controles de signos vitales, administración de medicamentos, alimentos y aseo a los mayores. El ser humano tiene muchas más necesidades a cubrir y deben estar presentes en los cuidados afectivos y relacionales (mirada, gestos de afecto, comunicación) que son nutrientes de primera necesidad para las personas mayores”.

Bienestar y Salud de la persona mayor

Información del Autor
  1. Plazas Lorena. Enfermera registrada. Trabajo propio.
Fuentes bibliográficas:
  1. Paniagua Fernández R, 2015, “La ética del cuidado y mayores: Los cuidados a las personas mayores desde un horizonte ético y en la búsqueda de la calidad de vida”, Fundación Europea para el Estudio y Reflexión Ética, pp: 1-61, Madrid, España. Disponible en: http://ciapat.org/biblioteca/pdf/1216-La_Etica_del_cuidado_y_mayores.pdf
  2. https://www.residencialsaintmichel.com.uy/

Última actualización: [10/12/2021]

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COVID-19 Neurología Prevención y Educación para la Salud Técnicas

Prueba casera sobre pérdida de olfato o gusto

Tiempo de lectura: 6 minutos

Prueba casera sobre pérdida de olfato o gusto

La pérdida del gusto y el olfato es un síntoma temprano común de COVID-19. Por lo tanto, cualquier persona que note cambios en estos sentidos debe comenzar a aislarse y hacerse una prueba de COVID-19.

Pérdida del olfato y gusto

El olfato y el gusto son una parte muy importante de la vida cotidiana. La pérdida del olfato o del gusto suele ser muy inquietante, ya que estos sentidos tienen una gran influencia en las preferencias alimentarias. Cuando una persona ya no puede saborear ni oler, puede experimentar cambios en el peso corporal debido a que ya no ingiere los mismos alimentos que solía disfrutar.

¿Por qué COVID-19 afecta el gusto y el olfato?

No está claro por qué COVID-19 puede afectar tanto el gusto y el olfato. Una teoría es que el SARS-CoV-2, al igual que con otros virus similares, causa inflamación dentro de la nariz que conduce a la pérdida de neuronas olfativas o del olfato.

Los investigadores también señalan que la expresión de los receptores de células humanas a los que se une el SARS-CoV-2 es mayor en la cavidad nasal y en las células del tejido olfatorio. El gusto y el olfato pueden regresar o mejorar dentro de las 4 semanas posteriores a la eliminación del virus del cuerpo, pero a veces pueden pasar meses antes de que mejoren.

Prueba casera sobre pérdida de olfato o gusto

Prueba de pérdida del olfato o gusto

Olfato: para probar el sentido del olfato y su pérdida se recomienda elegir dos elementos con aromas fuertes y contrastantes, como granos de café y una naranja, y olerlos individualmente para ver si se detecta alguna diferencia.

Gusto: para realizar la prueba de pérdida del gusto en la casa, la persona debe probar alimentos con condimentos fuertes y verificar si puede detectar alguna diferencia entre los sabores.

La organización benéfica del Reino Unido, AbScent, ha proporcionado una lista de verificación muy útil para personas con problemas de olfato o gusto. Esta herramienta se puede usar para evaluar y rastrear la pérdida de dichos sentidos.

Autoevaluación sobre la pérdida de olfato o gusto

Parte 1

Para la siguiente autoevaluación necesitará la ayuda de otra persona (ayudante) y sus ojos deberán estar vendados. Buscar los elementos que se describen en la siguiente lista:

  • Vainilla.
  • Café molido / gránulos de café.
  • Cáscara de limón.
  • Una ramita de romero / tomillo / menta / salvia u otra hierba. Pueden ser secos, aunque huelen menos.
  • Pasta dental.
  • Una gota de detergente líquido / jabón para lavar.
  • Betún para zapatos.
  • Mostaza / ketchup / salsa marrón.
Autoevaluación sobre la pérdida de olfato o gusto

Puede elegir otras sustancias con olor fuerte que quizás tenga a mano. Estas son solo recomendaciones.

Pasos:

  1. Vendarse los ojos.
  2. Pedir a su ayudante que le presente los artículos uno por uno.
  3. Tomarse tiempo para sentir los elementos.
  4. Si las cosas que elige son líquidos o pasta, su ayudante puede colocar una pequeña cantidad en el extremo de una cuchara.
  5. Para las hierbas y la cáscara de limón, será necesario que su ayudante sostenga estos elementos cerca de su nariz.
  6. No debe ver ni tocar los elementos.
  7. Usando el formulario que se encuentra en la Parte 2 de este artículo, el ayudante deberá registrar sus respuestas en la tabla.
  8. No se quite la venda de los ojos hasta que haya terminado.
  9. Guardar los resultados en un lugar seguro.
  10. Volver a realizar la autoevaluación en 3 meses, después de haber entrenado el olfato.
  11. Usar los mismos elementos que usó la primera vez y repetir este procedimiento luego de 3 meses.
  12. Comparar si hubo cambios.
Autoevaluación sobre la pérdida de olfato o gusto

Parte 2

Autoevaluación sobre la pérdida de olfato o gusto

Parte 3

  1. ¿Puede notar la diferencia entre la sal y el azúcar ?  SI / NO
  2. ¿Puede probar el vinagre?  SI / NO
  3. ¿Su comida la siente diferente? Olores que son agradables para los demás son desagradables para usted.  SI / NO
  4. ¿A veces huele cosas que otras personas no pueden oler?. La gente le dice que no hay olor presente.  SI / NO
  5. ¿Puede detectar algún tipo de olores vagos, pero no puede identificarlos?. SI / NO
Autoevaluación sobre la pérdida de olfato o gusto

Preguntas 1 y 2:

  • SI: su sentido de “sabor verdadero” es saludable.
  • NO: debe preguntar a su médico para obtener más información sobre los trastornos del gusto (disgeusia).

Pregunta 3:

  • : posibilidad de padecer parosmia.

Pregunta 4:

  • : posibilidad de sufrir fantosmia.

Pregunta 5:

  • SI: la función del sentido del olfato es mínima.
Autoevaluación sobre la pérdida de olfato o gusto

Los médicos utilizan diferentes pruebas para diagnosticar la pérdida del gusto y el olfato. Para diagnosticar una pérdida del gusto, pueden realizar una prueba de “sorber, escupir y enjuagar”.

Conceptos importantes

Disgeusia

Deterioro o alteración del sentido del gusto.

Disgeusia

Parosmia

Trastorno en el que se distorsionan los olores de ciertas cosas o, en algunos casos, de todo.

Parosmia

Fantosmia

Es el término médico empleado para describir la percepción de olores que no son reales (olores fantasma).

Fantosmia

Entender los trastornos del gusto y del olfato, como la disgeusia, la parosmia y la fantosmia, es crucial para abordar problemas relacionados con la percepción sensorial. La disgeusia puede afectar significativamente la experiencia de comer al alterar el sentido del gusto, mientras que la parosmia distorsiona los olores, lo que puede hacer que olores normalmente agradables sean desagradables. Por otro lado, la fantosmia se refiere a la percepción de olores que en realidad no existen, creando experiencias olfativas inusuales. Reconocer estos trastornos y buscar ayuda médica adecuada puede mejorar la calidad de vida y permitir un manejo efectivo de estos síntomas. Si experimentas cambios en tu sentido del gusto u olfato, consulta a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y opciones de tratamiento.

Prueba casera sobre pérdida de olfato o gusto

Prueba casera sobre pérdida de olfato o gusto

Prueba casera sobre pérdida de olfato o gusto

Información del Autor
  1. Plazas Lorena, Enfermera, trabajo propio.
Referencias bibliográficas
  1. Kandola Aaron, Vinetz Joseph; 2021, Pérdida del gusto y del olfato, Boletín Informativo, Medical News Today, Reino Unido. Disponible en: https://www.medicalnewstoday.com/articles/covid-19-and-loss-of-taste#severity
  2. © AbScent, 2019, Self Assessment How’s my sense of smell?, Andover, Hampshire. Disponible en:  https://abscent.org/application/files/5515/7532/6861/ Self                                                                 _assessment.pdf

Última actualización: [ 09/01/2024 ]

Categorías
COVID-19 Atención Primaria Epidemiología Infectologia Prevención y Educación para la Salud

¿Las vacunas de Covid-19 son intercambiables?

Tiempo de lectura: 11 minutos

¿Las vacunas de Covid-19 son intercambiables?

Vacunas COVID-19

La OMS, Organización Mundial de la Salud, dio a conocer el estado de las vacunas de COVID-19 dentro del proceso de evaluación al 21 de enero de 2021. Hasta la fecha de hoy son 5 vacunas las reconocidas por OMS, pero hay un seguimiento constante sobre las vacunas candidatas de COVID-19 y su desarrollo.

Realizamos en detalle con las características de cada vacuna:

1.Pfizer-BioNTech

La vacuna Pfizer fue desarrollada por la compañía farmacéutica estadounidense Pfizer y la firma alemana BioNTech, esta vacuna contra el COVID-19 fue aprobada para su uso de emergencia por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. el 11 de diciembre de 2020. La vacuna de Pfizer fue la primera vacuna contra el COVID-19 disponible en los Estados Unidos.

  1. Nombre de la vacuna: BNT162b2/COMIRNATY (INN tozinameran).
  2. ¿Cómo funciona esta vacuna?: la vacuna Pfizer se basa en tecnología de ARN mensajero (ARNm). La vacuna de ARNm contiene un código que proporciona “instrucciones” a las células con el fin de crear anticuerpos para proteger contra el COVID-19. Este tipo de vacuna no contiene ninguna parte del virus, por lo que no puede causar COVID-19.
  3. Número de dosis requeridas: 2 dosis de la misma vacuna.
  4. Tiempo entre dosis: un mínimo de 21 días.
  5. Vía de administración: intramuscular, parte superior del brazo.
  6. Adultos: autorizada para personas mayores de 16 años.
  7. Niños: los niños menores de 16 años no son elegibles para recibir la vacuna en este momento.
  8. Embarazo y lactancia: si, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia podrán recibirla.
  9. Tiempo que comienza la protección total: 2 semanas después de la segunda dosis.
  10. Tiempo que dura la protección: se desconoce en este momento; el estudio está en curso.
  11. Eficacia: 95 %.
  12. Países donde se usa esta vacuna: Argentina, Chile, Costa Rica, Ecuador, México,  Panamá, EE.UU, Canadá, Reino Unido, Arabia Saudita, Suiza, Bahrein, Jordania, Kuwait, Singapur y Unión Europea.
  13. Almacenamiento: freezer, temperatura ultra fría a -70º C Celsius.
  14. Fecha autorizada para su uso: 31/12/2020
  15. Efectos secundarios:
  • Dolor, hinchazón y/o enrojecimiento en el lugar de la inyección.
  • Fatiga y/o malestar
  • Dolor de cabeza
  • Dolor articular y muscular
  • Escalofríos y/o fiebre
  • Náuseas
  • Ganglios linfáticos inflamados
 Pfizer

2.Oxford-AstraZeneca

La vacuna Oxford-AstraZeneca fue desarrollada por la Universidad de Oxford y AstraZeneca y ha presentado ensayos clínicos con una eficacia del 70%, que podría aumentar al 90% si se modifica la dosificación.

La Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica Argentina (ANMAT) aprobó el miércoles (30.12.2020) la vacuna de la británica Universidad de Oxford y la empresa AstraZeneca contra el COVID-19. Lo aprobación se realizó por medio de un registro de emergencia y una disposición que permite la inscripción “de vacunas de interés sanitario en emergencias”.

Argentina tiene un acuerdo de fabricación y venta de esta vacuna, que a juicio de ANMAT “presenta un aceptable balance beneficio-riesgo, permitiendo sustentar el otorgamiento de la inscripción”. El organismo precisó que “se deberá cumplir con el Plan de Gestión de Riesgo (PGR) establecido para el seguimiento estrecho de la seguridad y eficacia del medicamento y presentar los informes de avance y las modificaciones correspondientes ante el Instituto Nacional de Medicamentos”.

El bajo costo de esta vacuna y su fácil almacenamiento hacen posible una distribución justa, y es además la primera que va acompañada de considerables acuerdos de distribución a países de ingresos bajos.

Es la tercera vacuna que ha dado resultados prometedores en las últimas semanas, y muchos otros países han comprado enormes dosis de este producto para vacunar a toda su población. De esta forma, Argentina se convierte en el segundo país del mundo, tras Reino Unido, en dar luz verde al preparado. La autorización a la vacuna tiene una validez de un año, según el comunicado de la ANMAT, y tiene como condición la venta bajo receta.

  1. Nombre de la vacuna: AZD1222
  2. ¿Cómo funciona esta vacuna?: vector viral de chimpancé. A través de un fragmento de virus inofensivo y desactivado diseñado para contener el gen para la proteína spike del SARS-CoV-2. Fase III en desarrollo, autorizada para su uso de emergencia.
  3. Número de dosis requeridas: 2 dosis con 4 semanas de diferencia en cada aplicación.
  4. Tiempo entre dosis: 4 semanas de diferencia en cada aplicación.
  5. Vía de administración: intramuscular en parte superior del brazo.
  6. Adultos: autorizada para personas mayores de 16 años.
  7. Niños: No
  8. Embarazo y lactancia: No hay datos.
  9. Tiempo que comienza la protección: No hay datos.
  10. Tiempo de la protección: No hay datos.
  11. Eficacia: 62 %.
  12. Países donde se usa esta vacuna: Reino Unido, Argentina, México, India. España.
  13. Almacenamiento: refrigerar a 2°-8° Celsius.
  14. Fecha de decisión: fines de enero y febrero 2021.
  15. Efectos secundarios:
  • Sensibilidad en la zona del pinchazo.
  • Dolor de cabeza o fatiga.
  • Escalofríos o temperatura alta.
  • Dolor articular y muscular.
  • Náuseas.
Oxford-AstraZeneca

3.Sputnik-V

La vacuna Sputnik V se registró el 11 de agosto de 2020 en el Centro Nacional de Investigación de Epidemiología y Microbiología Gamaleya, parte del Ministerio de Salud de Rusia, conocida también como vacuna Gam-Covid-Vac o Gamaleya.

Algunos investigadores estaban preocupados que; al recibir una vacuna de adenovirus, el sistema inmunitario quizá producía anticuerpos para combatirla y como consecuencia una segunda dosis no tendría efecto. Para evitar esto, los investigadores rusos usaron un tipo de adenovirus, Ad26, para la primera dosis, y otro, Ad5, para la segunda.

  1. Nombre de la vacuna: Sputnik V
  2. ¿Cómo funciona esta vacuna?: 2 adenovirus humanos transportadores de ADN, material genético que lleva información de la proteína spike S. La vacuna Sputnik V se basa en las instrucciones genéticas y a diferencia de las vacunas de Pfizer-BioNTech y Moderna, que almacenan las instrucciones en ARN monocatenario o de una sola cadena, la vacuna Sputnik V usa ADN bicatenario.
  3. Número de dosis requeridas: 2 dosis.
  4. Tiempo entre dosis: 21 días de diferencia.
  5. Vía de administración: intramuscular y en el brazo.
  6. Adultos: de 18 a 60 años.
  7. Niños: No
  8. Embarazo y lactancia: No. Aun no se ha estudiado su eficacia y seguridad durante este período.
  9. Tiempo que comienza la protección: No hay datos.
  10. Tiempo de la protección: no está claro cuánto tiempo podría durar la protección de la vacuna.
  11. Eficacia: 91.4%
  12. Países donde se usa esta vacuna: Rusia, Argentina, Venezuela, Bolivia, México, Egipto, Corea del Sur, India, Nepal, Bielorrusia, Argelia, Hungría, Paraguay, Pakistán, Emiratos Árabes Unidos.
  13. Almacenamiento: versión regular freezer a -20° Celsius. Versión liofilizada y liquida de 2° a 8° Celsius.
  14. Fecha de decisión: en proceso.
  15. Efectos secundarios:
  • Fiebre.
  • Cefalea.
  • Dolor muscular.
  • Reacción local en el sitio de inyección.
Sputnik V

4.Sinopharm

La vacuna Sinopharm es producida por Sinopharm, Instituto de Productos Biológicos de Beijing. Se trata de la primera vacuna; de las varias chinas que han concluido la fase 3 de ensayos y que anuncia oficialmente su efectividad en toda Asia.

  1. Nombre de la vacuna: SARS-CoV-2 Vaccine (Vero Cell), Inactivated (lnCoV).
  2. ¿Cómo funciona esta vacuna?: virus inactivado, una versión muerta del germen que no produce enfermedad pero genera anticuerpos.
  3. Número de dosis requeridas: 2 dosis.
  4. Tiempo entre dosis: 21 días de diferencia.
  5. Vía de administración: intramuscular en parte superior del brazo.
  6. Adultos: personas mayores de 16 años.
  7. Niños: No
  8. Embarazo y lactancia: no hay datos.
  9. Tiempo que comienza la protección: no hay datos fehacientes.
  10. Tiempo de la protección: no hay datos fehacientes.
  11. Eficacia: 79.34 % datos no publicados.
  12. Países donde se usará esta vacuna: China, Emiratos Árabes Unidos, Bahrein, Egipto y Jordania.
  13. Almacenamiento: refrigerar a 2°-8° Celsius.
  14. Fecha de decisión: primeros días de Marzo 2021.
  15. Efectos secundarios:
  • Dolor en la zona de la aplicación.
  • Malestar general.
  • Dolores musculares y de cabeza.
  • Cansancio.
  • Adormecimiento en algunos músculos.
Sinopharm

5.Johnson & Johnson

La vacuna Johnson & Johnson de la farmacéutica estadounidense J&J, se encuentra en fase 3, esta vacuna se aplica en una sola dosis, lo que reduce los costes y facilita la inmunización, puesto que las personas no tienen que acordarse de volver por la segunda dosis. La vacuna genera los anticuerpos estables durante más de 70 días. El 90% de los participantes de la segunda fase presentaban anticuerpos sólidos contra el SARS-CoV-2 a los 29 días de recibir la inyección única de J&J.

La vacuna contra el coronavirus de Johnson & Johnson está a punto de convertirse en la séptima en ser aprobada en el mundo.

  1. Nombre de la vacuna: Ad26.COV2.S
  2. ¿Cómo funciona esta vacuna?: la vacuna candidata consiste en un vector recombinante que utiliza un adenovirus humano (el virus responsable del resfriado común) para expresar la proteína del SARS-CoV-2 en las células. El vector de adenovirus usado se ha modificado para que ya no se pueda replicar en humanos y causar enfermedad.usa Esta vacuna se basa en adenovirus Ad26.
  3. Número de dosis requeridas: 1 sola dosis.
  4. Tiempo entre dosis: no
  5. Vía de administración: intramuscular y en el brazo.
  6. Adultos: de 18 a 55 años. Mayores de 65 años, todavía no hay datos.
  7. Niños: No
  8. Embarazo y lactancia: no existen datos sobre la seguridad de estas vacunas en las mujeres embarazadas o lactando.
  9. Tiempo que comienza la protección: expectativa es que se alcance la inmunidad completa después del día 28 y protección a partir del día 14.
  10. Tiempo de la protección: mas de 70 días.
  11. Eficacia: El porcentaje de eficacia y seguridad de la vacuna se publicará en los medios en cuanto se realice el análisis de los estudios de Fase 3 que llegarán a finales de enero o principios de febrero. No obstante, confían en que será mayor al 90%.
  12. Países donde se usará esta vacuna: Argentina, Brasil, Chile, Colombia, México, Perú, EE.UU, Leiden, Países Bajos, Unión Europea y Sudáfrica.
  13. Almacenamiento: refrigerar a 2°-8° Celsius. Freezer -20° Celsius.
  14. Fecha de decisión: principios de mayo a junio de 2021.
  15. Efectos secundarios:
  • Dolor en el sitio de la inyección.
  • Fiebre.
  • Fatiga.
  • Dolor muscular.
Johnson & Johnson

6.Moderna

La vacuna Moderna fue desarrollada por la empresa de biotecnología Moderna Therapeutics, con sede en Massachusetts, esta vacuna contra el COVID-19 fue autorizada para uso de emergencia por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. el 18 de diciembre de 2020.

  1. Nombre de la vacuna: mRNA-1273
  2. ¿Cómo funciona esta vacuna?: la vacuna Moderna se basa en tecnología de ARN mensajero (ARNm). La vacuna de ARNm contiene un código que proporciona “instrucciones” a las células con el fin de crear anticuerpos para proteger contra el COVID-19. Este tipo de vacuna no contiene ninguna parte del virus, por lo que no puede causar COVID-19.
  3. Número de dosis requeridas: 2 dosis de la misma vacuna.
  4. Tiempo entre dosis: un mínimo de 28 días.
  5. Vía de administración: intramuscular, parte superior del brazo.
  6. Adultos: autorizada para personas de 18 años o más.
  7. Niños: los niños menores de 18 años no son elegibles para recibir la vacuna Moderna en este momento.
  8. Embarazo y lactancia: las mujeres embarazadas podrán recibir la vacuna; pero deben consultar con su medico.
  9. Tiempo que comienza la protección: 2 semanas después de la segunda dosis.
  10. Tiempo de la protección: se desconoce en este momento; el estudio está en curso.
  11. Eficacia: 95 %
  12. Países donde se usará esta vacuna: EE.UU, Canadá, Reino Unido, Israel, Suiza y Unión Europea.
  13. Almacenamiento: 30 días con refrigeración. 6 meses a  -20° Celsius.
  14. Fecha de decisión: fines de febrero 2021.
  15. Efectos secundarios:
  • Dolor en el lugar de aplicación.
  • Hinchazón (dureza) y enrojecimiento en la zona de inyección.
  • Sensibilidad e hinchazón de los ganglios linfáticos en el mismo brazo de la inyección.
  • Fatiga.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolor muscular y/o articular.
  • Escalofríos.
  • Náuseas y vómitos.
  • Fiebre.
Moderna

7.CanSinoBIO

La vacuna es conocida como Ad5-nCoV o Convidecia fue desarrollada por la firma china CanSino Biologics Inc. Dicha firma está desarrollando ensayos de forma conjunta con un instituto de investigación respaldado por el Ejército chino, es una de las cinco vacunas que Pekín ha hecho avanzar hasta los ensayos clínicos de Fase 3 para probar su eficacia.

La vacuna CanSino es de una sola dosis y se basa en un vector, un virus de resfrío llamado Ad5.

  1. Nombre de la vacuna: Ad5-nCoV
  2. ¿Cómo funciona esta vacuna?: vector de adenovirus tipo 5.
  3. Número de dosis requeridas: una única dosis.
  4. Tiempo entre dosis: no
  5. Vía de administración: intramuscular, parte superior del brazo.
  6. Adultos: de 18 a 60 años.
  7. Niños: No
  8. Embarazo y lactancia: No. Aun no se ha estudiado su eficacia y seguridad durante este período.
  9. Tiempo que comienza la protección: No hay datos.
  10. Tiempo de la protección: no está claro cuánto tiempo podría durar la protección de la vacuna.
  11. Eficacia: no hay datos.
  12. Países donde se usará esta vacuna: China, Pakistán, Rusia, México y Chile.
  13. Almacenamiento: no necesita de refrigeración especial para su conservación.
  14. Fecha de decisión: en proceso.
  15. Efectos secundarios:
  • Dolor en e lugar de la inyección.
  • Fiebre.
  • Fatiga.
  • Cefalea.
  • Dolor muscular.
CanSino

8.Novavax

La candidata vacuna de Novavax, se basa en la proteína ‘S’ recombinada junto a un adyuvante y apunta alta eficacia frente a la cepa original del SARS-CoV-2, así como con la variante británica. Es la primera vacuna que demuestra no solo una alta eficacia clínica contra el covid-19, sino también una eficacia clínica significativa contra las variantes rápidamente emergentes del Reino Unido y Sudáfrica.

La compañía estadounidense Novavax ha informado sobre los resultados de los ensayos que está llevando a cabo con su candidata vacuna NVX-CoV2373 frente a la covid.

  1. Nombre de la vacuna: NVX-CoV2373
  2. ¿Cómo funciona esta vacuna?: recurre a la inyección de proteínas del coronavirus para generar respuesta inmunológica, un técnica más tradicional. Contiene “una proteína de la espícula (Spike) de tamaño completo elaborada con la tecnología de nanopartículas recombinantes de Novavax y el adyuvante Matrix-M, basado en saponina patentado de la empresa”.
  3. Número de dosis requeridas: 2 dosis.
  4. Tiempo entre dosis: 28 días.
  5. Vía de administración: intramuscular, parte superior del brazo.
  6. Adultos: de 18 a 84 años.
  7. Niños: No
  8. Embarazo y lactancia: No. Aun no se ha estudiado su eficacia y seguridad durante este período.
  9. Tiempo que comienza la protección: No hay datos.
  10. Tiempo de la protección: no está claro cuánto tiempo podría durar la protección de la vacuna.
  11. Eficacia: 89,3%
  12. Países donde se usará esta vacuna: Reino Unido, Sudáfrica, Estados Unidos y México.
  13. Almacenamiento: se puede almacenar de 2°C a 8°C.
  14. Fecha de decisión: principios del primer trimestre de 2021.
  15. Efectos secundarios:
  • Sensibilidad en el lugar de la inyección.
  • Dolor de cabeza.
  • Fatiga.
  • Mialgia.

Importante

Sobre elegir entre Pfizer y Moderna

En Argentina comenzó la administración de las vacunas Pfizer y Moderna; y hay gente que consulta si puede elegir entre una y otra. La respuesta es NO. Los suministros aún son demasiado limitados para que se pueda elegir una de las dos vacunas. Por tal motivo se administrará la vacuna que este disponible en el momento de la vacunación.

¿Las vacunas son intercambiables?

NO. Si una persona primero recibió la dosis de la vacuna de Pfizer, NO puede recibir la segunda dosis de la vacuna Moderna. No se pueden intercambiar las dos vacunas porque no son exactamente iguales. Se debe recibir la segunda dosis relacionada con la primera para que la vacuna funcione correctamente.

Actualización: ¿Qué ocurre al combinar dosis?

El esquema heterólogo que combina una dosis de la vacuna de Pfizer/BioNTech después de la primera de Oxford/AstraZeneca no solo produce una potente respuesta de anticuerpos neutralizantes, sino que induce aumento hasta cuatro veces superior en la producción de interferón gamma, proteínas que ayudan a desencadenar la respuesta inmunitaria celular. Así surge de datos del estudio español CombivacS publicados en la plataforma de preimpresión de The Lancet.

Otros tres estudios de pre impresión con diferentes esquemas heterólogos aportan resultados en la misma línea: “La combinación es bien tolerada e induce respuestas humorales y celulares más elevadas que el esquema homólogo con el biológico de Oxford/AstraZeneca, y por lo menos equivalentes, si no superiores, cuando se trata de dos dosis de la vacuna de Pfizer/BioNTech.

Los inmunólogos llevan años planteando la mejora en la respuesta inmunitaria que podría ofrecer la combinación de dosis”, señaló Adelaida Sarukhan, Ph. D., inmunóloga y redactora científica en el Instituto de Salud Global de Barcelona, en Barcelona, España.

Combinar dosis induce elevadas respuestas humorales y celulares.

Producción de interferón gamma

Cómo citar este artículo:

• Plazas Mouriz, Lorena, (2021). “¿Las vacunas de Covid-19 son intercambiables?”. Blog: Enfermeria Buenos Aires


Información del Autor
  1. Plazas Lorena, Enfermera. Trabajo propio.
Fuentes bibliográficas
  1. https://www.umms.org/coronavirus/covid-espanol/comparacion-de-vacunas-contra-el-covid/covid-19-vacuna-pfizer-biontech
  2. https://www.fundacionfemeba.org.ar/blog/farmacologia-7/post/efectos-adversos-de-la-vacuna-sputnik-v-en-argentina-actualizacion-luego-de-241-000-dosis-48779

Última actualización: 13/06/2021

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Plan Estratégico de la Organización Panamericana de la Salud 2014/2019

(Todo este material fue tomado de las páginas oficiales de ONU, OPS/OMS y son actuales. Se realizó un resumen, tomando en cuenta los datos más significativos.)

“El Plan Estratégico de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) es el instrumento de planificación de más alto nivel de la Organización. Se basa en las prioridades colectivas de los Estados Miembros, y se especifican los resultados a alcanzar durante el período de planificación. “El Plan también es compatible con los parámetros de los principales acuerdos intergubernamentales sobre las operaciones de desarrollo del sistema de las Naciones Unidas.”

El lema que orienta el Plan estratégico es “En pro de la Salud: desarrollo sostenible y equidad”. Para poder comprender la necesidad de su creación se debe conocer algunos puntos de vista básicos de la situación de salud y de desarrollo en la región.

Metas

Las metas a nivel del impacto esperado son:

  1. Promover la salud y el bienestar con equidad.
  2. Asegurar que los recién nacidos y los menores de un año inicien su vida de manera saludable.
  3. Garantizar la maternidad segura.
  4. Disminuir la mortalidad debido a baja calidad de los cuidados de la salud.
  5. Mejorar la salud de la población adulta haciendo hincapié en las enfermedades no transmisibles y los factores de riesgo.
  6. Reducir la mortalidad por enfermedades transmisibles.
  7. Contener la mortalidad prematura debido a violencia y traumatismos abordando los principales riesgos en adolescentes y adultos jóvenes (15 a 24 años).
  8. Evitar la muerte, las enfermedades y las discapacidades como resultado de situaciones de emergencia.

Algo para destacar es que todo el plan plantea como objetivo general la visión centrada en el bienestar y la vida saludable trascendiendo el enfoque tradicional centrado en la enfermedad.
En América Latina y el Caribe hay 38 estados miembros (desde Nunavut hasta Tierra del Fuego) con una población total de 939 millones de personas. OPS indica que los países miembros deben adaptarlos de acuerdo con su epidemiología y características y ella misma lo hace.

Ejes transversales

Los ejes transversales que guía el plan estratégico en América Latina son:

  1. Género
  2. Equidad
  3. Derechos Humanos
  4. Etnicidad

Y la agenda 2030 de la Organización de Naciones Unidas plantea el trabajo sobre:

  1. Trata de personas
  2. Refugiados
  3. Derechos humanos
  4. Trabajo decente
  5. Igualdad de género
  6. Desarrollo Social

Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS)

¿Cómo fundamentar los 17 Objetivos del Desarrollo Sostenible?

En la Cumbre para el Desarrollo Sostenible (septiembre de 2015), los Estados Miembros de la ONU aprobaron la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible. Esta agenda incluye un conjunto de 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) para poner fin a la pobreza, luchar contra la desigualdad y la injusticia y hacer frente al cambio climático.

En 2016 (diciembre) Argentina realiza convenios y adhiere a estos Objetivos propuestos por la Organización Naciones Unidas y en convenio con otras instituciones líderes en temáticas de salud y desarrollo (OPS, UNICEF, ONU, CEPAL, OIT, entre otras).

Estos objetivos amplían, actualizan y desarrollan más exhaustivamente los presentados en el 2000 como Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM). Se observará que muchos de ellos los desglosan por nudos temáticos y acciones específicas.

¿Cómo fundamentar los 17 Objetivos del Desarrollo Sostenible?

Los 17 objetivos

De manera resumida y para recordarlos más fácilmente se presentan en la siguiente lista, utilizando las palabras clave de cada uno (luego se detallará y explicará con datos estadísticos a nivel mundial que fundamentos):

  1. Fin de la pobreza
  2. Hambre cero
  3. Salud y bienestar
  4. Educación de calidad
  5. Igualdad de género
  6. Agua limpia y saneamiento
  7. Energía asequible y no contaminante
  8. Trabajo decente y crecimiento económico
  9. Industria, innovación e infraestructura
  10. Disminuir las desigualdades
  11. Ciudades y comunidades sostenibles
  12. Producción y consumo responsable
  13. Acción por el clima
  14. Vida submarina
  15. Vida de ecosistemas terrestres
  16. Paz, justicia e instituciones sólidas
  17. Alianzas para lograr los objetivos

Argentina adhiere a estos objetivos, y por medio de diversas alianzas, plantea su efectivización. El 2017 se nombró a nivel internacional como Año de las Energías Renovables (asequibles y no contaminantes).

Nuestro país incorpora como política de estado la meta: 20 % de energía renovable para el 2025 (Programa RenovAR) por medio de la alianza lograda en el Acuerdo de París y publicada en el Boletín Oficial del 4 de enero del presente año.

Esta política permitiría:

  • Disminuir el efecto invernadero y los gases tóxicos.
  • No depender de otros países para lograr la energía.
  • Crear empleos relacionados con la industria, la investigación y la aplicación de la tecnología necesaria.
¿Cómo fundamentar los 17 Objetivos del Desarrollo Sostenible?

Fundamentación de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS)

1.Poner fin a la pobreza en todas sus formas en todo el mundo

  1. La pobreza implica mucho más que la falta de ingresos y recursos para garantizar el sostén de la vida.
  2. Las manifestaciones de la pobreza son: hambre, malnutrición, falta de acceso a la educación y a otros servicios básicos, discriminación, exclusión social, falta de participación en la toma de decisiones.
  3. Desempleo, exclusión social y alta vulnerabilidad de algunas comunidades a desastres, enfermedades y otros fenómenos impiden que sean productivas.

Algunos datos a nivel mundial:

  • Más de 700 millones de personas viven en condiciones de pobreza extrema.
  • Alrededor de 1 de cada 5 personas de las regiones en desarrollo vive con menos de 1,25 dólares diarios.
  • La pobreza extrema se redujo a la mitad desde 1990. Pero muchas millones de personas que ganan poco más de 1,25 dólares diarios están en riesgo de recaer en la pobreza extrema.
  • La mayoría de estas personas viven en Asia Meridional y África Subsahariana (países pequeños, frágiles y afectados por conflictos); representan alrededor del 70% (490 millones) de las personas en condición de pobreza extrema.
  • Diariamente 42.000 personas son desplazadas de sus hogares debido a conflictos.
  • Hay 30 millones de niños pobres en los países más ricos del mundo.
  • 1 de cada 4 niños menores de 5 años no tiene altura adecuada para su edad.

2.Poner fin al hambre, lograr la seguridad alimentaria y la mejora de la nutrición y promover la agricultura sostenible

  1. La agricultura, las granjas, la silvicultura (conjunto de actividades relacionadas con el cultivo, el cuidado y la explotación de los bosques y los montes) y las piscifactorías pueden dar comida nutritiva para todos y generar ingresos decentes, mientras se apoya el desarrollo de las gentes del campo y la protección del medio ambiente.
  2. El medio ambiente está siendo rápidamente destruido.
  3. El cambio climático está asociado a desastres tales como sequías e inundaciones.
  4. Los sectores alimentarios y agrícolas pueden ser claves para el desarrollo y la eliminación del hambre y la pobreza.

Algunos datos a nivel mundial:

  • Alrededor de 795 millones de personas no tienen posibilidades de acceder a alimentos como para llevar una vida saludable (1 de cada 9 personas en el mundo).
  • La gran mayoría de hambrientos vive en países en desarrollo (12,9% de la población está subalimentada).
  • Asia es el continente donde hay más personas que padecen hambre: dos terceras partes del total.
  • En África subsahariana la tasa de desnutrición es de casi el 23%.
  • La nutrición deficiente provoca casi la mitad (45%) de las muertes de niños menores de 5 años (3,1 millones de niños al año).
  • En el mundo, 1 de cada 4 niños padece retraso del crecimiento. En los países en desarrollo la proporción puede ascender a 1 de cada 3.
  • En el mundo en desarrollo, 66 millones de niños en edad de asistir a la escuela primaria acuden a clase hambrientos, 23 millones de ellos sólo en África.

3.Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades

  1. Grandes progresos se lograron con el aumento de la esperanza de vida y la disminución de algunas causas de muerte relacionadas con la mortalidad infantil y materna.
  2. También aumentó el acceso al agua limpia, la reducción de enfermedades como malaria, tuberculosis, poliomielitis y el VIH/SIDA. Sin embargo aún no se ha logrado erradicarlas.

Salud infantil

  • Seis millones de niños mueren antes de cumplir los cinco años cada año. Los niños pobres tienen casi el doble de posibilidades de morir antes de cumplir cinco años que los no pobres.
  • Una proporción creciente de muertes infantiles (cuatro de cada cinco muertes de niños menores de cinco años) se producen en África subsahariana y Asia meridional.
  • Los niños de madres con, aunque sea, estudios primarios tienen más probabilidades de sobrevivir que los niños de madres sin educación.

Salud materna

  • La tasa de mortalidad materna en las regiones en desarrollo es 14 veces mayor que en regiones desarrolladas.
  • Sólo la mitad de las mujeres en las regiones en desarrollo reciben la atención médica que necesitan.
  • Menos adolescentes están teniendo niños pero los progresos se han ralentizado. El uso de anticonceptivos en la década de 2000 disminuyó con respecto a la década de 1990.

El VIH/SIDA, la malaria y otras enfermedades

  • En 2013 hubo 2,1 millones de nuevas infecciones por el VIH (38% de adultos menos que en 2001 y 58% menos en niños).
  • A finales de 2013 cerca de 35 millones de personas que vivían con el VIH y 240.000 niños resultaron infectados por el virus.
  • La exposición a desigualdad, exclusión, discriminación y violencia por razón de género en adolescentes las expone a un mayor riesgo de contraer el VIH.
  • De los nuevos casos de infecciones por el VIH entre los adolescentes, dos tercios afectan a mujeres.

4.Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos

  1. La educación de calidad es indispensable para mejorar la vida de las personas y el desarrollo sostenible.
  2. Se han producido importantes avances con relación a la mejora en el acceso a la educación a todos los niveles y el incremento en las tasas de escolarización en las escuelas, sobre todo en el caso de las mujeres y las niñas.

5.Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas

  1. Se han realizado avances a nivel mundial con relación a la igualdad entre los géneros (incluyendo la igualdad de acceso entre niñas y niños a la enseñanza primaria); sin embargo las mujeres y las niñas siguen sufriendo discriminación y violencia en todos los lugares del mundo.
  2. Las niñas se enfrentan a desigualdades desde el momento de su nacimiento y durante toda su vida.
  3. En algunos países, no tienen acceso a la salud o a la nutrición adecuada. Esto lleva a una mayor tasa de mortalidad. Las mujeres y las niñas representan la mitad de la población mundial.
  4. El matrimonio infantil afecta más a las niñas que a los niños. Cada año 15 millones de niñas menores de 18 años contraen matrimonio (37.000 por día).
  5. En 2014, 143 países garantizaban en sus constituciones la igualdad de género, pero 52 países no habían contraído este compromiso. A nivel mundial las mujeres siguen ganando en todo el mundo un 24% menos que los hombres.
  6. Un tercio de los países en desarrollo no logró la paridad de género en enseñanza primaria. Las niñas de África Subsahariana, Oceanía y Asia Occidental siguen teniendo dificultades para matricularse en la escuela primaria (ni pensar en la secundaria).
  7. Unos 133 millones de niñas y mujeres han sufrido mutilación/ablación genital femenina en países de África y el Oriente Medio.
  8. Por cada dólar que se invierta en revertir esta situación de imparidad de género, se calcula que se generarán beneficios de entre 5 a 7 dólares a futuro.

Algunos datos:

  • En el norte de África las mujeres con empleos (no agrícolas) remunerados son menores del 20%.
  • En el resto del mundo, la proporción de mujeres con empleo remunerado fuera del sector agrícola es del 41 %.

6.Garantizar la disponibilidad de agua y su gestión sostenible y el saneamiento para todos

  1. El agua es un elemento vital para todo el mundo.
  2. Vital si el agua es libre de impurezas y accesible.
  3. En el mundo hay suficiente agua dulce para proveer a todas las personas. Sin embargo, grandes cantidades de población mundial no tienen acceso a ella.
  4. La falta de agua o su mala calidad influyen en la vida de las personas.
  5. La sequía afecta a los países más pobres del mundo y aumenta el hambre y la desnutrición.

Algunos datos:

  • Al menos 1.800 millones de personas en el mundo utilizan una fuente de agua potable que está contaminada con materia fecal.
  • La escasez de agua afecta a más del 40% de la población mundial y va en aumento.
  • Actualmente, 2.400 millones de personas carecen de acceso a servicios básicos de saneamiento, como retretes o letrinas.
  • Más del 80% de las aguas residuales resultantes de las actividades humanas se vierte en ríos o el mar sin que se eliminen los contaminantes.
  • Cada día, cerca de 1.000 niños mueren a causa de enfermedades diarreicas prevenibles relacionadas con el agua y el saneamiento.

7.Garantizar el acceso a una energía asequible, segura, sostenible y moderna para todos

  1. La energía es fundamental para todo el desarrollo de los países (empleos, seguridad, cambio climático, producción de alimentos, aumento de los ingresos).
  2. La energía transforma vidas, economías y al planeta.
  3. Una de cada cinco personas no tiene acceso a la electricidad.
  4. Tres mil millones de personas dependen de la madera y los residuos de plantas para cocinar y o calefaccionarse.
  5. La energía es el principal contribuyente al cambio climático y representa el 60% del total de emisiones de gases de efecto invernadero.

8.Promover el crecimiento económico sostenido, inclusivo y sostenible, el empleo pleno y productivo y el trabajo decente para todos

  1. El hecho de tener un empleo no garantiza la posibilidad de escapar de la pobreza.
  2. Al menos la mitad de la población mundial vive con menos de 2 dólares estadounidenses diarios.
  3. La falta de trabajo decente y la escasa inversión producen una distorsión en el contrato social básico de las sociedades democráticas: el derecho de compartir el crecimiento y desarrollo.

Algunos datos:

  • El desempleo mundial aumentó de 170 millones en 2007 a casi 202 millones en 2012, de los cuales alrededor de 75 millones son mujeres y hombres jóvenes.
  • La erradicación de la pobreza es posible sólo a través de empleos estables, regulados legalmente y bien remunerados.

9.Construir infraestructuras resilientes, promover la industrialización inclusiva y sostenible y fomentar la innovación

  1. Las inversiones en infraestructura (transporte, riego, energía y tecnología de la información y las comunicaciones) son fundamentales para lograr el desarrollo sostenible y empoderar a las comunidades.
  2. El crecimiento y la urbanización de las sociedades están generando la necesidad de contar con infraestructuras sostenibles que permitirán a las comunidades ser resistentes al cambio climático e impulsar el crecimiento económico y la estabilidad social.
  3. Las pequeñas y medianas empresas que se dedican a la fabricación y la transformación industrial son las más necesarias en las primeras etapas de la industrialización ya que suelen ser las mayores y primeras creadoras de empleo (50 % del empleo depende de ellas).

Algunos datos:

  • Carreteras, tecnologías informáticas, comunicaciones, saneamiento, energía eléctrica y agua son escasas en muchos países en desarrollo.
  • Cerca de 2600 millones personas los países en desarrollo no tienen acceso a la electricidad a tiempo completo.
  • La infraestructura inadecuada lleva a falta de acceso a los mercados, a los puestos de trabajo, a la información y a la formación.
  • Las infraestructuras subdesarrolladas limitan el acceso a la atención sanitaria y la educación.
  • En los países en desarrollo, apenas el 30 % de la producción agrícola se somete a la transformación industrial. En los países de altos ingresos, el 98 % se procesa.

10.Reducir la desigualdad en y entre los países

  1. Se han logrado algunos avances en la disminución de la pobreza. Los países más vulnerables avanzan más lentamente. Sin embargo, siguen existiendo grandes desigualdades en el acceso a servicios sanitarios, educativos y a otros bienes productivos.
  2. Esta desigualdad es mayor cada vez y más difícil de corregir dentro de cada país.
  3. El crecimiento económico por sí mismo no es suficiente para reducir la pobreza si este no es inclusivo.
  4. Con el fin de reducir la desigualdad interna de los países debe prestarse especial consideración a las poblaciones desfavorecidas y marginadas.
  5. La desigualdad de los ingresos aumentó un 11% en los países en desarrollo entre 1990 y 2010.
  6. El 75 % de los hogares en los países en desarrollo se encuentran en sociedades donde los ingresos se distribuyen de manera mucho más desigual que hace casi 30 años.
  7. La desigualdad perjudica el crecimiento y la reducción de la pobreza, la calidad relacional en los espacios público y político y el sentimiento de realización y autoestima de las personas.
  8. No se puede hacer frente a la desigualdad si no se consideran los vínculos entre desigualdad de ingresos y desigualdad de oportunidades.
  9. Las desigualdades constituyen una amenaza para el desarrollo social y económico.

11.Lograr que las ciudades y los asentamientos humanos sean inclusivos, seguros, resilientes y sostenibles

  1. Las ciudades permiten a las personas progresar social y económicamente. Pero las ciudades ejercen presión sobre la tierra y los recursos.
  2. Congestión, falta de fondos para prestar servicios básicos, la escasez de viviendas adecuadas y deterioro de la infraestructura son algunas de las situaciones que se generan con el crecimiento de las metrópolis.
  3. Un gran desafío es aprovechar mejor los recursos, reducir la contaminación y la pobreza. El futuro debe incluir ciudades que planteen oportunidades, con acceso a servicios básicos, energía, vivienda, transporte y trabajo para todos.

Algunos datos:

  • La mitad de las personas (3500 millones) vive en las ciudades. Para 2030 el 60% de la población vivirá en zonas urbanas.
  • Un 95% de la expansión urbana en los próximos decenios se producirá en el mundo en desarrollo.
  • 828 millones de personas viven en barrios marginales y el número sigue aumentando.
  • Las ciudades ocupan apenas el 3% del planeta, pero representan entre el 60 y 80% del consumo de energía y el 75% de las emisiones de carbono, disminuyendo la provisión de agua dulce, las aguas residuales, los medios de vida y la salud pública.

12.Garantizar modalidades de consumo y producción sostenibles

  1. El consumo y la producción sostenible es hacer más y mejores cosas con menos recursos y fomentando el uso eficiente de los mismos, la eficiencia energética, creando infraestructuras sostenibles, facilitando el acceso a los servicios básicos, a empleos ecológicos y decentes y a una mejor calidad de vida.
  2. Empresas, políticos, investigadores, científicos, minoristas, medios de comunicación y organismos deben fomentar las alianzas para que esto ocurra.
  3. Cada año alrededor de una tercera parte de los alimentos producidos acaba pudriéndose en la basura.
  4. El uso de luces LED ahorraría 120.000 millones de dólares.
  5. Menos del 3% del agua del planeta es dulce (potable) y de ella el 2,5% está congelada en la Antártida, el Ártico y los glaciares.
  6. La humanidad cuenta solo con el 0,5% para satisfacer las necesidades de los ecosistemas y de las personas.
  7. El agua se obtiene gratuitamente de la naturaleza, pero la infraestructura necesaria para suministrarla es costosa.
  8. Los hogares consumen el 29% de la energía mundial y, en consecuencia, contribuyen al 21% de las emisiones de CO2 resultantes.
  9. En 2013, una quinta parte del consumo final de energía en el mundo procedió de las fuentes de energía renovables.
  10. El consumo excesivo de alimentos es perjudicial para la salud y el medio ambiente; el sobrepeso u obesidad se ve en 2.000 millones de personas.

13.Adoptar medidas urgentes para combatir el cambio climático y sus efectos

  1. Los cambios climáticos, el aumento del nivel del mar y los fenómenos meteorológicos son algunas de las manifestaciones de los efectos que las actividades de las personas sin control adecuado producen en el mundo.
  2. El cambio climático afecta a todos los países en todos los continentes y tiene un impacto negativo en la economía y la vida de las personas, de las comunidades y de los países.
  3. Las emisiones de gases de efecto invernadero causadas por las actividades humanas hacen que esta amenaza aumente.
  4. Las personas más pobres y vulnerables serán los más perjudicados.
  5. El cambio climático es un reto global que no respeta las fronteras: las emisiones en una parte del mundo afectan a lugares lejanos.

Gracias al Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático se sabe lo siguiente:

  • Entre 1880 y 2012, la temperatura media mundial aumentó casi 1 grado centígrado. Esto afecta la producción de cereales que se reduce.
  • En poco más de 100 años el nivel medio del mar aumentó 19 centímetros calentamiento y al deshielo.
  • Las emisiones mundiales de dióxido de carbono (CO2) han aumentado casi un 50% en poco menos de 30 años.

14.Conservar y utilizar en forma sostenible los océanos, los mares y los recursos marinos para el desarrollo sostenible

  1. Los océanos son parte fundamental de nuestra vida: las lluvias, el agua potable, el clima, las costas, nuestros alimentos e incluso el oxígeno del aire dependen del mar y son regulados por él. La gestión de este recurso es clave para el futuro sostenible.
  2. Los océanos ocupan tres cuartas partes de la superficie de la Tierra y contienen 97% del agua total.
  3. Tres mil millones de personas dependen de la diversidad biológica marina y costera para sus medios de subsistencia.
  4. A nivel mundial, el valor de los recursos marinos y costeros y las industrias correspondientes genera el 5% del PBI mundial.
  5. Los océanos absorben aproximadamente el 30 % del dióxido de carbono que producimos las personas en las distintas actividades, reduciendo así el calentamiento global.
  6. Dependen de los océanos como fuente primaria de proteína más de 2600 millones de personas.
  7. Un 40% de los océanos son afectados por las actividades humanas (contaminación, agotamiento de los recursos, pérdida de hábitats costeros).

15.Promover el uso sostenible de los ecosistemas terrestres, luchar contra la desertificación, detener e invertir la degradación de las tierras y frenar la pérdida de la diversidad biológica

  1. El 30% de la superficie de la tierra está cubierta por bosques que proporcionan seguridad alimentaria, refugio, son fundamentales para combatir el cambio climático ya que protegen la diversidad biológica y las viviendas de la población indígena.
  2. Las actividades humanas producen el cambio climático y esto lleva a la deforestación y desertificación.

Algunos datos:

  • Los bosques son el medio de vida de alrededor de 1600 millones de personas, incluidas más de 2000 culturas indígenas.
  • En los bosques habita más del 80% de las especies terrestres de animales, plantas e insectos.
  • El 52% de la tierra usada para agricultura se ha visto afectada por la degradación del suelo (afecta a 1500 millones de personas).
  • Cada año se pierden 12 millones de hectáreas (por sequía o desertificación) en las que podrían cultivarse 20 millones de toneladas de cereales.
  • El 74% de los pobres se ven directamente afectados por la degradación de la tierra a nivel mundial.
  • Más del 80% de la alimentación humana se compone de plantas.

16.Promover sociedades pacíficas e inclusivas para el desarrollo sostenible, facilitar el acceso a la justicia para todos y crear instituciones eficaces, responsables e inclusivas a todos los niveles

  1. La promoción de sociedades pacíficas e inclusivas son fundamentales para el desarrollo sostenible, el acceso a la justicia para todos y la construcción de instituciones responsables y eficaces.

Algunos datos:

  • El poder judicial y la Policía están entre las instituciones más afectadas por la corrupción.
  • La corrupción, el soborno, el robo y el fraude fiscal cuestan alrededor de 1260 millones de dólares para los países en desarrollo al año.
  • Esa cantidad de dinero podría ser utilizada para elevar por encima de los 1,25 dólares diarios el salario de las personas que viven con menos de ese dinero durante un mínimo de seis años

17. Fortalecer los medios de ejecución y revitalizar la Alianza Mundial para el Desarrollo Sostenible

  1. Como en todo lo que afecta a las comunidades y la salud de las personas (entendida esta como toda experiencia vital), para que la agenda de desarrollo sostenible dé resultados positivos se necesitan alianzas entre gobiernos, sector privado y sociedad civil que son necesarias a nivel mundial, regional, nacional y local.
  2. Se necesita invertir y planificar a largo plazo.
  3. Entre las estructuras sobre las que debe planificarse e invertirse a largo plazo deben tenerse como prioritarias la energía sostenible, la infraestructura, el transporte, las tecnologías (información y comunicaciones).
  4. Para ello el sector público debe reformular las medidas y estructuras de evaluación, auditoría, fiscalización y vigilancia para atraer inversiones y fortalecer el desarrollo sostenible.
  5. En 2014, la asistencia oficial para el desarrollo ascendió a 135.200 millones de dólares, el nivel más alto registrado hasta la fecha.

Algunos datos:

  • El 79% de las importaciones procedentes de países en desarrollo llega a los países desarrollados libre de derechos.
  • Hay más de 4.000 millones de personas que no utilizan Internet (90% en el mundo en desarrollo).

Reflexión final 

Los Objetivos de Desarrollo del Milenio y sus metas planteadas para el 2015 no fueron totalmente logrados. ¿Por qué complejizar las cosas con los Objetivos de Desarrollo Sostenible? ¿No pasará lo mismo?.

Buenas preguntas. Sin embargo en todo lo que tiene por actores a las personas las situaciones son rápidamente cambiantes y complejas. Sin embargo, la salud de las poblaciones ha mejorado. Y la planificación estratégica de acciones, sostenidas por la realidad de cada tiempo, permite adaptar las medidas y adoptar otras que faciliten el logro.

Si se piensa en el Proceso de Atención de Enfermería: herramienta básica de nuestro quehacer profesional; no es estático sino que va cambiando y vamos realizando cambios de acuerdo con la situación que estamos atendiendo.

Recolectamos datos, los analizamos e interpretamos a la luz de los conocimientos científicos actualizados, determinamos diagnósticos situacionales, nos planteamos resultados con indicadores que nos permitan medir la variabilidad del estado de la persona, planificamos e implementamos intervenciones que, creemos, nos van a permitir lograr esos resultados y evaluamos la eficiencia de lo logrado.

Pero es una actividad permanente y cambiamos intervenciones de acuerdo con los resultados. Bien: ocurre lo mismo a nivel de las comunidades y las regiones. Cada vez hay que recolectar datos, ver qué se logró (y es mucho) pero no podemos conformarnos con eso: debemos mejorar continuamente. Y ese estado de mejora continua es lo que plantean en este caso, los Objetivos de Desarrollo Sostenible y el Plan Estratégico para el Desarrollo.

♦ Nota: Este artículo fue tomado del material de lectura parte nº4 y de la asignatura: Enfermería en Salud Comunitaria I correspondiente a la licenciatura de enfermería.

¿Cómo fundamentar los 17 Objetivos del Desarrollo Sostenible?

¿Cómo fundamentar los 17 Objetivos del Desarrollo Sostenible?

 

Cómo citar este artículo:

• Plazas Mouriz, Lorena, (2020). “Actualización de conceptos fundamentales sobre Salud Pública”. Blog: Enfermeria Buenos Aires

Información del Autor
  1. Plazas Lorena, Enfermera. Trabajo propio.
Fuentes bibliográficas
  1. Ricci María Teresa, Corradin Ayelen, 2018, “Actualización de algunos conceptos fundamentales”, Cuarta parte, Catedra: Salud Comunitaria I, Licenciatura en Enfermería, Universidad Maimónides, Argentina. Disponible en: Material de lectura parte #4.pdf

Última actualización: 10/01/2024

Categorías
Salud Comunitaria Área Académica Educación Prevención y Educación para la Salud Salud Pública

Indicadores de Indigencia y Pobreza en Argentina

Tiempo de lectura: 10 minutos

Indicadores de Indigencia y Pobreza en Argentina

Pobreza en Argentina

“La pobreza comprende la mala salud, la escasa educación, los trabajos no calificados y peligrosos, las malas viviendas, los vecindarios inseguros y desorganizados, el estigma, el prejuicio social” (Jenkins).

En la actualidad no es pobreza solamente la falta de dinero o bienes sino que es también la falta de oportunidades y la imposibilidad y la incapacidad de elegir. Esto crea un “sentimiento de falta de futuro, de desesperanza y de falta de poder” (Jenkins).

Causas de la Pobreza en Argentina

La pobreza en Argentina tiene diversas causas que se entrelazan con factores económicos, políticos y sociales. Una de las principales razones es la inestabilidad económica recurrente en el país, caracterizada por crisis cíclicas, inflación elevada y devaluaciones.

Estas fluctuaciones económicas impactan directamente en el poder adquisitivo de la población, reduciendo los salarios reales y aumentando los costos de los bienes básicos, lo que empuja a muchas personas por debajo de la línea de pobreza. La falta de estabilidad impide un crecimiento sostenido y afecta la creación de empleo de calidad.

Otro factor clave es la desigualdad estructural en el acceso a la educación, la salud y otros servicios básicos. En Argentina, existe una marcada brecha entre los sectores urbanos y rurales, así como entre las diferentes provincias, lo que genera disparidades significativas en las oportunidades.

La falta de educación de calidad y capacitación laboral en sectores vulnerables limita las posibilidades de acceder a empleos formales bien remunerados, perpetuando así la pobreza intergeneracional y creando un círculo vicioso difícil de romper.

Finalmente, las políticas públicas inconsistentes y la corrupción también contribuyen a la pobreza en Argentina. Aunque se han implementado programas sociales para reducir la pobreza, muchas veces estos no logran un impacto duradero debido a su falta de continuidad, mala administración o desvío de fondos.

La corrupción en distintos niveles de gobierno desvía recursos que podrían ser utilizados para mejorar infraestructuras esenciales y programas de desarrollo, dejando a gran parte de la población sin los medios necesarios para mejorar sus condiciones de vida.

Causas de la Indigencia en Argentina

La indigencia en Argentina es consecuencia de una combinación de factores como la extrema pobreza, el desempleo crónico, y la falta de acceso a una vivienda digna. La inflación descontrolada y la devaluación del peso agravan la situación, ya que muchas personas no pueden cubrir ni siquiera sus necesidades alimentarias básicas.

Además, la insuficiencia de políticas públicas efectivas para abordar la pobreza estructural y el acceso limitado a servicios sociales contribuyen a que muchas familias caigan en la indigencia. La precarización laboral y la falta de oportunidades educativas también perpetúan este problema, creando un ciclo difícil de romper.

Cómo se mide la Pobreza y la Indigencia en Argentina

En Argentina, la pobreza y la indigencia se miden principalmente a través de la Encuesta Permanente de Hogares (EPH), realizada por el Instituto Nacional de Estadística y Censos (INDEC).

Esta encuesta permite identificar el porcentaje de la población cuyos ingresos no alcanzan para cubrir una Canasta Básica Total (CBT), que incluye bienes y servicios esenciales como alimentos, transporte, salud y educación. Cuando el ingreso de un hogar es inferior al costo de esta canasta, se lo clasifica como pobre. La medición de la pobreza también tiene en cuenta variables como el acceso a servicios básicos, el nivel educativo y la situación laboral.

La indigencia, por su parte, se mide comparando los ingresos de los hogares con el valor de la Canasta Básica Alimentaria (CBA), que solo contempla los alimentos necesarios para una nutrición adecuada. Si los ingresos de una familia no alcanzan para cubrir el costo de la CBA, se considera que se encuentra en situación de indigencia.

Este método permite una aproximación cuantitativa que refleja la capacidad de los hogares para satisfacer sus necesidades alimentarias mínimas, diferenciando así entre la pobreza y la indigencia en función de la gravedad de la carencia

Condiciones básicas de una sociedad

Esta pobreza, llamada estructural, comprende el futuro de las generaciones por venir. Las necesidades de las personas son múltiples y cambiantes. Muchos de sus aspectos son cualitativos pero existen algunas condiciones consideradas básicas para toda la sociedad y ellas son:

  • Tener una vida larga, sana, productiva.
  • Poseer los conocimientos necesarios para comprender y relacionarse con el entorno social.
  • Poseer los ingresos suficientes para acceder a un nivel de vida decente.

Índice de Desarrollo Humano

Las Naciones Unidas en su Informe para los Objetivos del Milenio construyen un Índice de Desarrollo Humano que permite la medición, el seguimiento y la comparación de los resultados obtenidos en el tiempo como una forma de rever la aplicación de las Políticas y los Programas derivados de ellas.

Este índice permite medir el nivel de vida de una determinada población comparándola de esta manera con otras poblaciones. El Índice de Desarrollo Humano refleja las características estructurales y de largo plazo del desarrollo de las sociedades.

El valor que se le otorgó es de 0 a 1, siendo 0 el más bajo y 1 el óptimo. A cada una de las dimensiones determinadas se le otorgó un valor proporcional y que es de un tercio del valor del IDH¹; a cada indicador específico se le plantea proporcionalmente también un valor cuya sumatoria (la de los distintos indicadores) dé el valor total que se le otorgó a la dimensión que se está midiendo.

Indicadores de Salud

Los indicadores de salud son características de un sujeto, comunidad o entorno posibles de medir (directa o indirectamente) y que sirven para describir aspectos de la salud. Puede medir:

  • Enfermedades.
  • Calidad de vida.
  • Habilidades de vida.
  • Expectativas de salud.
  • Conductas.
  • Acciones.
  • Condiciones sociales, económicas o del entorno.
  • Alfabetización sanitaria que depende a su vez de la alfabetización general.

Objetivos de Desarrollo del Milenio

A partir de la medición de determinados indicadores e índices en las distintas poblaciones mundiales, las Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud identificaron aquellas situaciones que son comunes a todos los países y que aún no están logrados. Estos objetivos abarcan situaciones de vida por alcanzar. Obviamente los distintos países tiene logros diferenciados de estos objetivos.

Los objetivos de desarrollo del milenio pueden mostrar la posibilidad de recrear una sociedad más igualitaria y equitativa en cuanto a posibilidades de cada unos de los actores sociales. El paradigma de desarrollo humano es una concepción de desarrollo cuya meta es la expansión de las capacidades y opciones de las personas y de la sociedad en su conjunto para alcanzar un nivel de vida conforme con sus valores.

Durante la cumbre del milenio, en el año 2000, 189 países del mundo se comprometieron a combatir la pobreza, el hambre, las enfermedades, el analfabetismo, la degradación ambiental y la discriminación en contra de la mujer. Este compromiso fue plasmado en los Objetivos del Desarrollo del Milenio (ODM), ocho puntos de acuerdo, identificados como los desafíos más apremiantes a nivel global.

Los ODM² buscan asegurar el desarrollo humano equitativo mundial, a través del trabajo sobre esos temas vitales para el desarrollo humano. Las metas específicas de cada ODM², representan las marcas de progreso a ser alcanzadas en distintos grados y porcentajes, en el año 2015 y más, según metas.

Los 8 Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM) año 2015 fueron:

  1. Erradicar la pobreza extrema y el hambre.
  2. Lograr la educación primaria universal.
  3. Promover la igualdad de género y la autonomía de la mujer.
  4. Reducir la mortalidad en la infancia.
  5. Mejorar la salud materna.
  6. Combatir al VIH/SIDA, la malaria y otras enfermedades.
  7. Garantizar la sostenibilidad del medio ambiente.
  8. Fomentar una alianza mundial para el desarrollo.

Los Objetivos de Desarrollo del Milenio posicionan la salud como una de las metas sociales de los gobiernos y como parte de los derechos económicos, sociales y culturales de las personas. El pacto social en la Cumbre del Milenio y focalizado en los Objetivos de Desarrollo del Milenio, se basa en los principios de equidad, solidaridad y corresponsabilidad, que hacen de ellos un conjunto indivisible que requiere para su cumplimiento un alto grado de compromiso político y trabajo intersectorial de cada región.

Existen distintos indicadores para la medición de la pobreza cuya reducción es el primero de los Objetivos de Desarrollo para el milenio planteado por las Naciones Unidas. Algunos son económicos y otros son sociales.

Necesidades Básicas Insatisfechas

Dentro de los indicadores económicos se encuentra la medición de la canasta básica familiar y la canasta básica familiar ampliada. Dentro de los indicadores sociales se utiliza el Índice de Necesidades Básicas Insatisfechas.

Este indicador se logra determinando la proporción de personas de un lugar cuyos hogares presentan al menos una de las siguientes características:

  • Hacinamiento: (hogar donde viven más de 3 personas por cuarto).
  • Vivienda de tipo inconveniente (condiciones de precariedad: realizadas con materiales que no protegen: pisos de tierra, techos de caña, barro o paja, paredes de cartón o plásticos).
  • Condiciones sanitarias deficientes (carece de instalación de baño con arrastre de agua).
  • Inasistencia escolar (al menos un niño del hogar entre los 6 y los 12 años no concurre a la escuela).
  • Incapacidad de subsistencia (más de 4 personas en el hogar por miembro ocupado y que además el jefe del hogar tiene baja educación: menos de 3 grados de concurrencia escolar).

Estos indicadores sociales y económicos relacionados miden las líneas de indigencia y de pobreza. Aquí los conceptos de cada una:

Indigencia: hogares con ingresos insuficientes para cubrir la canasta alimentaria capaz de satisfacer el umbral mínimo de necesidad energética y proteica.

Pobreza: se establece a partir de los ingresos de los hogares si estos tienen la capacidad de satisfacer las necesidades alimentarias y no alimentarias consideradas esenciales. A veces se mide considerando el porcentaje de personas de un país que viven con menos de U$S 1,25 a la paridad de cambio.

Indicadores de Indigencia y Pobreza en Argentina

Estas mediciones de índices, dimensiones, indicadores que los componen permiten realizar el seguimiento del estado de una población, es decir que son datos que permiten evaluar el estado de las distintas comunidades.

Los objetivos de desarrollo del milenio deben ser conocidos por los integrantes del equipo de salud ya que los programas que se desprenden de ellos y que fueron creados para su logro adquieren importancia fundamental. Estas propuestas basadas en las necesidades de la población mundial que este organismo investigó son adaptadas en cada región y país.

Así, Argentina, haciéndose eco de las recomendaciones que a nivel mundial, plantea, realiza, determina estrategias y pone en práctica, adaptándolas a nuestras propias características, intervenciones comunitarias para su logro.

Cada ODM² es medido por distintos indicadores, algunos de los cuales se presentan a continuación:

Erradicar la pobreza extrema y el hambre

En porcentajes:

  • Población con ingresos inferiores a 1 dólar por día a paridad del poder adquisitivo.
  • Menores de 5 años con peso inferior al normal.
  • Pueblo por debajo del nivel mínimo de consumo de energía alimentaria.

Para Argentina se agregan:

  • Ingresos por debajo de la línea de indigencia.
  • Ingresos por debajo de la línea de pobreza.

Lograr la enseñanza primaria universal (básica universal en Argentina)

  • Tasa neta de matrícula en la enseñanza primaria.
  • Porcentaje de alumnos que comienzan el primer grado y llegan al quinto grado.
  • Tasa de alfabetización de las personas de 15 a 24 años.

Para Argentina se agrega:

  • Porcentaje de alumnos que comienzan el nivel inicial y completan el polimodal.

Promover la igualdad entre sexos y la autonomía de la mujer, (Promover la igualdad de género en la Argentina)

  • Relación entre niñas y niños en la educación primaria, secundaria y superior.
  • Relación entre las tasas de alfabetización de las mujeres y los hombres de 15 a 24 años.
  • Proporción de mujeres entre los empleados asalariados en el sector no agrícola.
  • Proporción de puestos ocupados por mujeres en el parlamento nacional.

En Argentina se incorporan:

  • Brecha de género en el ingreso de asalariados con similar nivel de instrucción y calificación ocupacional
  • Razón entre mujeres y varones en puestos jerarquizados públicos y privados.

Reducir la mortalidad infantil

  • Tasas de mortalidad de menores de 5 años.
  • Tasas de mortalidad infantil.
  • Porcentaje de niños de 1 año vacunados contra el sarampión.

En Argentina se agrega:

  • Porcentaje de niños de 1 año vacunados con sarampión y porcentaje de niños de 18 meses con todas las dosis de vacunas triple / cuádruple aplicadas para el total del país y provincias.

Mejorar la salud materna

  • Tasa de mortalidad materna.
  • Porcentaje de partos con asistencia de personal sanitario especializado.

Combatir el VIH/SIDA, paludismo y oras enfermedades (VIH, TBC y Chagas en Argentina)

  • Prevalencia del VIH entre gestantes de 15 a 24 años.
  • Porcentaje de uso de preservativos dentro de la tasa de uso de anticonceptivos.
  • Utilización de preservativos en la última relación sexual de alto riesgo.
  • Porcentaje de la población de 15 a 24 años que tiene conocimientos amplios y correctos sobre el VIH/SIDA.
  • Tasa de prevalencia del uso de preservativos.
  • Prevalencia y tasas de mortalidad asociadas al paludismo.
  • Prevalencia y tasas de mortalidad asociadas a la tuberculosis

En Argentina se agrega, entre otros:

Garantizar la sostenibilidad del medio ambiente

  • Proporción de la superficie cubierta por bosques.
  • Relación entre zonas protegidas para mantener la diversidad biológica y la superficie total.
  • Proporción de hogares con acceso mejorado al suministro de agua en zonas urbanas y rurales.
  • Proporción de hogares con acceso de saneamiento mejorados, en zonas urbanas y rurales
  • Proporción de familias cuya tenencia de la vivienda que ocupan está asegurada.
  • Proporción de hogares con por lo menos tres personas por habitación.
  • Proporción de hogares que viven en una casa considerada “permanente” o “durable”, es decir, construida en un área sin riesgos y con una estructura permanente y lo suficientemente adecuada como para proteger a sus habitantes de inclemencias del tiempo.

En Argentina se agrega, entre otros:

  • Porcentaje de hogares en villas miserias y asentamientos irregulares.

Fomentar una asociación mundial para el desarrollo

  • Tasa de desempleo de jóvenes entre los 15 y los 24 años, por sexo y total.
  • Proporción de la población con acceso estable a medicamentos esenciales a un costo razonable.
  • Líneas de teléfonos y abonados a celulares por 100 habitantes.
  • Computadoras personales en uso por 100 habitantes y usuarios de Internet por 100 habitantes.
  • Asistencia oficial para el desarrollo (AOD).
  • Acceso a los mercados.
  • Sostenibilidad de las deuda.

Este último es retirado en Argentina y se cambia en el lugar 3 por:

* Promover el trabajo decente dado que una problemática importante en la región es el trabajo en negro. Algunos de sus indicadores son:

  • Proporción de trabajadores con cobertura del sistema de protección social.
  • Tasa de cobertura del seguro de desempleo.
  • Tasa de actividad de menores de 14 años.

Desarrollo Humano en la Argentina

El Índice de Desarrollo Humano Ampliado se realizó en Argentina teniendo de base el realizado por Naciones Unidas. Las modificaciones consideraron las especiales características del país.
Las 3 dimensiones en las que se basa este índice (Desarrollo Humano en la Argentina) son:

1.Conocimiento

Indicadores:

  • Calidad de Enseñanza en Lengua y Matemáticas
  • Alfabetización
  • Matriculación combinada
  • Disponibilidad de Logros
  • Sobre-edad

2.Vida larga y saludable

Indicadores:

  • Mortalidad Infantil por causas reducibles
  • Esperanza de vida

3.Estándar de vida

Indicadores:

  • Ingreso promedio per cápita
  • Tasa de Empleo y Desempleo

Las 3 dimensiones tienen alto índice de correlación.

Otros indicadores

Otros indicadores que permiten mediciones sobre el estado de Desarrollo de una comunidad son (como ejemplo de los muchos datos que pueden recabarse e instrumentarse relacionándolos entre sí):

  • Empobrecimiento.
  • Brecha de ingreso.
  • Exportaciones.
  • Inversión.
  • Deuda pública.
  • Depósitos bancarios.
  • Déficit.
  • Recaudación tributaria.
  • Porcentaje de población con acceso al agua.
  • Población total.
  • Población urbana.
  • Porcentaje de población por debajo del índice de indigencia.
  • Mortalidad materna.
  • Tasa de prevalencia de VIH en embarazadas.
  • Mortalidad en menores de 5 años.
  • Longevidad.
  • Hogares con necesidades básicas insatisfechas.

La importancia de conocer estos y otros indicadores es simplemente tener una amplia mirada ante la información y poder realizar una lectura de la realidad acorde con la mirada de salud pública, comprendiendo que cada uno de nosotros “hacemos” nuestra salud y todos somos responsables de ella ocupemos el lugar que nos corresponda ocupar en cada comunidad y de acuerdo con nuestra elección como personas y profesional.

Abreviaturas

  1. IDH: Índice de Desarrollo Humano.
  2. ODM: Objetivos del Desarrollo del Milenio.

Indicadores de Indigencia y Pobreza en Argentina


♦ Nota: Este artículo fue tomado del material de lectura parte nº4 y de la asignatura: Enfermería en Salud Comunitaria I correspondiente a la licenciatura de enfermería.

Cómo citar este artículo:

• Plazas Mouriz, Lorena, (2020). “Actualización de conceptos fundamentales sobre Salud Pública”. Blog: Enfermeria Buenos Aires

Información del Autor
  1. Plazas Lorena, Enfermera. Trabajo propio.
Fuentes bibliográficas
  1. Ricci María Teresa, Corradin Ayelen, 2018, “Actualización de algunos conceptos fundamentales”, Cuarta parte, Catedra: Salud Comunitaria I, Licenciatura en Enfermería, Universidad Maimónides, Argentina. Disponible en: Material de lectura parte #4.pdf

Última actualización: 13/09/2024

Categorías
Salud Comunitaria Área Académica Atención Primaria Educación Prevención y Educación para la Salud Salud Pública

Sistemas Locales de Salud (SILOS)

Tiempo de lectura: 7 minutos

Sistemas Locales de Salud (SILOS)

Que son los SILOS en salud

Los Sistemas Locales de Salud (SILOS) son estructuras organizativas que buscan mejorar la atención sanitaria a nivel comunitario, promoviendo la integración de recursos y actores sociales en un área geográfica específica.

Su objetivo es garantizar el acceso equitativo a servicios de salud, alineándose con la estrategia de atención primaria y los principios de equidad, eficacia y eficiencia. Los SILOS se fundamentan en la interrelación de recursos del sector salud y otros sectores, facilitando la participación comunitaria y la coordinación de servicios para responder a las necesidades de salud de la población.

Esta iniciativa fue impulsada por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en respuesta a la necesidad de transformar los sistemas de salud en América Latina y el Caribe, buscando alcanzar la meta de “salud para todos”.

Que son los SILOS en salud ejemplos

Un ejemplo de SILOS se puede observar en Colombia, donde se han desarrollado como parte de un esfuerzo por descentralizar y regionalizar los servicios de salud, alineándose con la estrategia de atención primaria. Estos sistemas coordinan hospitales, centros y puestos de salud en una red interconectada, adaptándose a las necesidades de la población y promoviendo la participación social.

Otro ejemplo se encuentra en Uruguay, donde se han establecido iniciativas que buscan articular recursos del sector salud y otros sectores sociales para abordar de manera integral las necesidades de salud de las comunidades.

Políticas sanitarias

“Mientras los médicos sigamos viendo enfermedades y olvidemos al enfermo como una unidad biológica, psicológica y social, seremos simples zapateros remendones de la personalidad humana.” Dr. Ramón Carrillo

Los Sistemas Locales de Salud (SILOS) forman parte de políticas sociales; y acompañan a los 5 pilares de la Salud Pública. Los 5 Pilares de la Salud Pública son:

  1. Políticas saludables.
  2. Ambiente sustentable.
  3. Empoderamiento comunitario.
  4. Desarrollo de la resiliencia.
  5. Reorientación del sistema.

Estos 5 Pilares de la Salud Pública forman en entretejido real de las acciones para la mejora de la salud de las personas, familias, comunidades y grupos.

Sistemas Locales de Salud (SILOS)

Historia de las políticas sanitarias

Las políticas sanitarias comienzan a implementarse a mediados de la década de los ’80, en respuesta a documentos de la Organización Panamericana de la Salud como acciones para el logro de la meta “Salud para todos en el año 2000” en América Latina y el Caribe, políticas de descentralización del sistema sanitario de la Región. Empieza a hablarse de gestiones locales.

El concepto de descentralización, acorde con la situación de democratización política paulatina que se llevaba a cabo en la región en ese momento, implicó una organización de la salud por regiones específicas en los países (municipios, provincias) e implicó una reorientación hacia la atención primaria de la salud (APS); obedeciendo a sus estrategias de aplicación y forma práctica de gestión para implementarla. Esto fue impulsado por una resolución de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) bajo los lineamientos de un documento de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El objetivo era alcanzar la meta de “Salud para Todos”.

En este esquema adquieren gran importancia los Municipios como unidades básicas de gestión estratégica de los cuidados de la salud basados en las necesidades especiales y reales (epidemiológicas, ambientales, sociales y culturales) de cada comunidad.

Sistemas Locales de Salud (SILOS)

La implementación del concepto de SILOS no implicaba el trabajo independiente de cada unidad de prestación con dependencia administrativa propia;  sino todo lo contrario: promueve las alianzas entre distintos municipio y regiones, pudiendo establecerse a la vez subáreas en regiones sumamente pobladas (áreas programáticas, regiones sanitarias, por ejemplo, como ocurre en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires o en la Provincia de Buenos Aires respectivamente).

Para el logro de equidad y eficiencia necesarias en los Sistemas Sanitarios deben pensarse los SILOS como una gestión estratégica de planificación para la salud inmersos en decisiones de carácter político de reorientación y reorganización de la Salud Pública y de los Sistemas Sanitarios.

Sistemas Locales de Salud (SILOS)

Argentina y las políticas sanitarias

En la Argentina específicamente y posterior al advenimiento de la democracia se reestructuran propuestas como:

  • Las realizadas en las Obras Sociales.
  • Planes de salud.
  • Políticas nacionales de Recursos Humanos.
  • Reordenamiento de dependencia administrativa de los hospitales (de nación a provincias y municipios).

Junto con el inicio (ya en el nuevo siglo) del trabajo denominado “en redes” se plantea que sectores privados, organizaciones no gubernamentales, comunidades y otros actores, participen de manera complementaria y en común, para la mejora en la equidad y eficiencia del sistema sanitario global. Todo esto bajo el control y coordinación de los estamentos más amplios y superiores como las provincias y la nación.

Descentralización de la planificación estratégica

Esta descentralización de la planificación estratégica que de manera operativa se planteaba como necesaria para el mejor uso de los recursos tanto humanos como materiales, de administración y epidemiológicos entre otros, no eximia de responsabilidad a las instituciones nacionales y provinciales, sino que les otorgaba un rol de coordinación, control, acompañamiento y asesoramiento hacia los SILOS.

Sistemas Locales de Salud (SILOS)

Objetivos de los SILOS

Nación y provincias siguieron siendo responsables del objetivo de equidad, justicia social y eficiencia. La política de SILOS implicaba potencializar esfuerzos y recursos entre todos los actores implicados de manera tal que se formen convenios y alianzas (pensemos en el Objetivo de Desarrollo del Milenio que habla de Fomentar alianzas para el desarrollo de las regiones, por ejemplo) para equilibrar el trabajo con las necesidades de las personas, familias, comunidades y grupos para la mejor calidad de atención de salud en los tres niveles de prevención.

Una de las mayores ventajas que tenía esta descentralización operativa era que al ser geográfica y poblacional tendía a facilitar la identificación y el reconocimiento de las necesidades específicas propias de cada área.

Así se interrelacionaban todos los efectores de salud de los subsistemas (público, privado, de seguridad social, otros) explotando al máximo los recursos disponibles (pensemos que los SILOS forman parte de la aplicación de la estrategia de APS para el logro de Salud para Todos) y de los distintos niveles de prevención trabajando juntos para:

  • Promoción de la salud.
  • Prevención de la enfermedad.
  • Asistencia.
  • Rehabilitación.
  • Tratamiento de enfermedad crónicas.

De esta interrelación surgió posteriormente el trabajo en redes, la referencia/contrarreferencia, los convenios interinstitucionales entre todos los subsistemas, que facilitan la disminución de los costos y la mejora en la calidad de los servicios brindados con un mejor aprovechamiento de los recursos. Y esto, indudablemente, permite acercar la atención para la salud a los objetivos de
calidad, equidad y justicia social.

Los SILOS evaluaban las distintas situaciones locales y definían las necesidades, articulando los programas de salud dentro de las estructuras y efectores en actividad. Contaban con capacidad administrativa, de planificación estratégica, de sistema de información epidemiológica y de recursos humanos.

De este modo se logro que, en lugar de que las políticas sean definidas desde el nivel central y bajadas a los efectores locales, los efectores locales elevan al nivel central las necesidades propias y específicas de cada región.

La implementación política y estratégica de los SILOS como facilitación de la APS permitió una sinergia en las acciones, mejoró la utilización de recursos y trabajo con el concepto de riesgo con las comunidades y en ellas.

Redes sociales

Una red social es un modo de funcionamiento de lo social, una línea conceptual, con sentido instrumental y técnico. Es un modo espontáneo de organización que se presenta también como forma de evitar lo instituido. Es una modalidad de pensar las prácticas sociales, una estrategia que guía las acciones comunitarias y las intervenciones sobre grupos vulnerables; propuesta alternativa a la caracterizada por la estructura piramidal, jerarquizada e instituida con unidad de mando y control social centralizado.

Características de las Redes Sociales

Pertenecer a una red social significa trabajar con otros formando parte de un proceso donde:

  • Intercambio de información.
  • Conocimientos.
  • Potenciar experiencias.
  • Intercambio de recursos.
  • Prácticas integradas.
  • Construcción de modelos replicables para otros proyectos.

Es un intercambio dinámico entre personas, grupos e instituciones en contextos de complejidad variable. Una red es un sistema abierto en construcción permanente que involucra conjuntos de personas que se identifican con las mismas necesidades y problemáticas y que se organizan para potenciar sus recursos.

Es un espacio de trabajo donde se potencia el intercambio, se reciclan experiencias, se genera un “tejido humano” que promueve la participación no jerárquica y se establecen relaciones en múltiples direcciones. En el trabajo en red se toman en cuenta las necesidades percibidas por la misma comunidad cuyos miembros las priorizan y toman las decisiones sobre cómo actuar sobre ellas.

Los equipos sanitarios que trabajan en red social cumplen la función de estimular, relacionar y guiar el accionar de la misma comunidad; esto es facilitan las relaciones y el intercambio entre los distintos actores que la integran: comunidad, instituciones gubernamentales y no gubernamentales haciendo uso de las posibilidades que cada sector tiene, poniéndolos en comunicación, facilitando la misma.

Es una forma de fortalecer en el intercambio continuo el empoderamiento de la propia comunidad de sus recursos muchas veces poco reconocidos y escasamente aprovechados permitiendo de esta forma que se potencien las opciones y se aumente el sentido de pertenencia, de fuerza y de esperanza en sus propias capacidades.

Gracias por leer Sistemas Locales de Salud (SILOS) !

Sistemas Locales de Salud (SILOS)

♦ Nota: Este artículo fue tomado del material de lectura parte nº3 y de la asignatura: Enfermería en Salud Comunitaria I correspondiente a la licenciatura de enfermería.

Cómo citar este artículo:

• Plazas Mouriz, Lorena, (2020). “Actualización de conceptos fundamentales sobre Salud Pública”. Blog: Enfermeria Buenos Aires

Información del Autor
  1. Plazas Lorena, Enfermera. Trabajo propio.
Fuentes bibliográficas
  1. Ricci María Teresa, Corradin Ayelen, 2018, “Actualización de algunos conceptos fundamentales”, Tercera parte, Catedra: Salud Comunitaria I, Licenciatura en Enfermería, Universidad Maimónides, Argentina. Disponible en: Material de lectura parte #3.pdf

Última actualización: 04/09/2024

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Salud Comunitaria Área Académica Atención Primaria Educación Enfermería Prevención y Educación para la Salud Salud Pública

Riesgo y Factor de Riesgo

Tiempo de lectura: 6 minutos

Riesgo y Factor de Riesgo

Riesgo

Un riesgo es la probabilidad que un evento posee de provocar un daño. Está íntimamente ligado a la capacidad de reacción de la comunidad. La amenaza y la vulnerabilidad componen un riesgo.

La amenaza es un factor externo que se da por la potencial ocurrencia de un suceso natural o antrópico (hecho por el hombre) en un lugar específico con intensidad y duración determinada. La vulnerabilidad es una circunstancia interna en una persona o comunidad que se corresponde con la disposición o predisposición interna aumentada a padecer un daño.

El conocimiento de las amenazas y vulnerabilidades en una población disminuye la posibilidad de enfermar ya que, al conocerse, pueden tomarse medidas preventivas. Las estrategias de acción deben ir dirigidas a actuar sobre las amenazas y la vulnerabilidad.

Factor de riesgo

Un factor de riesgo es una condición social, económica, biológica, conductual o ambiental asociada con (o que causa) un incremento de la susceptibilidad de una persona para una enfermedad específica, una salud deficiente o lesiones.

Son elementos propios o del medio que aumentan la vulnerabilidad de las personas para que un hecho no deseable ocurra en la salud.

En 1993 se identificaron factores no genéticos que incrementaban la mortalidad. Si bien se encuentran en todas las regiones del mundo, varía el orden de importancia de acuerdo con el ambiente y la cultura local. Pero siempre esos mismos factores son los que conforman los actualmente considerados 10 primeros motivos reales de muerte a nivel mundial y, por supuesto, todos son en gran medida prevenibles por medio de cambios de hábitos, comportamientos o circunstancias.

Primeras 10 causas reales de muerte

Las primeras 10 causas reales de muerte actuales son:

  1. Tabaco.
  2. Nutrición excesiva o deficiente.
  3. Ejercicio aeróbico insuficiente (sedentarismo).
  4. Alcohol.
  5. Falta de inmunización.
  6. Exposición a tóxicos o venenos.
  7. Armas de fuego.
  8. Comportamientos sexuales arriesgados.
  9. Traumatismos por vehículos automotores.
  10. Consumo de drogas ilegales.

Su prevención requiere cambios sociales y de comportamiento. El nivel socioeconómico bajo y el acceso insuficiente a la atención de salud son importantes, pero en general actúan en combinación con comportamientos personales específicos.

A partir de estos conceptos, en la actualidad, psicología y ciencias sociales (comunicación, educación, cultura) toman preponderancia en las campañas de prevención sanitaria. Las principales causas de muerte están relacionadas con las llamadas enfermedades sociales.

Enfermedad social

El término enfermedad social se utiliza generalmente para denominar aquellos trastornos que provienen de la influencia del medio en el que se vive o surgen como consecuencia del mismo. Las enfermedades crónicas adquieren el carácter de enfermedad social cuando incapacitan a las personas a seguir cumpliendo con sus responsabilidades familiares, laborales y sociales.

La persona convive con una disfunción crónica que le impide llevar el ritmo de vida al que estaba acostumbrado, comprometiendo su posibilidad de hacer y de interactuar socialmente. Dicha persona no puede alcanzar un satisfactorio nivel de funcionalidad, afectando aspectos de su vida que hacen a su cuidado personal y al cumplimiento de sus roles cotidianos.

Historia de la enfermedad social

La expresión medicina social comienza a usarse en Francia a mediados del siglo XIX, en la revista “Gazzete Médicale” en un trabajo donde se entrelazan las enfermedades con las situaciones de desigualdad social. A finales del siglo XIX, un médico alemán, Alfred Grotjahn, habla de patología social y manifestaba que los pobres tenían enfermedades que diferían de los problemas de salud de los ricos.

En la década del ’30, ya en el siglo XX, en Bélgica, el Dr. René Sand define la medicina social como el arte de prevenir y curar considerando sus bases científicas, pero profundizando en el conocimiento de los lazos de la medicina con las disciplinas sociales.

En los años ’40, el profesor John Ryle de la Universidad de Oxford promovía la creación del estado benefactor, es decir, la participación de los gobiernos en el financiamiento de los servicios básicos para el desarrollo del hombre y la interrelación de economía, educación, seguridad social, salud y trabajo.

En nuestro país, el Dr. Ramón Carrillo plantea dos enunciados que cambian el concepto de Medicina Social y ellos son:

  • Todos los hombres tienen igual derecho a la vida y a la salud.
  • No puede haber política sanitaria sin política social.

Social y culturalmente nuestra identidad está dada por nuestra conducta. Somos esencialmente lo que hacemos. Nuestro comportamiento nos define socialmente.

Tipos de enfermedades sociales

Existen distintos tipos de enfermedades sociales; muchas de ellas se relacionan con la pobreza, pero no como factor necesario y ellas son:

  1. Violencias (lesiones intencionales) en todas sus manifestaciones: dirigida a terceros (social, institucional, doméstica) y autodirigida (suicidio).
  2. Accidentes (lesiones no intencionales) en sus distintas manifestaciones (domésticas, en vía pública, laborales).
  3. Derivadas del deterioro de la salud mental (baja autoestima, depresión, estrés, adicciones).
  4. Procedentes del medio ambiente (contaminación ambiental).
  5. Provenientes del medio social y entorno familiar (conductas sexuales de riesgo, embarazo adolescente).
  6. Infectocontagiosas (hepatitis, Chagas, tuberculosis, parasitosis, síndrome de inmunodeficiencia humana).

Identificación de las causas

Desde hace mucho tiempo se habla de multicausalidad de las enfermedades y de la estrecha relación entre agente, huésped y medio.

Clásicamente el agente era la verdadera causa (agente infeccioso), el huésped era el destinatario de la enfermedad (factor contribuyente que la perpetúa) y el medio ambiente (aire, agua, eliminación de residuos, por ejemplo) era el espacio donde se daban las condiciones adecuadas para que ese agente infeccioso cumpliera su actividad.

¿Qué es un Riesgo y Factor de Riesgo?

Trabajar con el concepto de triángulo epidemiológico implica:

  1. Neutralizar agentes.
  2. Apartar el agente.
  3. Detener su propagación (además de detectarlo precozmente y tratarlo adecuadamente).
  4. Aumentar la resistencia del huésped en forma pasiva y activa.
  5. Tratar el medio.

Actualmente cuando se habla de agente se hace referencia a situaciones inhóspitas del ambiente, a la dieta, a las deficiencias de factores, a las relaciones (madre, hijo, contactos sociales, familiares), desempleo, pobreza, desesperanza.

Lo mismo ocurre al hablar de huésped: se ha hecho extensivo al sujeto activo, no ya destinatario sino actor activo de prevención y participante activo del proceso de curación (o de enfermedad). Desde el paradigma de la transformación la salud es experiencia vital y por tal motivo, somos participantes de ella de manera activa.

Al concepto tradicional de medio ambiente se han agregado las construcciones, el diseño de productos, reservorios, insectos, vectores, alimentos, alérgenos orgánicos, productos químicos, radiaciones, medio ambiente ecológico.

Por lo tanto, en la actualidad, se habla de triángulo epidemiológico ampliado. Se hace referencia entonces de una red de etiologías y una red de intervenciones dirigidas a cada uno de estos factores. Y también se incorporan tres planos medioambientales propios del entorno de cada persona y ellos son:

  • Interpersonal (huésped).
  • Social – económico (ambiente).
  • Cultural – ideológico (agente).

Interpersonal

Es la interrelación entre por lo menos dos personas (madre/hijo, pareja): concepto de un otro significativo; unión física, mental, emocional. Calidad de la relación, vínculo emocional y orientación más allá de la frecuencia del contacto.

Por ejemplo, los amigos durante la infancia y adolescencia pueden favorecer o entorpecer las actitudes hacia el riesgo, los valores, los hábitos. Las expectativas que se construyen pueden ser positivas, negativas o nulas.

El profesional de la salud debe tener una actitud activa hacia estos grupos. Se ha demostrado en estudios científicos que las personas en situación de soledad aumentan las tasas de morbi-mortalidad.

Social-económico

Corresponde a grupos de trabajo, empresas, gobierno, servicios médicos, asistencia, grupos de distintas orientaciones. Las estructuras sociales son mucho más que la suma de personas. De ellas depende en muchos casos las decisiones que se toman en una región: agua, alcantarillado, electricidad, teléfonos, construcciones, escuelas, salud, industrias, prisiones, salud pública, leyes.

Estas fuerzas sociales influyen en toda la sociedad. El nivel socioeconómico bajo influye en el nivel de salud de las personas individualmente ya que exceden los alcances de las prestaciones de salud que reciben: alojamiento, trabajo, nutrición, educación, seguridad, conductas (alcohol, tabaco), recursos psicológicos.

Al ser imposible erradicar la pobreza en la actualidad se vuelve imprescindible identificar las causas reales de muerte para que las organizaciones (gubernamentales y no gubernamentales) ayuden a disminuir la mortalidad.

Cultural – ideológico

Los conocimientos y las creencias de una sociedad determinan su cultura. Es la “forma de vida de las personas” que se transmite de grupo a grupo y de generación a generación. De allí que los conceptos, creencias, valores que se le otorga a la salud también sea un hecho cultural.

Sobre la posibilidad de la esperanza de vida más saludable y feliz se oponen el materialismo, consumismo, agresividad, violencia… Pero también se habla de una paradoja cultural: ¨lo que decimos que es importante no siempre se acompaña de comportamientos acordes¨.

Para lograr cambios en el comportamiento de las poblaciones es necesario utilizar conocimientos de especialistas en comportamiento y comunicación porque es la única forma que se conoce actualmente para modificar la cultura y la ideología.

¿Qué es un Riesgo y Factor de Riesgo?

¿Qué es un Riesgo y Factor de Riesgo?

Nota: Este artículo fue tomado del material de lectura parte nº2 de la asignatura: Enfermería en Salud Comunitaria I correspondiente a la licenciatura de enfermería.

Cómo citar este artículo:

• Plazas Mouriz, Lorena, (2020). “Actualización de conceptos fundamentales sobre Salud Pública”. Blog: Enfermeria Buenos Aires

Información del Autor
  1. Plazas Lorena, Enfermera. Trabajo propio.
Fuentes bibliográficas
  1. Ricci Maria Teresa, Corradin Ayelen, 2018, “Actualización de algunos conceptos fundamentales”, Segunda parte, Catedra: Salud Comunitaria I, Licenciatura en Enfermería, Universidad Maimónides, Argentina. Disponible en: file:///C:/Users/loren/OneDrive/Documents/Licenciatura%202019/Enfermeria% 20en%20Salud%20Comunitaria%201/Material%20de%20lectura%20parte%20% 232.pdf

Última actualización: [22/08/2024]

Categorías
Traumatología Anatomía y fisiología Prevención y Educación para la Salud

Cambios en el Sistema Óseo después de los 40 años

Tiempo de lectura: 5 minutos

Cambios en el Sistema Óseo después de los 40 años

Es importante conocer los cambios que se producen en las articulaciones y huesos después de los 40 años; principalmente en la mujer cuando atraviesa el climaterio y menopausia; ya que sufre cambios hormonales que pueden desencadenar problemas de salud y enfermedades cardiovasculares, osteomusculares, seniles, cáncer y osteoporosis.

Sistema óseo 

El sistema óseo está formado por un conjunto de estructuras sólidas compuestas básicamente por tejido óseo, que se denominan huesos. Los huesos cumplen funciones fundamentales y ellas son:

  • Protección: brindan protección a los órganos y tejidos internos.
  • Carga: hay determinados huesos que soportan mucha carga como los de las extremidades inferiores, columna vertebral y pelvis.
  • Dinámica: actúan como palancas, donde se insertan músculos y tendones.
  • Depósito de sales minerales: el 99 % de Ca y 80% de P están en los huesos. Intervienen en la regulación de la calcemia.
  • Hematopoyética: facilitan la formación de la sangre, proceso en el que está involucrada la médula ósea interior de algunos huesos.
  • Regulación de la respuesta inmune.

Para que estas funciones se encuentren en armonía es imprescindible la prevención y protección del tejido óseo. Nunca es demasiado tarde para el cuidado y bienestar de articulaciones y huesos.

Cambios en el Sistema Óseo después de los 40 años

Cambios del Sistema Óseo

El pico más alto de masa ósea se logra alcanzar entre los 25-30 años, mientras que disminuye a partir de los 40 años de forma lenta, aproximadamente un 0,5% al ​​año, pudiendo tener una disminución del 3-5% a partir de los 50 años.

A partir de los 30 años, la densidad de los huesos comienza a disminuir tanto en hombres como en mujeres. Esta pérdida de densidad ósea se acelera en las mujeres tras la menopausia. Como resultado de ello, los huesos se vuelven más frágiles y propensos a las fracturas, especialmente en la vejez.

Cambios en el Sistema Óseo después de los 40 años

El envejecimiento óseo se produce a partir de los 40 años debido a una pérdida progresiva de masa ósea, que aumenta en las mujeres durante los años que siguen al cese de la actividad ovárica. Estos cambios son debidos a la existencia de modificaciones en el funcionamiento de las unidades de remodelación que guardan relación con diversos factores (nutricionales, hormonales, paracrinos, mecánicos y genéticos).

La pérdida de hueso afecta tanto al hueso trabecular (esqueleto axial) como al cortical (esqueleto apendicular), lo que produce un adelgazamiento de las trabéculas y la perforación y pérdida de conectividad de estas en el primer caso, y la disminución del grosor de la cortical y el aumento de su porosidad en el segundo.

Se ha calculado que, a lo largo de la vida, las mujeres pierden más del 40% de la masa ósea en la columna y casi un 60% en la cadera. La pérdida de hueso es especialmente notable durante el período peri y posmenopáusico, aunque, en algunas ocasiones, la pérdida de masa ósea puede ser similar o incluso mayor durante la octava y novena décadas de la vida.

La masa corporal magra también disminuye entre los 35 y los 70 años, sobre todo debido a la pérdida de masa muscular esquelética y a la progresiva disminución del número y el tamaño de las fibras musculares. Este proceso se conoce con el nombre de «sarcopenia» y contribuye de manera evidente a la pérdida de fuerza y actividad funcional en los ancianos.

En la patogenia de la sarcopenia parecen intervenir varios factores, como la denervación del tejido muscular, los cambios en el metabolismo proteico o en las concentraciones de diversas hormonas y otros factores como el déficit de vitamina D.

A medida que se envejece, las articulaciones experimentan cambios en el cartílago y en el tejido conjuntivo. El cartílago interior de la articulación se vuelve más fino y sus componentes (los proteoglicanos, las sustancias que contribuyen a proporcionar resiliencia al cartílago) se alteran, lo que disminuye la resiliencia de la articulación y aumenta la propensión a las lesiones. Por todo ello, en algunas personas, las superficies articulares no se deslizan una sobre otra tan bien como solían hacerlo. Este proceso puede causar artrosis.

Las articulaciones se vuelven más rígidas porque el tejido conjuntivo de los ligamentos y los tendones se vuelve más duro y quebradizo. Este cambio también limita la amplitud de movimiento de las articulaciones.

El proceso natural de envejecimiento hace que el cuerpo se endurezca, en particular en las articulaciones. Con la edad, el tejido cartilaginoso fuerte que protege y acolcha los huesos se adelgaza y se hace menos flexible. Al adelgazarse, ofrece menos protección y es menos efectivo en evitar que los huesos de la articulación se rocen entre sí.

Un cartílago más delgado tampoco puede soportar la presión de cargas pesadas. Tal presión comprime el cartílago aún más, por lo que éste ofrece aún menos protección. Los tendones y los ligamentos se hacen menos flexibles y más débiles con la edad. Se rasgan y se lesionan con mayor facilidad, y les toma más tiempo para sanar.

A medida que la gente envejece, sus músculos se cansan con más facilidad y no pueden proporcionar el apoyo que requieren las articulaciones.

¿Cómo cuidar nuestros huesos?

Para conservar los huesos sanos en la edad adulta es importante tener presente estas recomendaciones:

  • Alimentación saludable con suficiente calcio, proteínas, vitamina D y micronutrientes importantes.
  • Consumo de calcio: el calcio aportado por la dieta es fundamental para conseguir una correcta mineralización del hueso y mantener su cantidad y calidad. Se recomienda el aumento del consumo de calcio a través de la alimentación o si es necesario con suplementos, hasta alcanzar en total un aporte de 1.000-1.200 mg diarios.
  • Colágeno con magnesio: contribuye a disminuir la fatiga y el cansancio.
  • Vitamina D: es fundamental para la absorción y el metabolismo del calcio; su deficiencia es un factor decisivo para el desarrollo de la osteoporosis. Es necesaria la exposición solar para cubrir las necesidades de vitamina D y que ni la absorción intestinal de calcio ni el recambio óseo se vean disminuidos.
  • Vitamina C: para la producción endógena de colágeno.
  • Vitamina K: es un factor esencial en el proceso de la coagulación; pero también en la activación de proteínas óseas como la osteocalcina (la más abundante en hueso), la osteoprotegerina y el RANKL, de gran importancia en la actividad de los osteoclastos y en la salud ósea.
  • Realizar actividad física que incluya ejercicios con peso para fortalecer los músculos.
  • Evitar los factores negativos en el estilo de vida, como el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
  • Peso corporal saludable.
El colágeno es una proteína que se encuentra en la piel, los ligamentos, los tendones, los músculos, los cartílagos y otros tejidos.– Cambios en el Sistema Óseo después de los 40 años

Cambios en el Sistema Óseo después de los 40 años

Cambios en el Sistema Óseo después de los 40 años

Información del Autor
  1. Plazas Lorena, Enfermera. Trabajo propio.
Fuentes bibliográficas
  1. Olmos Martínez, JM; Martínez García, J; 2007, Envejecimiento músculo-esquelético, Volumen 16 Nº 1, pp: 1-7, Santander, España. Disponible en: https://www.elsevier.es/es-revista-reemo-70-articulo-envejecimiento-musculo-esqueletico-13098214
  2. Morales Vázquez, D; Tenorio Vázquez, L; 2011, CURSO PROPEDÉUTICO 1ª Parte.
    ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA, pp: 30-60, México. Disponible en: . 1a5.pdf

Última actualización: [01/02/2025]

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Categorías
Salud Comunitaria Área Académica Atención Primaria Enfermería Prevención y Educación para la Salud Salud Pública

Niveles de prevención y las intervenciones en enfermería

Tiempo de lectura: 5 minutos

“Frente a la miseria, la angustia, la tristeza y el infortunio social de los pueblos, los microbios, como causa de enfermedades, son unas pobres causas”. Dr. Ramón Carrillo.

Niveles de prevención y las intervenciones

Niveles de prevención y conceptos relacionados

La accesibilidad a los Servicios de Salud se muestra dispar en las distintas áreas poblacionales lo cual está lejos de acercarse a la equidad. Las grandes enfermedades que conforman las diez primeras causas reales de muerte a nivel mundial y provocan estragos al incrementar ampliamente los costos de la Salud, son prevenibles y sus determinantes y factores de riesgo dependen casi exclusivamente de cambios de comportamiento.

Lograr esto requiere compromiso de los países en fomentar políticas públicas saludables, fortalecer acciones comunitarias y desarrollar las capacidades personales.

Hasta hace unos años las primeras causas de muerte eran enfermedades (Cardiovasculares, Cáncer, Accidentes cerebrovasculares, Respiratorias). O sea que se medían las consecuencias de las conductas de las personas, se medía el segundo nivel de prevención, la enfermedad instalada. Este es un concepto que desde los actuales conocimientos de salud pública, debe desterrarse, actualizarse.

Factores de riesgo de las 10 primeras causas de muerte

En la actualidad cuando se consideran las 10 primeras causas reales de muerte a nivel mundial se habla de factores de riesgo y ellos son:

  1. Consumo de tabaco.
  2. Nutrición excesiva o deficiente.
  3. Ejercicio aeróbico insuficiente (sedentarismo).
  4. Alcohol.
  5. Falta de inmunización.
  6. Exposición a tóxicos o venenos.
  7. Armas de fuego.
  8. Comportamientos sexuales arriesgados.
  9. Traumatismos por vehículos de automotor.
  10. Consumo de drogas ilegales.

Es decir; se plantea el concepto desde el primer nivel de prevención. Antes que el daño ocurra. El 98% de los recursos en salud a nivel mundial, se gasta en tratar las enfermedades. Si queremos cumplir con el lema “más años de vida y más vida a los años”, todos, dirigentes, trabajadores de la salud, comunidad, debemos concientizarnos y comprometernos con este desafío.

La buena salud

La alta supervivencia en los procesos de la enfermedad fueron debidas a: 

  • Avances en el conocimiento de los procesos biológicos.
  • Tecnificación de los procedimientos.
  • Investigación sobre la salud.

Estos avances han permitido que gran parte de la población mundial obtenga alta supervivencia en procesos de enfermedad, enfermedades que años atrás hubieran producido su deceso.

Evitar los problemas de salud

Gran cantidad de la población es víctima de los mismos problemas de salud que un siglo atrás. El gran desafío actual es que este segundo grupo pueda evitar la muerte por estas patologías, por esos problemas que en la mayoría de los casos dependen de:

  • Conductas.
  • Hábitos.
  • Condiciones sociales, económicas, políticas, culturales.

La buena salud, aquella que permite a las personas crecer, desarrollarse, realizarse en todas sus potencialidades y manifestarse como ser humano, es un derecho y una responsabilidad de cada uno y de todos. Las personas saludables son un recurso fundamental para todas las naciones y pueblos de la tierra, fundamento que permite crecer, aprender, disfrutar plenamente de la vida social, personal, permite producción económica y ciudadanía constructiva.

El desarrollo humano pleno depende básicamente de una salud adecuada y trasciende el mero plano del costo-beneficio. El costo de los recursos destinados a la salud se incrementa anualmente en todos los países.

La única forma de mantener estable el presupuesto destinado a la salud y a la vez mejorar las condiciones de vida de la población requiere que todo el esfuerzo se destine a la prevención de la enfermedad y la promoción de la salud:

  • Atención prenatal.
  • Lactancia.
  • Prevención de accidentes y de violencia.
  • Hábitos saludables reducen las tasas de morbi-mortalidad por enfermedades cardiovasculares, respiratorias, cáncer.

Intervenciones preventivas

Las intervenciones preventivas son prácticas, baratas y sostenibles en el tiempo. Prevenir evita:

  1. Ahorrar dinero.
  2. Gastos innecesarios.
  3. Dolor.
  4. Sufrimiento.
  5. Discapacidad.
  6. Muerte.

Si bien los tratamientos mejorados y eficaces permitieron disminuir las tasas de mortalidad de manera significativa, los costos que estos tratamientos implican impidieron la disminución de los gastos en salud ya que las nuevas tecnologías para el diagnóstico y el tratamiento son prácticas cada vez más caras.

Las acciones mencionadas anteriormente se basan fundamentalmente en la promoción de la salud: implica transformaciones de las conductas y hábitos a nivel personal como la implementación de políticas destinadas a la comunidad.

Generar el sentido de responsabilidad en el terreno de la salud tanto de las personas como de los gobernantes es una tarea de todos. El marco organizador propio de la salud implica comprender las complejas relaciones existentes entre el significado que la salud tiene a nivel personal y social, las creencias y prácticas individuales y culturales de las personas, el entorno contextual de las comunidades. Esto puede explicar la gran dificultad que existe para lograr el cambio de hábitos de las personas.

Ya es evidente que los conocimientos, la información y la comprensión de la misma no bastan para lograr la variación de las conductas. Muchos otros son los factores que se requieren y entre ellos es de fundamental importancia la participación comunitaria en la determinación de las políticas sanitarias y los programas de salud.

Niveles de prevención

“Muchos problemas fundamentales para la práctica en el campo de la salud pública están profundamente arraigados en los respectivos contextos culturales”. (Investigación aplicada en salud pública. Métodos cualitativos, Ulin, Robinson, Tolley. OPS, 2006).

Se consideran tres niveles de prevención:

Primaria

Que el daño no ocurra (Promoción de la salud: cambio de hábitos en cuanto a consumo de tabaco, alcohol, drogas, alimentos y otros; prevención de la enfermedad).

Prevención primaria– Niveles de prevención y las intervenciones

Secundaria

Detección precoz (Enfermedad en período subclínico) y tratamiento eficaz.

Prevención secundaria– Niveles de prevención y las intervenciones

Terciaria

Ya ocurrió el daño, la enfermedad ya está instalada (Evitar el deterioro y complicaciones).

Prevención terciaria– Niveles de prevención y las intervenciones

Conclusión 

Así planteado, desde un concepto actual de salud pública, las verdaderas causas de muerte no son las enfermedades cardiovasculares o las vasculopatías o el cáncer. En realidad, lo que las estadísticas permiten evaluar como primeras causas de muerte (cardiopatías, enfermedades cerebro-vasculares, cáncer) son consecuencias, no verdaderas causas porque lo mensurable es la enfermedad final. Pero las verdaderas causas de muerte son otras.

♦ Nota: Este artículo fue tomado del material de lectura parte nº 1 de la asignatura: Enfermería en Salud Comunitaria I correspondiente a la licenciatura de enfermería.

Niveles de prevención y las intervenciones

Cómo citar este artículo:

• Plazas Mouriz, Lorena, (2020). Niveles de prevención y las intervenciones. Blog: Enfermeria Buenos Aires


Información del Autor
  1. Plazas Lorena, Enfermera. Trabajo propio.
Fuentes bibliográficas
  1. Corradin Ayelen, 2018, , Primera parte, Catedra: Salud Comunitaria I, Licenciatura en Enfermería, Universidad Maimónides, Argentina. Disponible en: file:///C:/Users/loren/OneDrive/Documents/Licenciatura%202019/Enfermeria% 20en%20Salud%20Comunitaria%201/Material%20de%20lectura%20parte%20% 231(1).pdf

Última actualización: [22/08/2024]

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